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일어나는데허리가조금삐것한것같은데시간이지날수록너무아파서움직일수가없어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일시적인 근육 경직 및 통증은 시간이 지나면 점점 감소합니다. 하지만 초기에 허리를 삐고 몇일간은 통증이 심하고 움직이기 힘들 수 있습니다. 그러나 시간이 지나면서 점점 통증이 완화되고 다시 원래 상태로 돌아오는 것이 정상입니다. 하지만 시간이 지나더라도 통증이 나아지지 않고 증상이 개선되지 않으면 단순한 근육 경직이 아닐 가능성이 있기 때문에 적극적인 치료를 하는것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.25
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당뇨병을 피하는 식습관은 무었인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨병은 만성질환이며 대사성 질환입니다. 일단 당뇨병을 예방하기 위해서는 단 음식을 피하시고 체중관리를 하시는 것이 가장 좋습니다. 당뇨에 좋은 음식은 여러가지가 있으나 기본적인 생활습관을 바꾸지 않으면 큰 도움이 되지 않습니다. 운동은 당뇨에 탁월한 효과를 발휘합니다. 따라서 본인이 할 수 있는 만큼의 유산소 운동을 하는 것이 좋으며 얼마정도 보다는 본인의 신체 능력에 따라 다를 수 있다고 생각합니다. 당뇨가 있다면 평생 안고 가야하며 관리가 필요합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.25
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일주일 째 게속 왼쪽 허리부터 엉덩이 까지
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잘못된 자세로 인하여 골반이 틀어지거나 자극을 받은 것으로 생각됩니다. 보통 골반이 틀어진 상태로 장기간 앉아 있으면 좌골신경이 압박을 받아 관련 부위 통증 및 같은 부위 다리까지 저린 증상이 나타날 수 있습니다. 초기 증상일 경우에는 올바른 자세로 증상 개선이 가능하나 만성적이거나 통증 자체가 크다면 정형외과나 재활의학과를 방문하여 적극적인 치료 받는 것이 필요합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.25
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활성산소는 왜 어떻게 생기는 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1).활성 산소는 우리가 영양분 섭취하고 호흡하면서 만들어지는 에너지 전달 물질을 생성하는 과정에서 생기는 산소의 일종입니다. 하지만 산소보다는 반응성이 높아 체내 축적시 세포와 dna를 손상시킬 수 있어 노화의 주범입니다.2). 활성산소는 일반 산소보다 반응성이 높아 체내 세포를 사멸시킬 수 있고 dna 및 내부 구조를 손상시킬 수 있어 노화를 촉진할 수 있습니다.3). 비타민c가 활성산소 흡수에 탁월하며 비타민c가 많이 든 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.25
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무릎 관절염에 좋은 운동법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.퇴행성관절염은 주기적인 운동 및 약 복용으로 관리하는 방법 밖에 없습니다. 관리가 가장 중요하며 현재 스트레칭을 하고 있으나 퇴행성 관절염이 있더라도 약간의 걷는 운동은 관절에 도움을 줄 수 있어 조금씩 걷는 운동도 병행하시는 것이 좋습니다. 또한 수중에서 걷기 운동은 관절에 영향을 줄이기 때문에 수중 운동도 한번 고려해보시길 바랍니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.25
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요즘 계속 입병이 자주 나는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 증상만으로는 구내염일 가능성이 높아 보이지만 한번쯤은 검사 해보셔야 할 것 같습니다. 단순 구내염일 경우에는 통증 및 불편감이 있더라도 2주 이내에 정상적으로 회복됩니다. 하지만 혀 주변에 지속적으로 하얀 염증이 나거나 통증이 나타난다면 구내염이 아닌 다른 질병을 의심해볼 수 있어 가까운 치과 방문 하여 반드시 감별 진단 받아보시는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.24
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나이가 들면 성호르몬 변화가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이가 듦에 따라 남성이든 여성이든 성호르몬 및 기타 호르몬의 분포가 달라질 수 있습니다. 보통 남성은 나이가 들면서 남성호르몬 수치가 상대적으로 떨어지고 여성호르몬 수치가 증가하게 되어 감정 변화가 있을 수 있습니다. 여성도 마찬가지로 급격한 호르몬 변화에 의해 갱년기가 나타날 수 있습니다. 정상적인 신체 반응 중 하나로 생각되어집니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 비뇨의학과
21.02.24
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너무 피곤한 경우에는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지속적으로 피로감을 호소한다면 만성피로증후군을 의심할 수도 있으나 간 질환을 앓고 계실 수도 있습니다. 보통 간기능이 떨어지면 피로 회복 기능이 저하되어 너무 피곤한 상태가 지속되며 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 따라서 관련 증상이 지속되었다면 한번쯤 가까운 병원 방문 후 피검사를 하여 간 질환이 있는지 검사해보시길 바랍니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.24
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생리주기가 들쭉날쭉하면 문제가 있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특별한 심리상태나 성관계 그리고 스트레스가 없는 상황에서 생리주기가 바뀐다면 병원 방문을 한번 고려해보시는 것이 좋습니다. 생리주기는 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 하지만 특별히 스트레스나 성관계 그리고 수면 패턴이 바뀌지 않았는데 생리주기가 들쑥 날쑥한다면 진료를 한번 받아보시는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 산부인과
21.02.24
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아침에 잘 못 일어나는데 뭐가 문제일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면은 다양한 원인에 의해 영향을 받습니다. 심리적인 요인도 있으며 환경적 그리고 병적 상태로 인하여 수면 시간이 길어질 수 있습니다. 몸의 특별한 증상이 없는데 수면 시간이 길어진다면 만성피로증후군도 의심해볼 수 있습니다. 최근 스트레스 상황이나 지친 경험 및 피로가 누적되면 관련 증상이 일시적으로 나타날 수 있습니다. 하지만 일시적인 증상이 아닌 지속적으로 피로감을 호소한다면 가까운 병원 방문 후 정밀 검사 받아보시는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.24
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