생리 후 배란일 계산 어떻게 하나요? 정확한 방법 궁금해요

Question

성별

여성

나이대

0

안녕하세요.

저는 최근에 임신을 계획 중인 30대 초반 여성입니다.

생리 후 배란일을 정확히 알고 싶은데, 계산하는 방법이 궁금합니다.

인터넷에서 찾아보니 정보가 너무 많아 혼란스럽네요.

경험 있으신 분들의 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

생리이후 배란기를 정확히 알수 있는 방법은

지난생리 시작일로부터12~15일지난 시점에 배란이 일어나는데 배란점액이 나오는시기이고 아침 기초체온이 약간 오르게됩니다.생리주기 어플을 사용하시면 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

네, 배란일 계산하는 건 좀 까다로울 수 있어요. 보통 다음 생리 예정일로부터 14일 전쯤이 배란일이에요. 근데 이건 28일 주기 기준이고 사람마다 다르거든요. 기초체온 측정법이 꽤 정확해요. 매일 아침 같은 시간에 체온 재서 기록하면 배란일 전후로 체온이 올라가는 걸 볼 수 있어요. 배란 테스트기도 있는데 소변으로 호르몬 변화를 체크할 수 있어요. 근데 이것도 완벽하진 않아요. cervical mucus도 체크해보세요. 배란 때 투명하고 미끈거리는 분비물이 나와요. 여러 방법 같이 써보면 더 정확할 거예요.

Answer 3

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

생리주기에 따라 배란일은 차이가 날수 있습니다. 보통 28일에서 32일주기이며, 28일주기인 경우에는 생리 시작일루보터 14일째에 배란이 됩니다. 하지만 보다 정확히 확인을 하고, 임신확률을 높이기 위해서는 배란테스트기를 활용하여 확인하는 것이 보다 정확합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

★평가★ 감사합니다.