답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 네, 배란일 계산하는 건 좀 까다로울 수 있어요. 보통 다음 생리 예정일로부터 14일 전쯤이 배란일이에요. 근데 이건 28일 주기 기준이고 사람마다 다르거든요. 기초체온 측정법이 꽤 정확해요. 매일 아침 같은 시간에 체온 재서 기록하면 배란일 전후로 체온이 올라가는 걸 볼 수 있어요. 배란 테스트기도 있는데 소변으로 호르몬 변화를 체크할 수 있어요. 근데 이것도 완벽하진 않아요. cervical mucus도 체크해보세요. 배란 때 투명하고 미끈거리는 분비물이 나와요. 여러 방법 같이 써보면 더 정확할 거예요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 클렌징폼의 산도는 제품 포장에 명확히 표시되어 있지 않은 경우가 많아요. 대신 제품 설명이나 성분표를 잘 살펴보세요. '약산성' 또는 'pH 밸런스'라는 문구가 있다면 약산성 제품일 가능성이 높아요. 성분 중에 '소듐라우릴설페이트'나 '소듐라우레스설페이트' 같은 성분이 많으면 약알칼리성일 수 있고요. 확실하지 않다면 브랜드 홈페이지나 고객센터에 문의해보는 것도 좋아요. 아니면 피부과 의사나 뷰티 전문가에게 조언을 구해보는 것도 방법이에요. 자신의 피부 타입에 맞는 제품을 고르는 게 중요하니까요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 사후피임약 복용 후 부정출혈이 없다고 해서 약이 효과가 없었던 건 아니에요. 모든 사람이 부정출혈을 경험하는 건 아니거든요. 개인마다 반응이 다를 수 있어요. 하지만 불안하시다면 약국에서 임신 테스트기를 구입해서 확인해보는 게 좋을 것 같아요. 사후피임약 복용 후 2-3주 정도 지나면 정확한 결과를 알 수 있어요. 그리고 다음 생리 예정일에 생리가 오는지 잘 체크해보세요. 만약 생리가 늦어지거나 임신 증상이 의심된다면 산부인과를 방문해서 정확한 검사를 받아보는 게 좋아요. 너무 스트레스 받지 마시고, 규칙적인 생활을 하면서 기다려보세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 피하는 의학용어로 'subcutaneous'예요. 피하주사는 'subcutaneous injection'이라고 해요. 'Hypodermic'이란 말도 쓰긴 하는데, 요즘엔 'subcutaneous'를 더 많이 써요. 'Hypo-'가 '아래'란 뜻이고 'dermic'이 '피부'란 뜻이니까 비슷한 의미긴 해요. 그래도 의학 용어로는 'subcutaneous'가 더 정확하고 많이 쓰이는 표현이에요. 의사들끼리 얘기할 때는 보통 'sub-Q'라고 줄여 부르기도 해요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 과민성 대장증후군에 음주까지 했으니 장이 더 예민해진 것 같아요. 항생제랑 지사제 먹었는데도 효과가 없다면 좀 더 지켜볼 필요가 있어요. 보통 2-3일 정도는 약 효과를 봐야 해요. 그래도 계속 안 좋아지면 다시 병원 가보는 게 좋겠어요. 탈수 증상은 없는지 체크해보세요. 물이랑 이온음료 자주 마시고, 죽이나 미음 같은 걸로 식사하세요. 장을 자극하는 음식은 피하고요. 아, 그리고 항생제 먹을 때는 유산균도 같이 먹으면 도움 돼요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 자궁경부 상처는 걱정되시겠지만, 의사 선생님 말씀대로 대부분 큰 문제는 아니에요. 이런 상처는 성관계나 검진 과정에서 생길 수 있고, 대부분 저절로 치유돼요. 하지만 관리는 필요해요. 정기적으로 산부인과 검진을 받고, 성관계 시 콘돔을 사용하는 게 좋아요. 질 세정제 같은 자극적인 제품은 피하고 면 속옷을 입는 것도 도움이 돼요. 흡연하신다면 금연을 고려해보세요. 출혈이나 통증 같은 이상 증상이 있다면 바로 병원에 가보는 게 좋아요. 걱정 많이 하지 마시고, 의사 선생님 말씀대로 관리하면서 지내세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 심한 생리통은 정말 고통스러운 경험이죠. 진통제가 잘 듣지 않는다면 다른 방법을 시도해볼 수 있어요. 따뜻한 찜질팩을 아랫배에 대고 있으면 근육이 이완되면서 통증이 좀 줄어들 수 있어요. 가벼운 요가나 스트레칭도 도움이 될 수 있고요. 평소에 규칙적인 운동을 하고 스트레스를 관리하는 것도 중요해요. 생리 기간 동안은 카페인이나 술을 피하고 따뜻한 차를 마시는 것도 좋아요. 그래도 증상이 계속 심하다면 산부인과를 방문해보세요. 경구피임약을 처방받으면 생리통을 줄일 수 있는 경우도 있거든요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 항문 주변에 혹이 생겼다고 해서 바로 암을 의심할 필요는 없어요. 치질이나 항문 주위 농양 같은 양성 질환일 가능성이 더 높아요. 하지만 출혈이 있고 통증도 있다고 하니 빨리 확인해보는 게 좋겠어요. 내일 외과나 대장항문과에 가보세요. 의사 선생님이 직접 보고 정확한 진단을 내려줄 거예요. 걱정되겠지만 너무 겁먹지 마세요. 대부분은 간단한 치료로 나아질 수 있는 문제들이니까요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 갑자기 땀이 많아졌다고 해서 꼭 큰 문제는 아닐 수도 있어요. 스트레스나 호르몬 변화, 약물 부작용 등이 원인일 수 있거든요. 그래도 갑작스러운 변화라면 한번 체크해보는 게 좋겠네요. 갑상선 기능이나 당뇨 같은 문제일 수도 있으니까요. 일단은 물 많이 마시고 규칙적인 운동하면서 지켜보세요. 너무 심하거나 다른 증상도 있다면 내과에서 검진받아보는 게 좋겠어요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 분노 조절이 힘들다는 말씀이시네요. 이런 증상은 스트레스나 우울증, 또는 다른 정신건강 문제 때문에 생길 수 있어요. 일단 화가 날 때 잠깐 멈추고 심호흡을 하는 게 도움될 수 있어요. 운동이나 명상, 취미 활동으로 스트레스를 푸는 것도 좋고요. 감정 일기를 쓰면서 자신의 감정을 이해하려고 노력해보는 것도 방법이에요. 하지만 증상이 심각하거나 오래 지속된다면 정신건강의학과 상담을 받아보는 게 좋아요. 전문가의 도움을 받으면 더 효과적으로 분노를 조절하는 방법을 배울 수 있을 거예요.