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일주일도 안돼서 3~4kg정도 빠진 것 같은데 괜찮나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 일주일 만에 3-4kg이 빠진 건 조금 빠른 편이에요. 보통 건강한 체중감량은 일주일에 0.5-1kg 정도가 적당한데, 급격한 식사량 감소로 인한 체중 감소는 대부분 수분이나 근육량 감소일 가능성이 높아요. 영양 불균형이 오래 지속되면 면역력이 떨어지고 건강에 문제가 생길 수 있으니, 규칙적으로 균형잡힌 식사를 하시면서 스트레스 관리도 함께 하시는 게 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.01.08
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모자를 쓰면 이마 머리라인이 너무 아픕니다ㅜ
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 두피와 이마 라인의 통증은 압박성 두통일 가능성이 높아요. 모자나 머리띠가 두피를 과도하게 압박하면서 혈액순환이 나빠지고 신경이 자극되어 나타날 수 있는 증상이에요. 탈모 여부는 정확한 진단이 필요한데, 갑자기 통증이 생기고 모발이 얇아진 것 같다면 피부과에서 두피 상태를 체크해보는 게 좋을 것 같아요. 스트레스나 영양 불균형으로도 일시적인 탈모가 생길 수 있으니, 전문의와 상담해보시는 걸 추천드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.01.08
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rtms, tms 효과. / 주마다 횟수.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. rTMS 치료는 보통 주 5회, 4-6주 정도 받는게 표준적이에요. 처음에는 매일 받다가 증상이 호전되면 점차 횟수를 줄여나가는 방식으로 진행되죠. 다만 환자 상태에 따라 치료 기간과 횟수가 조절될 수 있으니, 담당 의사와 상담 후 결정하시는게 좋아요. 치료 효과는 보통 2-3주 정도부터 나타나기 시작한대요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.01.08
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백일몽(공상)이 점점 심해져요 도와주세요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 말씀하신 증상은 일반적인 백일몽과는 조금 다른 '몰입성 백일몽'이라는 상태일 수 있어요. 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면 전문가의 도움을 받아보시는게 좋겠네요. 우울감과 함께 나타나는 경우가 많아서 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 추천드려요. 당장은 시간 관리 앱을 사용해서 할 일을 체크하고, 운동이나 악기 연주같은 집중이 필요한 활동을 해보시는 것도 도움이 될 수 있어요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.01.08
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천식으로 숨을 쉬기 힘들 때 어떤 조치를 취할 수 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 천식 발작이 일어났을 때는 우선 자세가 중요한데, 앉은 자세에서 상체를 약간 앞으로 숙이고 깊고 천천히 호흡하는 게 도움이 돼요. 주변에 먼지나 자극물이 있다면 최대한 빨리 그 공간을 벗어나시고, 평소에 증상 완화제 처방을 받아두시는 게 좋을 것 같네요. 기관지 확장제는 발작이 왔을 때 즉각적인 증상 개선에 효과적이거든요. 다음 진료 때 담당 의사 선생님께 증상 완화제 처방도 요청해보시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.01.08
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진단 받고 싶어서 정신병원에 가도 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 정신과 상담은 꼭 심각한 우울증이나 자살충동이 있어야만 받는 게 아니에요. 스트레스로 인한 호흡곤란이나 자기 압박감도 충분히 상담이 필요한 증상이고, 이런 증상들은 방치하면 더 심각한 정신건강 문제로 발전할 수 있어요. 실제로 많은 분들이 일상생활의 불편함을 해소하기 위해 정신건강의학과를 찾으시는데, 초기에 전문가와 상담하면서 자신의 상태를 정확히 파악하고 관리하는 게 건강한 삶을 위해서도 좋을 것 같아요.
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25.01.08
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여성분들 중에 생리를 하기전에 술을 더 마시는 사람이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 생리 전 음주량이 늘어나는건 호르몬 변화와 관련이 있어요. 생리전증후군으로 인한 스트레스나 불안감을 술로 해소하려는 경향이 있을 수 있죠. 여성들 중에 비슷한 경험을 하는 분들이 꽤 있는데, 과다 음주는 호르몬 균형을 더 깨뜨릴 수 있으니 가급적 절제하시는게 좋아요. 대신 따뜻한 차를 마시거나 가벼운 운동을 해보세요.
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25.01.08
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혈압이 180이면 위험한 상태인가요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 혈압 180은 매우 높은 수치에요. 정상 혈압은 120/80 정도인데, 140이 넘어가면 고혈압으로 보거든요. 180이면 즉시 병원에 가셔야 하는 수준이에요. 뇌졸중이나 심근경색의 위험이 있을 수 있으니 응급실에 가시는게 좋겠어요. 집에서 안정을 취하시더라도 혈압약을 처방받으셔서 꾸준히 관리하셔야 해요.
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25.01.08
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종아리부터 발까지 부종에 혈관이 터졌는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 12세 여아의 발 부종과 점상 출혈 증상은 즉시 병원 진료가 필요한 상황이에요. 특히 최근 여러 감염성 질환을 앓으셨다고 하니, 면역 반응이나 혈관 염증과 관련된 문제일 수 있어요. 일단 소아과를 먼저 방문하셔서 진찰을 받으시고, 필요하다면 소아과 선생님께서 혈관외과나 류마티스내과로 의뢰를 해주실 거예요. 증상이 갑자기 나타났고 부종이 지속된다는 점에서 원인 파악이 꼭 필요하니 오늘 중으로라도 병원에 방문하시는 걸 추천드립니다.
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25.01.08
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배가 고프다가 시간지나면 허기가 사라지는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 배고픔이 사라지는 현상은 우리 몸의 자연스러운 방어기제와 관련이 있어요. 식사 시간이 되면 위산 분비가 늘어나고 혈당이 떨어지면서 배고픔을 느끼게 되는데, 일정 시간이 지나면 몸이 스스로 위산 분비를 줄이고 간에서 포도당을 방출해서 혈당을 조절하게 되요. 이런 과정을 통해 일시적으로 허기를 느끼지 않게 되는 건데, 그렇다고 식사를 계속 거르시면 건강에 안 좋으니 가급적 규칙적인 식사를 하시는 게 좋아요.
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25.01.08
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