각종 영양제 복용 하면 체내에 흡수되는 양은 어느 정도 입니까?

Question

각종 영양제의 성분이 들어있는 약을 섭취하면 체내에 흡수되는 영양제의 성분의 양은 몇 프로 정도되며,하루에 어느 정도의 영양제의 성분이 들어 있는 약을 먹어야 하는지,또는 몇일을 먹어야 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어떤 영양제냐에 따라 다릅니다

그리고 영양소 안에서도 해당 염에 따라 흡수율이 달라지기도 합니다

예를들어 마그네슘의 경우 산화마그네슘은 흡수율이 낮은 반면

다른 젖산 마그네슘 등은 흡수율이 높은 게 특징입니다

드시는 제품이나 궁금하신 포인트가 있으면 구체적으로 질문해주시면

추가 답변 해드리겠습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 사람마다 흡수되는 정도가 다르나 대부분 흡수는 절반 이하 입니다.

-영양제는 최소 1개월 이상 먹는 것이 좋고, 일반 영양제는 흡수가 되지 않기 때문에 약간 과량으로 품질 좋은 것을 먹어야 합니다.

-영양제에 따라 먹는 양, 어느정도 먹어야 하는지 모두 다릅니다. 드시는 영양제의 이름을 알려주시면 정확한 답변 가능합니다

답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.