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어깨통증 있을때 팔굽혀펴기 해도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잘못된 자세로 운동을 하거나 팔굽혀 펴기를 할 경우에 팔꿈치나 어깨에 통증이 나타날 수 있습니다. 통증이 나타나고 지속적으로 유지된다면 당분간은 팔굽혀펴기 및 관련 부위 근육 운동은 삼가하시는 것이 좋습니다. 근육 손상 이후에 충분히 휴식을 하는 것처럼 어깨나 팔꿈치에 통증이 나타났다면 일단 휴식으로 회복하는 것이 좋습니다. 장기간 운동에서는 꾸준함도 중요하지만 적절한 휴식은 더욱 더 중요합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.03.15
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코로닌 백신은 유효기간이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 제조사에 따라 다르지만 현재로서는 백신 접종 이후에 평균 3개월 정도로 잡고 있습니다. 그 이후에는 추가 접종을 해야하기 때문에 비용이 더 많이 들 가능성이 있습니다. 코로나와 같은 대 유행은 백신 접종 이후에 가장 중요한 것이 결국 치료제입니다. 따라서 치료제 개발이 시급합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.15
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코로나 바이러스가 얼마나 살아있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재까지 코로나바이러스에 대해 정확히 알려진 바가 없으나 여러 논문에 따르면 에어로졸 상태로는 3시간 생존하는 것으로 나타나고 있습니다. 또한 천과 나무에서는 1일, 유리에서는 2일, 스테인리스와 플라스틱에서는 4일, 의료용 마스크 겉면에서는 최대 7일까지 생존한다는 연구가 존재합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.15
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뒤로 넘어져서 허리를 다쳤는데 도수치료 효과있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엑스레이 상으로 문제가 없다면 골격에는 이상이 없는 것으로 생각할 수 있습니다. 하지만 주변 근육이 손상을 입은 염좌가 나타났을 가능성이 크기 때문에 통증이 존재한다면 물리치료 및 도수치료가 어느정도 도움이 될 수 있습니다. 또한 관련 부위를 따뜻한 찜질 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 가격이 비싸다면 도수치료보다 물리치료 및 생활속에서 따뜻한 찜질을 먼저해보시길 바랍니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.03.15
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호모시스테인 수치가 높게 나왔어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.호모시스테인은 메티오닌 아미노산이 분해되면서 나오는 중간 대사산물입니다. 보통 이 수치가 증가하게 되면 심혈관계 질환 등의 위험이 커지기 때문에 수치를 항상 확인해보아야 합니다. 보통은 잘못된 식습관으로 인하여 생기는 경우가 많습니다. 식습관이 잘못되어 있고 운동 부족이라면 이러한 원인으로 나타났을 가능성이 큽니다. 호모시스테인 수치가 높다면 육류 및 가공식품 섭취를 제한하고 단백질 및 비타민이 풍부함 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 내과
21.03.15
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자는시간에 따라 성장호르몬 분비가 다른가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성장 호르몬이 집중적으로 분비되는 시간 이외에는 상대적으로 적게 나오게 됩니다. 따라서 성장 호르몬이 주로 나오는 밤 시간대에는 성장하는 청소년기에는 꼭 주무시는 것이 좋습니다. 현대 사회인들은 다양한 자극적인 매체들이 발달함에 따라 점점 자는 시간이 늦어지고 있고 이러한 것들로 인하여 키 성장에 어느정도 영향을 받을 수 있습니다. 따라서 성장기때는 수면 시간을 일정하게 하고 성장호르몬이 나오는 시간대에는 취침하는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.15
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숙취해소제가 전혀 효과가 없다는데 맞는걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.숙취해소제는 명백히 숙취를 해소한다고 효과를 인증 받은 제품은 없습니다. 효과적인 측면에서 임상적으로 명백히 입증되지 않았기 때문에 남편분의 말이 틀린 말이 아닙니다. 하지만 전문가들도 효과가 명백히 입증되지 않았지만 알코올 분해를 보조하는 역할 정도는 수행하는 것으로 널리 받아들여지고 있습니다. 본인의 기호에 따라 섭취하시면 될 것으로 생각됩니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.15
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같은 양의 알콜 섭취시 알콜 도수에 따라 몸에 영향이 다르게 나타날까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알코올은 도수와 숙성 시간에 따라 분해속도가 다릅니다. 일반적으로 도수가 높고 숙성 기간이 긴 알코올의 경우에 분해에 많은 시간이 걸립니다. 대표적으로 막걸리의 경우 숙성 기간을 어느정도 오래 거치기 때문에 섭취 이후에 숙취가 매우 강합니다. 또한 알코올 도수가 높을 수록 체내 분해속도는 떨어진다고 보면 됩니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.15
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비티민주사맞으면 좀 기운이나나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 주사라고 해서 비타민이 들어가는 것이 아니며 다양한 미네랄과 영양분이 들어갑니다. 여기서 보통 가장 많은 비중을 차지하는 것이 포도당입니다. 우리 몸의 에너지원은 포도당이므로 포도당이 부족할 시 피로감, 무기력 그리고 면역력이 떨어질 수 있습니다. 따라서 비타민 주사 속에 들어있는 포도당으로 인하여 빠르게 에너지원을 공급함으로써 이들의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 내과
21.03.15
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귀속 귀지는 청소를 하지 않아도 되는가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.귀지가 쌓이더라도 귀지를 파지 않는 것이 좋습니다. 귀지가 많이 쌓이게 되면 자연스럽게 외부로 배출되기 때문에 꼭 귀지를 파지 않아도 됩니다. 병적인 상태로 인하여 귀지가 많아질 경우에도 본인이 귀지를 파는 것보다 이비인후과 방문하여 귀지 청소하는 것이 안전합니다. 보통 집에서 귀지를 파게 될 경우에는 귀 안에 있는 표피를 손상시켜 염증을 일으킬 수 있으므로 주의해야합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.15
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