답변 내역

오메가3를 현재처럼 동물성과 식물성 같이 복용하셔도 됩니다 동물성 오메가3를 복용한다고 해서 콜레스테롤 수치가 높아지지는 않습니다TG/HDL수치나 LDL수치가 저번보다 조금 오른감이 있지만 크게 벗어나는 수치는 아니지만(실제 오른것일수도 있고 다른원인에 의해 나온수치일수도 있습니다)관리가 필요하다 느끼신다면 현재 오메가3 복용용량을 조금 늘려보셔도 될거같습니다감사합니다 추천부탁드립니다

비오틴은 비타민B7 으로 비오틴과 맥주효모는 별개로 맥주효모가 들어있는지 않은 비오틴제품은 복용하셔도 괜찮습니다감사합니다 추천부탁드립니다

현재 복용중인 제품이 비타민c 함량이 어떻게 되는지 정보가 없어 정확히 말씀드리기 어렵습니다다만 보통 비타민c의 경우 하루에 1000~3000mg정도 복용하는것이 좋으며 지금처럼 식후에 복용하셔도 됩니다감사합니다 추천부탁드립니다

필수아미노산이란 우리몸에 필요한데 체내에서 합성되지않거나 합성되더라도 미량인 아미노산으로 꼭 음식으로 섭취해야 하는 아미노산을 말합니다이소류신 류신 라이신 메티오닌 페닐알라닌 트레오닌 트립토판 발린 히스티딘 아르지닌 등이 그에 해당됩니다감사합니다 추천부탁드립니다

비오틴과 피크노제놀도 시간 관계없이 편한시간대에 복용하시면 되겠습니다유산균의 경우 공복에 복용하시는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다

아연 판토텐산 마그네슘은 같이 복용하셔도 괜찮습니다두가지 모두 하루 정량을 잘지켜서 복용하신다면 장기복용하셔도 괜찮습니다 다만 위장장애 설사 등 부작용 발생시 복용을 중단하세요감사합니다 추천부탁드립니다

먼저 어떤 이유로 피로감을 느끼시는지 파악하는게 중요합니다스트레스 부신피로 불면증 장문제 등등 원인이 다양합니다보통 스트레스나 부신피로에 도움이 되는 물질들은 홍경천추출물 커큐민 테아닌 등이 있습니다근처 약국에서 상담받아보세요감사합니다 추천부탁드립니다

장염기 있을때 유당 들어있는 제품을 복용시 유당으로 인해 설사나 위장장애 등 증상이 심해질수가 있어서 장염증상 있을때는 복용하지않는게 좋다고 말씀드리는겁니다해당 제품 복용하시고 괜찮으셨다면 복용하셔도 무방하실것으로 판단되지만 장염기가 계속 되신다면 장염증상이 완전히 완화될때까지 해당제품을 중단하시는게 좋을것으로 생각됩니다감사합니다 추천부탁드립니다

질문 주신 제품들에 아연이 얼마나 들어있는지 정보가 없어 정확하게 말씀드리기 어렵습니다보통 18개월 아기면 아연 함량이 2~3mg정도가 하루권장량입니다두가지 모두 아연이 겹친다면 말씀해주신 방법대로복용해도 괜찮겠습니다아니면 아연이 들어있지않은 유산균제품도 있으니 근처 약국에서 상담받아보세요감사합니다 추천부탁드립니다

우리몸은 여러가지 원인에 의해 산화적스트레스를 받게 되고 이로 인해 여러 질환등이 발생합니다 따라서 항산화제를 섭취하는것은 도움이 될수있습니다다만 그 성분과 함량 등이 중요하고 각각 항산화제들을 필요한부분에 맞게 필요한 양을 복용하시는게 중요합니다감사합니다 추천부탁드립니다