전문가 프로필

답변 내역

자려고 누울 때마다 숨이 턱 막혀옵니다
일종의 불안장애 or 공황장애 증상으로 생각됩니다. 증상이 오래되었고 생활에 지장을 줄 정도로 심하면 정신건강의학과 전문의의 진단과 치료가 필요한것으로 생각됩니다.경미하다면 약물치료로 쉽게 증상 호전 될 수 있으니 병원 내원 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.01
0
0

30대에 접어드니 건강 상태가 확 달라지는거 같아요.
저또한 20->30대때 그러하였고 30대->40대로 가면서 또 회복도 더디고 살도 잘 안빠지는것 같습니다^^기본적으로 기초 대사량등이 운동하지 않으면 점점 떨어져서 그런 부분도 있고, 기본적인 신체의 면역시스템이 덜 작동하는것 같기도 하구요.당연한 소리이지만 균형잡힌 식사/ 충분한 수분섭취 및 휴식 / 규칙적인 수면 이 제일 중요하면 추가적으로면역에 도움이 되는 비타민 제제 등을 복용하는것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.01
0
0

화장실에 오래앉아 있으면 치질에 걸리기 쉬운가요?
장시간 오래 앉아있거나 변비 증상으로 화장실에 오래 앉아 힘을 주게 되면 항문쪽으로 피가(혈류가) 몰리게 되고 늘어난 혈관이 반복적으로 자극되게 되면 터지거나 정체되어 늘어나게 됩니다. 그래서 너무 지나치게 장시간 화장실 앉아 있는건 좋지 않고 또한 지나치게 강한 힘을 주게 되어 치열같이 항문이 찢어지며 피가 나기도 하니, 변비의 근본적 원인을 파악해서 교정하는것이 우선이겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.01
0
0

의자에 앉아 일하는 시간이 많은데 어깨 통증
간단하게는 단순 뻣뻣한 근육통일 수도 있지만, 어깨를 들때 어딘가 받치는 느낌이 들거나 어깨를 앞으로 들거나 옆으로 벌릴때 통증이 있거나 가동범위 제한이 있다면 어깨의 회전근개 질환 or 유착성 관절낭염 같은 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 증상이 지속/악화되거나 할 시엔 반드시 병원 내원하여 진료를 보아야 합니다.어깨를 들거나 할때 통증이 심하다면 헬스에서 래플 다운 같은 운동 자세를 가급적 피하는것이 좋고, 장기적으로는 견갑골 안정화 운동 등이 어깨 질환 예방 및 강화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.01
0
0

허리디스크환자에게 좋은 운동은 무엇일까요?
기본적으로 허리 위생에 좋은 운동은 다음과 같이 요추전만을 유지해주는 것이며, 그외에 중둔근 과 같은 엉덩이 근육을 키워 주는것또는 브릿지/데드버그 등의 코어 근육을 키워주는 것이 중요합니다.가장 중요한 건 운동할때 중립척추를 유지한채로 운동을 하여야 운동으로 인한 손상을 예방할 수 있어 반드시 전문가와 같이 (치료사 or 숙련된 트레이너) 운동하시기 권유드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.01
0
0

전자혈압계 연속8번 측정했더니 팔이 아프네요. 괜찮겠죠?
그정도로는 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다. 혈압잴때 일시적으로 혈류를 막을 정도로 압력이 가해지기 때문에 너무 반복적으로 하는건 좋지 않으니 3회 정도 이내로만 반복해보시는게 적당할 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.01
0
0

가만히 서있는데 다리 근육이 찌릿찌릿 아프다면 뭐가 문제일까요?
혹시 평소에 허리 디스크 질환이 있거나 통증이 있으신가요? 그랬던 적이 없고 일시적이고 금방 완화가 된다면 걱정 안하셔도 되고 해당 증상이 반복되거나 기존에 허리 질환이 있는 경우에는 허리 디스크 or 협착으로 인한 방사통 가능성이 있습니다. 그런경우엔 정형외과/재활의학과 등 허리 진료 가능 한 곳에서 진료 후 정확한 진단 받아보시길 권유드립니다.운동을 심하게 했거나 과도한 스트레칭등 했을때 일시적으로 허벅지 뒤 햄스트링 근육이 긴장 되는경우도 있으니 필요하다면 폼롤러 등을 이용해 허벅지 뒤 근육을 스트레칭 해보는것도 하나의 방법이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.01
0
0

허리디스크에 온찜질이 도움이되는지 궁금합니다.
간단한 물리치료로 온찜질이나 전기치료등은 감각경쟁을 통해 통증을 경감해주는 효과가 있습니다 다만 허리디스크 근본치료는 아니므로 병원에 내원하여 정확한 진단하에 치료 받으시길 권유합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.31
0
0

감기와 몸살은 다른 것인가요????
대부분 감기는 바이러스성 질환으로 이해합니다. 바이러스 감염으로 인한 주로 상기도에서 기침, 가래, 또는 발열 동반한 근육통 등이 나타나면 이를 몸살이라고 부르는거구요. 몸살은 즉 감기로 인한 증상 전체를 일컫는 말입니다~ 그냥 몸살 감기라고 표현하면 아 내 몸 면역이 약해서 바이러스로 인한 증상 발현이 되었구나 그렇게 보시면 되고, 감기약도 성분이 균을 죽이는 그런게 아니라 증상 자체를 경감시켜주는 대증 치료 일뿐 대부분 며칠-길면 1주일까지 푹 쉬면서 내 몸 면역계가 스스로 회복하게 되는 것입니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.31
0
0

소주를 뿌리면 진짜 소독이 되는건가요?
영화는 그냥 영화로 보시는게 좋습니다^^ 병원에서 쓰는 소독용 에탄올 성분 함량과 소주에 들어가있는 것과는 차이가 크고, 영화에서 처럼 어쩔수 없는 상황에서야 소독용 에탄올 대신에 소주를 쓸수야 있겠지만 일상에선 사용하지 않는편이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.31
0
0