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사회초년생비타민추천 제발요 봄춘곤증
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사회초년생이 가장 필요한 비타민은 비타민B군입니다. 피로회복, 스트레스완화, 구내염, 신경통에 효과가 있으며 가성비도 좋고 효과도 빨리 나타나는편입니다. 건조한게 문제라면 여유가 되시면 콜라겐 추가해서 드시면 도움이 될듯합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.18
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2~3년전부터 혈압이 높게나옵니다 약 안먹고 낮출수있는 제일 좋은 방법은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 술, 담배를 끊으면 혈압이 좀 낮아지구요,일주일에 2~3회정도 유산소 운동을 꾸준히 해도 낮아집니다.비만이라면 체중감량을 하면 혈압이 낮아집니다.짜게먹던사람이 싱겁게 먹으면 혈압이 낮아집니다.영양제로는 코큐텐이 기능성을 인정받았으니 드셔보셔도 됩니다.이런노력을 해도 조절이 되지 않는다면 어쩔 수 없이 혈압약을 드시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.18
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유산균선택할때 제일 중요한게 무엇인가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 믿을만한 회사 제품을 고르는게 가장 좋습니다. 보장균수나 숫자는 얼마든지 속일 수 있고 균종에 따라 효능효과도 다르기때문에 유산균은 전문가와 상담하고 드시는것이 좋습니다. 덴마크같은경우 약사만 유산균을 팔수 있을정도로 유산균에대해 까다롭습니다. 우리나라는 주로 광고로 저렴한제품을 많이 파는경우가 많은데 제대로 드시려면 근처약국에서 증상에 대해 상담하시고 가장 적합한제품 추천받아 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.18
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고지혈증약 장기간 복용시 부작용이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤약은 혈압약 당뇨약 처럼 꾸준히 드셔야되는약에 속합니다. 장복하셔도 크게 문제가 없구요, 다만 처음 드실때는 그 약에 대한 부작용이 있는지 한번 보시는게 좋고, 소변색이 달라지거나 근육통이 생긴다면 주치의와 상담해보시는게 좋습니다. 약들 드신지 얼마 안됐으면 생활습관과 식습관, 운동습관을 개선해서 조절해볼 수 있겠지만 이미 드신지 1년이상되셨다면 사실상 약을 끊는건 쉽지 않습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.18
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게보린과 타이레놀 복용시 노후에 안좋은점은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀은 지금 처럼 드셔도 큰 문제는 없을것으로 보이구요,게보린은 카페인도 들어있고 이소프로필안티피린이라는 성분도 들어있어서 부작용이 많은 약에 속합니다.장복해서 치매를 유발하는 약은 항콜린제로 감기약, 수면제, 근이완제, 알러지약에 주로 들어있습니다.이런약을 드실때는 주의하셔야합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.18
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알약먹을때 물이외에 것으로 같이 섭취하면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약과 상호작용이 가장 많은것이 자몽쥬스 입니다.그것 말고는 크게 상호작용을 일으키는게 많지는 않지만 가능하면 물과 드시는게 가장 좋구요,어쩌가 한번씩 다른것과 드시는건 크게 문제 없습니다.예를들어 철분제는 오렌지쥬스랑 먹으면 흡수율이 좋아지기도하고, 진통제들은 카페인이 들어있는것과 같이 드시면 효과가 강해질수 있습니다.이렇듯 약에따라 조금씩 다르기도 하니 가급적 물과 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.18
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어골칼슘이 일반칼슘제와 흡수율이 다른가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘제는 같이들어있는 다른성분에 따라 흡수율이 조금씩 다르고 원료에 따라 조금씩 다르기도 합니다. 보통의 경우 가격이 저렴할수록 저렴한원료를 쓰고 다른 미네랄이 들어 있지 않아 흡수율이 떨어지고, 어느정도이상 가격대의 제품들은 대부분 칼슘마그네슘 비율이 좋고 위장장애도 적으며 흡수율도 좋으니 굳이 어골칼슘 아니더라도 근처 약국에서 상담해보시면 흡수율좋고 위장장애 없는 제품 추천받아 드실 수 있겠습니다. 어골칼슘이 그런 비율을 맞춰놨다고 광고하지만, 그게 가장좋고 최선은 아닙니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.18
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제가 골수염을 앓아 msm을 섭취하려고 합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강기능식품으로 인정받은 효과는 관절염증을 줄여서 관절건강에 도움을 줄 수 있는것으로 효능을 받았습니다. 직접적으로 치료에 사용되는것은 아니니 감안해서 드시면 되구요, 당뇨가 있으신분도 드실 수 있습니다. MSM은 아직까지 부작용이 명확하게 나타난건 아니라서 혹시나 드셔보시고 불편한게 생기시면 중단하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.18
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아르기닌, 피크노제놀 등의 혈관확장, 혈류개선 효과가 있는 약들이 혈압을 낮춰주는 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌의 경우 주의사항으로 나와있지는 않지만 기본적으로 혈관을 확장시켜주는 제품들은 혈압에 영향이 있을 수 있습니다. 하지만 혈압약처럼 드라마틱하게 혈압이 변화되지는 않으니 크게 걱정안하고 드셔도 되구요, 다만 드실때는 주치의 혹은 약국에서 상담하시고 드시면 좋습니다. 그런걸 감안해서 용량을 조절해야되기 때문입니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.18
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다이어트할때 시서스는 효과가 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시스서는 지방분해효소인 리파아제를 억제해서 지방이 잘 소화가 되지 않게 해서 체지방을 낮추는 기능성성분입니다. 효과는 개인마다, 체질마다 다를 수 있구요, 어느정도 효과를 보시려면 식품보다는 건강기능식품으로 나오는 제품을 드시는것이 좋고, 해외직구보다는 국내제품으로 기능성을 인증받은 제품을 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.18
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