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일어나자마자 아메리카노를 마시는 건 건강에 좋지 않나요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 아침에 일어나자마자 커피를 마시는 것은 건강에 좋지 않습니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 첫째, 공복에 커피를 마시면 위산 분비가 증가해 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 둘째, 아침 기상 직후에는 코르티솔 호르몬 수치가 가장 높은데, 이때 카페인을 섭취하면 코르티솔 분비가 더 증가해 스트레스와 불안감이 높아질 수 있습니다. 아침에는 물을 마시고, 식사 후 1-2시간 뒤에 커피를 마시는 것이 좋습니다. 만성적인 피로감이 있다면 가정의학과나 내과 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.06
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아무 증상 없이 각혈한다면 위험한가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 각혈은 매우 심각한 증상으로, 즉시 의료진의 진찰이 필요합니다. 원인으로는 기관지염, 폐암, 결핵 등 다양한 질환이 있을 수 있습니다. 증상이 없더라도 주기적인 각혈은 심각한 문제의 신호일 수 있으므로 절대 방치해서는 안 됩니다. 이비인후과보다는 호흡기내과나 흉부외과 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 빠른 시일 내에 병원을 방문하여 정확한 원인을 찾고 적절한 치료를 받으시길 권합니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.06
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탄산음료 하루적당량은 어느정도인지궁금합니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 일반적으로 성인의 경우 하루 355ml(캔 1개) 이하로 제한하는 것이 좋습니다. 하지만 완전히 안전하다고 말하기는 어렵습니다. 탄산음료는 당분과 카페인이 많아 과다섭취 시 비만, 당뇨, 치아 손상 등의 위험이 있습니다. 건강을 위해서는 물이나 무가당 차를 주로 마시고, 탄산음료는 가끔 즐기는 정도로 제한하는 것이 좋습니다. 지속적인 섭취에 대해 우려되신다면 가정의학과 상담을 권합니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.06
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어깨 관절 앞쪽이 올릴때마다 시큰거리는데요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 어깨 앞쪽의 시큰거리는 통증은 회전근개 염증이나 이두근 건염의 증상일 수 있습니다. 며칠 지속된 상태라면, 우선 해당 부위를 쉬게 하고 냉찜질을 해보세요. 통증이 1-2주 이상 지속되거나 악화된다면 정형외과 전문의 진료를 받으시길 권합니다. 당분간 상체 근력 운동은 피하고, 통증이 완화된 후 점진적으로 재개하는 것이 좋습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.06
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어깨 통증이 오래되면 오십견이 되는건가요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 오십견은 단순히 어깨 통증이 오래 지속된다고 해서 진행되는 것은 아닙니다. 주로 50대 이상에서 발생하며, 어깨 관절낭의 염증과 유착으로 인한 특정 질환입니다. 다만, 지속적인 어깨 통증은 오십견의 전조 증상일 수 있으므로, 통증이 2-3주 이상 지속된다면 정형외과 전문의 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.06
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자외선을 계속 쬐면 화상만 입나요? 아니면 다른 안좋은것도 생기나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 장기간 햇빛 노출은 피부 화상 외에도 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 피부 노화와 주름 증가, 피부암 위험 상승이 대표적입니다. 또한 눈 건강에도 악영향을 미쳐 백내장이나 황반변성 위험을 높일 수 있습니다. 면역 체계 약화와 열사병 위험도 증가합니다. 야외 활동 시 자외선 차단제 사용, 모자 착용, 그늘 이용 등 적절한 보호 조치가 필요합니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.06
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보디빌더들이 스테로이드 주사를 많이 맞는것으로 알고 있는데 일반인도 맞을 수 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 스테로이드 주사의 비의료적 사용은 매우 위험하며 일반인에게 절대 권장되지 않습니다. 심각한 부작용으로 간 손상, 심장 질환, 불임, 여성형 유방, 탈모, 여드름, 공격성 증가 등이 있을 수 있습니다. 또한 자연적인 호르몬 생산을 저해하여 장기적인 건강 문제를 유발할 수 있으며, 심리적, 신체적 의존을 일으킬 위험도 있습니다. 대부분의 국가에서 의료 목적 외 사용은 불법이며, 전문가의 감독 없이 사용할 경우 위험이 더욱 증가합니다. 건강한 근육 발달을 원한다면 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 충분한 휴식이 가장 안전하고 효과적인 방법입니다. 스테로이드는 의학적으로 필요한 경우에만 의사의 처방과 감독 하에 사용해야 합니다. 비의료적 목적의 스테로이드 사용은 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있으므로 절대 시도해서는 안 됩니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.05
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나이가 들수록 상처 회복속도가 느려지는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 나이가 들수록 상처 회복 속도가 느려지는 이유는 여러 가지 생리학적 변화 때문입니다. 우선 세포의 재생 능력이 감소하여 새로운 세포를 만들어내는 속도가 느려집니다. 또한 피부의 탄력을 유지하는 콜라겐 생성이 줄어들고, 혈액 순환이 저하되어 상처 부위로의 영양 공급이 원활하지 않아집니다. 면역 기능 저하로 인해 상처를 치유하는 면역 세포의 활동도 감소합니다. 성장 호르몬 등 회복에 도움을 주는 호르몬의 분비도 줄어듭니다. 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 나이가 들수록 상처 회복이 더디어지게 됩니다. 건강한 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등으로 전반적인 건강 상태를 유지하는 것이 상처 회복에 도움이 될 수 있습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.05
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링겔맞다가 피떡됬는데 괜찮은가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 링거 주사에서 피떡이 생긴 것은 흔한 현상입니다. 혈관이 얇고 약하다면 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 피떡이 생겼다고 해서 반드시 주사를 다시 놓아야 하는 것은 아닙니다. 그러나 수액이 제대로 들어가지 않거나 통증이 심하다면 의료진에게 알려 재삽입을 요청해야 합니다. 항생제 투여 전에 의료진과 상담하여 현재 상태를 점검받는 것이 좋겠습니다. 주사 부위에 열감이나 심한 통증, 붓기 등이 있다면 반드시 알려주세요. 앞으로 주사 맞을 때는 충분한 수분 섭취와 따뜻한 찜질로 혈관을 확장시키면 도움이 될 수 있습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.05
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관상동맥 조영술에 대해 질문이 있습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 관상동맥 조영술에서 이상이 없었다면 매우 긍정적인 결과입니다. 그러나 심혈관 질환의 위험은 지속적으로 관리해야 합니다. 정확한 기간을 특정하기는 어렵지만, 일반적으로 3-5년 간격으로 재검사를 권장합니다. 이는 개인의 나이, 가족력, 생활 습관 등에 따라 달라질 수 있습니다. 정기적인 건강검진과 함께 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 금연, 스트레스 관리 등을 통해 심혈관 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 가슴 통증이 재발하거나 우려되는 증상이 있다면 즉시 의사와 상담하세요. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.05
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