손을 많이 쓰다보니 손가락나 손목이 아픕니다

Question

성별

여성

나이대

55

안녕하세요 전문가님

제가 직업상 손을 많이 쓰다보니 손가락도 아프고

손목도 시큰시큰 저릿저릿 아픕니다

파라핀 치료기를 구입했는데요.

가정에서 사용하는건데 이거 사용해도 될까요?

셀프로 물리치료해도 괜찮을까요

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

과사용으로인한 손가락 손목통증의경우 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭이 도움이될수있는데요 그래도 불편감이 지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다

파라핀 치료기는 효과적일수있으니 집에서 사용해보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

가정용 파라핀 치료기는 손가락 손목 통증 완화에 도움 될 수 있습니다 단 염증이 심한 급성기는 오히려 악화될 수 있으니 주의하세요 통증이 계속되면 정확한 진단을 위해 병원 진료도 꼭 함께 고려 하세요!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손가락과 손목이 불편하시군요.

가정에서 파라핀을 사용하시는 것도 도움이 되실 겁니다.

하지만 염증이 있으시거나 상처가 있을 때에는 파라핀 사용을 하지 자제해주시는 것이 좋습니다.

손목과 손가락에 통증이 있으시다면 병원에서 진료를 받아보시고 그 후 사용하시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.

파라핀은 손관절염이 있거나 손가락 통증 만성으로 있는 분들은 종종 구입해서 쓰시는것 같습니다.

표층열 치료에 해당되기 때문에 가정내에서 적절히 이용하셔도 큰 문제는 없겠습니다. 너무 뜨겁지 않게 적정 온도 유지해 주시고, 하루에 적정 횟수만 사용한다면 괜찮다고 봅니다

Answer 5

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

집에서 물리치료 가능합니다! 요즘 가정용 기기도 많이 나오고 집에서 자주 하면 좋져, 다만 파라핀이나 물리치료 기기에 효과가 없다면 정형외과 가셔서 체외충격파 치료도 해보시면 좋을거같습니다