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답변 내역

눈이 뻐근할때 완화할수 있는 방법은 어떤것이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 컴퓨터 작업으로 인한 눈의 피로를 완화하는 방법은 다양합니다. 20-20-20 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 이상 떨어진 곳을 바라보세요. 또한, 눈 운동을 하면 도움이 됩니다. 눈을 위아래, 좌우로 움직이거나 원을 그리듯 돌려보세요. 따뜻한 수건으로 눈을 덮어 휴식을 취하는 것도 효과적입니다. 정기적인 안과 검진을 받아 시력 변화를 체크하는 것도 중요합니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.27
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불개미 등에게 물리게 되면 어떤 응급조취를 취해야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 불개미나 다른 곤충에 물렸을 때는 먼저 해당 부위를 깨끗한 물로 씻어내 남아있는 독을 제거하는 것이 중요합니다. 그 후 얼음팩으로 10-15분간 냉찜질을 하면 통증과 부기를 줄이는 데 효과적입니다. 가려움을 완화하기 위해 항히스타민 연고나 칼라민 로션을 바르고, 심한 통증이나 알레르기 반응이 있다면 경구용 항히스타민제를 복용할 수 있습니다. 물린 부위를 긁지 않도록 주의해야 감염 위험을 줄일 수 있습니다. 호흡 곤란, 현기증, 심한 부종 등 심각한 증상이 나타나면 즉시 응급실을 방문하세요. 며칠이 지나도 증상이 호전되지 않는다면 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.27
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자고 일어나면 어깨가 뻐근합니다..
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 수면 후 어깨가 뻐근하고 때로는 찌릿한 느낌이 든다고 하셨네요. 이는 주로 잘못된 수면 자세 때문일 가능성이 높습니다. 특히 머리 위로 팔을 올리고 자는 습관이 있다고 하셨는데, 이런 자세는 어깨에 무리를 줄 수 있어요.이 문제를 해결하기 위해서는 우선 수면 자세를 교정하는 것이 중요합니다. 팔을 몸 옆에 자연스럽게 두고 자보세요. 또한 목과 어깨를 편안하게 받쳐주는 적절한 베개를 사용하는 것도 도움이 됩니다.취침 전후로 간단한 어깨 스트레칭을 하는 것도 좋은 방법이에요. 근육을 풀어주는 마사지나 따뜻한 찜질도 효과적일 수 있습니다. 이런 방법들을 꾸준히 시도해 보시고, 증상이 계속되거나 심해진다면 정형외과 의사나 물리치료사와 상담해 보시는 것이 좋겠습니다. 전문가의 도움을 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으실 수 있을 거예요. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.26
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한 달은 28일인가요 30일인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.의료계에서 '한 달'은 일반적으로 30일을 의미합니다. 하지만 이는 병원이나 의사에 따라 다를 수 있습니다. 정확한 날짜를 알고 싶다면 병원에 직접 문의하는 것이 가장 좋습니다. 예약 시 구체적인 날짜를 확인하시거나, 병원 리셉션에 문의하시면 정확한 정보를 얻으실 수 있습니다. 중요한 건 정해진 날짜에 꼭 방문하여 경과를 확인하는 것입니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.26
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올해 22살 인데 탈모가 있습니다..
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 탈모는 분명 스트레스가 될 수 있는 문제지만, 적절한 관리로 개선할 수 있는 방법이 많습니다. 우선 두피 건강에 신경 쓰시고, 균형 잡힌 식단으로 필요한 영양분을 섭취하세요. 스트레스 관리도 중요한데, 충분한 수면과 규칙적인 운동이 도움이 될 수 있습니다. 무엇보다 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 피부과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고, 개인에게 맞는 치료 방법을 찾아보세요. 경우에 따라 미녹시딜이나 피나스테리드 같은 약물 치료도 고려해볼 수 있습니다.탈모는 꾸준한 관리가 필요한 만큼 조급해하지 마시고, 장기적인 관점에서 접근하세요. 전문의와 상담하며 적절한 관리를 하신다면 분명 개선의 여지가 있을 겁니다. 힘내세요! 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.26
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건강검진은 꼭 대형병원에 가야 되는걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 국가건강검진은 지정된 검진기관에서 받을 수 있습니다. 이는 대형병원부터 동네 의원까지 다양합니다. 국민건강보험공단 홈페이지나 앱에서 가까운 검진기관을 찾을 수 있습니다.동네 병원이라도 검진기관으로 지정되어 있다면 무료로 검진을 받을 수 있습니다. 단, 모든 의료기관이 검진기관은 아니므로 사전에 확인이 필요합니다. 검진 항목과 질에는 차이가 없으나, 개인의 선호나 편의에 따라 기관을 선택하시면 됩니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.26
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등에 지방종?물컹한 덩어리가 잡히는데요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 지방종은 대부분 양성이며 천천히 자랍니다. 현재 크기가 작고 통증이나 불편함이 없다면 즉시 제거할 필요는 없습니다. 그러나 정확한 진단과 관리를 위해 피부과나 외과 전문의 상담을 받으시는 것이 좋습니다.크기 증가, 통증, 외관상 문제 등이 있다면 수술적 제거를 고려할 수 있습니다. 정기적으로 크기 변화를 관찰하시고, 변화가 있다면 의사와 상담하세요. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.26
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자궁내막증 환자가 인삼이 포함된 가글을 사용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 자궁내막증 환자의 인삼 섭취 제한은 인삼의 에스트로겐 유사 효과 때문입니다. 가글로 사용하는 경우 섭취가 아니므로 일반적으로는 문제가 되지 않습니다. 그러나 개인의 민감도에 따라 반응이 다를 수 있으므로, 사용 전 담당 의사와 상의하는 것이 가장 안전합니다. 만약 가글 사용 후 이상 증상이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 의사와 상담하시기 바랍니다. 자궁내막증 관리에 대해 추가 문의사항이 있다면 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.26
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디스크중에서 소프트디스크와 하드 디스크는 구분을 어떻게 하고 무엇이 다른가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. '소프트 디스크'와 '하드 디스크'는 의학적 용어가 아닌 일반적인 표현입니다. 보통 '소프트 디스크'는 초기 단계의 탈출된 디스크를, '하드 디스크'는 더 진행된 상태를 의미합니다. 정확한 의학 용어로는 '추간판 팽윤'(bulging disc)과 '추간판 탈출'(herniated disc)로 구분합니다. 차이점은 디스크 내부 물질의 탈출 정도와 신경 압박 여부입니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 정형외과나 신경외과 전문의의 진료가 필요합니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.26
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늦게 저녁식사 살 찌나요? 취업을 해서
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 늦은 시간 식사가 체중 증가로 직결되지는 않습니다. 중요한 것은 총 칼로리 섭취량과 소비량의 균형입니다. 늦은 식사 시 소화 시간을 고려해 가벼운 식사를 하고, 취침 전 2-3시간 여유를 두는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 유지한다면 체중 관리에 큰 문제는 없을 것입니다. 스트레스 관리와 충분한 수면도 중요합니다. 체중 변화가 걱정되면 영양사나 가정의학과 의사와 상담하시는 것이 도움될 수 있습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.26
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