전문가 프로필

답변 내역

이제 30대가 되었는데 먹을만한 영양제가 뭐가있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보편적으로는 추천드리는 영양제로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군신경통, 눈떨림등과 같은 증상이 있을 때 복용하실 수 있는 마그네슘중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3항산화 작용을 하는 비타민C군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄장건강 및 면역력을 증진시킬 수 있는 유산균 정도 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
0
0

왼쪽갈비뼈 아래 작은통증으로 건강에 걱정됩니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 오래동안 지속되신다면 내과에 방문하시는걸 추천드립니다.평소에 짜고 맵고 자극적인 음식을 즐겨드신다면위염과 같은 증상으로 나타날 수 있으며 스트레스에도 영향을 받습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
0
0

당뇨수치 는 식후몇시에 하는게 가장좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨는 공복 수치와 식후 2시간뒤에 재는 수치 모두 유의미한 결과입니다.당뇨는 대사성질환의 일종으로서 비타민B,C,D를 우선적으로 드시는 걸 권장드립니다그리고 마그네슘 포함된 미네랄과 오메가3까지 드시면전반적으로 영양제 구성에 괜찮습니다피해야 할 음식은 혈관에 좋지 않은 밀가루, 인스턴트, 튀김류는 가급적 피하시고야채, 과일은 매일 드시는 걸 권장해드립니다항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
0
0

오메가 3 약 구입시 신경써야 하는 것은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3의 효능과 비린내가 적은 방법을 고르시는 것은 바로 순도를 확인하시는 것이 가장 좋습니다.보통 캡슐의 용량과 뒤에 오메가3 함량이 따로 표기 되어있는데1000mg 캡슐에 오메가가 900mg이 포함되어 있다면 순도가 90%정도 되는 순도가 높은 제품이라 생각하시면 됩니다.오메가 함량이 높더라도 순도가 낮을 수 있으니 이렇게 확인하시는게 가장 좋습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
0
0

설사할때 영양제 알약 체내 흡수가 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡수율은 당연히 평소보다는 많이 떨어지게 됩니다만그래도 드시는 것과 안드시는 것을 비교하였을 때는 드시는 것이 좋습니다.다만 식사를 제대로 못하시고 종합비타민을 드시는건 위장에 부담이 갈 수 있으니될 수 있으면 피해주시길 바랍니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
0
0

마그네슘 복용방법이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘은 공복에 드시면 속쓰림, 울렁거림등이 나타날 수 있으니식후에 충분한 물과 함께 복용하시는 것이 가장 좋습니다.보통 액상 마그네슘이 흡수율 측면에서 유리합니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
0
0

헤어그로 사용중인데 부작용이 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모가 있으실 때 남성분들은피나스테라이드1mg 또는 두타스테라이드를복용하실 수 있는데요현재 복용하고 계시는 헤어그로정은 피나스테리드 1mg 성분의 약입니다.두 성분의 차이는 두타스테라이드는 5α-reductase라는 효소 1,2형을 억제하고피나스테라이드는 2형만 억제합니다이걸로 볼 때 두타스테라이드가 더 효과가 있는 것 처럼 보이겠지만임상적으로는 사람에 따라 차이가 있으니한 가지를 먼저 복용해 보심이 좋습니다여성분들은 미녹시딜 3%제제와남성분들은 미녹시딜 5%제제 뿌리는 걸 추천드리고맥주효모, 비오틴 같이 비타민, 미네랄이 풍부한영양제나 의약품을 복용하시는 걸 추천드려요항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
0
0

생리증후군 진통제 용량은 어떻게되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제의 종류에 따라 다릅니다.이부프로펜 200mg인 진통제일 경우 하루 최대 16알까지 복용하실 순 있지만다른 약은 보통 8알이면 하루 최대용량을 초과하는 용량이니 약의 용량을 확인해보시는걸 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
0
0

먹으면 속이 쓰린 약을 먹기 전에 물을 많이 마시는게 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물을 많이 마시는 것이 적게 마시는 것보단 속쓰림에 도움이 되지만아예 공복 복용은 피해주시는게 좋습니다.간식이나 빵이라도 한조각 드시고 약을 복용하시면 훨씬 속이 편하십니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
0
0

습진에 좋은 연고나 약이 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.습진에 주로 쓰이는 연고는 스테로이드제로습진과 같은 피부염에 증상을 빠르게 호전시켜줍니다.다만 이는 어디까지나 증상을 완화만 시켜줄뿐 근본적인 원인을 치료하는 것이 아니므로이는 생활습관 개선 등을 통해 가라앉히는게 가장 중요합니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
0
0