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골절후 물리치료는 언제부터 받나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.골절후 물리치료는 지금도 충분히 가능합니다. 부어있다면 잘떄 발을 심장 높이 보다 올려놓고 주무시는게 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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평발이신 분은 왜 오랫동안 서있으면 발에 무리가 오는건가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.평발은 발바닥 아치가 무너진 상태이기 떄문에 체중 분산이 제대로 되기 어렵고, 족저근막자체도 긴장되어 있는 경우가 많기때문에 장시간 서있는것자체가 발에 무리를 많이 주게 됩니다
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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손을 많이 쓰다보니 손가락나 손목이 아픕니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.파라핀은 손관절염이 있거나 손가락 통증 만성으로 있는 분들은 종종 구입해서 쓰시는것 같습니다.표층열 치료에 해당되기 때문에 가정내에서 적절히 이용하셔도 큰 문제는 없겠습니다. 너무 뜨겁지 않게 적정 온도 유지해 주시고, 하루에 적정 횟수만 사용한다면 괜찮다고 봅니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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신경과에서 근전도검사(ncv)했더니 신경이 죽었다고 하는데 사실인지, 판독이나 해석 좀 부탁드립니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.우선 양측 superficial peroneal n.가 안나왔는데, 운동신경에 해당되는 부분은 잘 나왔고, 또 sural nerve는 양쪽에서 잘 나왔기 때문에양측 superficial peroneal n. 만 손상이 되었다? -> 사고가 없었다면 superficial peroneal n. 만 양쪽으로 문제가 되는 가능성이 별로 없어보입니다. 기계적인 오류 일 가능성도 있고 or 당뇨로 인한 말초 신경병증 이다? -> sural은 정상이라서 가능성이 높지 않습니다. // 다만 신경 전도 속도는 전반적으로 느려져 있어서 당뇨로 인한 말초 신경병증 여부는 검사한 주치의 선생님의 판단여하에 달려있겠습니다.근전도 검사는 원래 지금 시행하신 신경 자극 검사와 시행하지 않은 침 근전도 검사를 2개 다 하여야 완결성 있는 검사라고 판단합니다. 침근전도는 시행하지 않아 정확한 진단에는 제한이 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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거북목을 해결하기위한 좋은방법은 뭐죠?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.기본 자세는 경추 신전운동자세를 꾸준히 유지해주는것이고견갑 안정화 운동을 병행해주셔야 올바른 정렬을 유지할수 있습니다 또한업무시간에도 바른 자세를 유지하는것이 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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핫파스 후끈후끈 거리는데 괜찮은건가여
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.기본적 성분이 캡사이신이 있어서 뜨거운 자극 이나 화끈거림을 주긴합니다. 다만 자극이 너무 세거나 피부에 이상을 줄 정도이면 제거하는것이 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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어깨 뭉침이 심한데요 어떻게 해결해야 하나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.정확하게는 어깨보다는 어깨 주변 승모근 등의 근육 뭉침으로 생각이 됩니다. 이런경우 어깨보다는 오히려 목에서 증상이 생기는 경우가 많은데요.경추 신전자세를 꾸준히 연습해주시고견갑 안정화 운동을 병행해주시는게 근본적으로 어깨, 날개뼈 쪽 통증 완화에 도움이 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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냉찜질은 어떨떄 하는게 좋을지 궁금합니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.급성기에 심하게 붓고 열감이 있으면 냉찜질, 그렇지 않거나 하루정도 이후에는 온찜질을 합니다.냉찜질 원리는 혈관수축 및 염증 완화, 조직 온도를 낮춰 부종감소등의 효과가 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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하루종일 키보드와 마우스를 해야하는직업이라 퇴근후 손목이 뻐근한데 이럴때 효과적인 스트레칭으로는 어떤게있을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.중간중간 손을 쉬게해주는것이 중요하며,위와 같이 스트레칭이 가장 기본이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.26
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일상생활 중 허리에 안좋은 영향을주는 습관으로는 어떤것들이 있을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.허리를 숙이거나 구부리거나, 쪼그려 앉기 또는 구부정한 자세로 앉는것들이 허리에 좋지않습니다.올바른 업무자세 예시로 올려드리니 참고 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.26
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