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철결핍성빈혈에 추천할만약 보조약제 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철결핍으로 인한 것이므로 철분제를 챙겨드시는 게 좋은데요수치가 많이 낮으신 분들은 무기철로 공복에 비타민C와 함께 드시는 걸 추천드리고위장장애가 있을 땐 식사하시고 바로 드시는 걸 추천드립니다이외에 단백질을 같이 잘 드시면서 엽산도 챙겨드시는 게 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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여러개의 약 동시복용해도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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탈모약 먹다가 끊으면 머리가 다시 빠지나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모약을 드시다가 끊어도 관리를 지속적으로 해주시는 분들은안 빠지기도 하지만 다시 빠질 가능성도 있습니다관리라고하면 맥주효모, 비오틴 같이 비타민, 미네랄이 풍부한영양제나 의약품을 복용하시는 걸 추천드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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숙면에 비타민d와 멜라토닌 중 어떤게 더 효과좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멜라토닌은 의약품으로써 수면 리듬 개선에 효과가 있습니다다만 비타민D는 영양제 개념으로 생각하시어 간접적으로도움을 준다고 생각하시면 될 것 같고 수면에 관해서는이분법으로 뭐가 좋다고 말씀드리기는 어렵고 전문가와 직접상담을 통해 결정하시는 것을 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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음주 전/후 중 언제 비타민 복용이 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 평소에 챙겨드시는 시간대에 섭취하시는 게 좋지만음주 전/후로 나눈 다면 저는 음주 전에 드시는 걸 추천드립니다아무래도 음주 후는 이미 알코올 분해보다는 알코올 대사산물로 인해서고통 받는 시간이기 때문에 대사 활동을 활발히 할 수 있도록 전에 드시는 걸 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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유통기한이 지난 진통제 먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지난 약, 영양제 등은 폐기하시는 게 좋습니다약국이나 보건소에 가시면 가능합니다유통기한이란 건 약효의 90%를 최소한 내도록보장하는 기간인데요 이 기간을 넘기게 되면아무래도 효능효과를 덜 볼 수 있겠죠?유통기한이 지나기 전에도 변질되거나 착색되고 오염되면약을 폐기하셔야 하므로 웬만해서 새로 구입하시거나처방약이라면 새로 처방받으시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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보통 집에서 먹는 건강보조식품이나 비타민 유통기한이 지나면 먹을수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지난 약, 영양제 등은 폐기하시는 게 좋습니다약국이나 보건소에 가시면 가능합니다유통기한이란 건 약효의 90%를 최소한 내도록보장하는 기간인데요 이 기간을 넘기게 되면아무래도 효능효과를 덜 볼 수 있겠죠?유통기한이 지나기 전에도 변질되거나 착색되고 오염되면약을 폐기하셔야 하므로 웬만해서 새로 구입하시거나처방약이라면 새로 처방받으시는 게 좋습니다폐기는 약국이나 보건소에 하시면 되겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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브루펜계열 알러지가 있는사람에게 효과적인 두통약
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.부루펜 계열의 알레르기가 있다고 하시면 덱시부프로펜,나프록센 등NSAIDs계열의 약들은 전부 못 드신다고 생각하시면 됩니다타이레놀 성분이 그나마 나은데 만약 안 듣는다면한방쪽으로도 생각해보시는 게 좋겠습니다약국 한약을 다루시는 약사님이나 한의사 선생님에게 문의하시는 게 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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유산균은 공복에 섭취가 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 보통 아침 공복에 물 한컵드시고 먹는 게 좋으나요즘에는 코팅이 잘 된 유산균 제품도 많기 때문에식후에 드셔도 괜찮습니다만약 저녁에 효과적인 분이라면 저녁에 복용하셔도 되고여성분이 질 유산균을 드신다면 같이 드셨을 때 설사, 복통, 가스 등의부작용만 없다면 같이 드실 수 있습니다다른 영양제와 같이 드셔도 크게 문제는 없지만항생제는 같이 안 드시는 게 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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불면증에 좋은 음식 혹으 건강기능식품
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증에 도움되는 약은 아무래도 수면제나 수면유도제입니다하지만 약이다보니 어느정도 부작용을 안고 있어서웬만해선 생활습관과 영양제를 통해 조절하시는 걸 추천드립니다입면이 너무 힘드실 때는 생활습관을 바꾸시는 게 좋습니다침대에서 잠자는 것 외에 다른 것은 절대 하지않기(스마트폰 등)운동은 매일 꾸준히 하되, 입면 6시간 전에는 하지 않기야식 먹지 않기 등이 있습니다드시면 도움되는 걸로는 마그네슘, 시계꽃추출물, 발레리아근추출물, 캐모마일추출물 등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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