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왜 사람들은 다리를 떨게 되는 건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 다리 떠는 습관은 대부분 무의식중에 나타나는 스트레스 해소 방법이에요. 긴장이나 불안을 느낄 때 우리 몸이 자연스럽게 에너지를 방출하는 방식인데, 혈액순환이 안 좋거나 카페인을 많이 섭취했을 때도 나타날 수 있어요. 보통은 큰 문제가 되진 않지만, 주변 사람들에게 방해가 되거나 본인이 불편하다면 의식적으로 고쳐보시는 게 좋죠.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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폐소공포증을 어떻게 하면 극복할 수 있을까요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 영화나 미디어를 통해 생긴 공포증은 생각보다 많은 분들이 겪고 계신 문제예요. 이런 경우 직접적으로 공포의 대상을 피하는 것보다는 점진적인 노출치료가 효과적일 수 있어요. 하지만 혼자 하시기는 힘드실 테니 정신건강의학과에서 인지행동치료를 받아보시는 걸 추천드려요. 밤에 불안감이 심해진다면 취침 전에 가벼운 스트레칭이나 명상을 해보시는 것도 도움될 수 있고요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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궁금하고 걱정이 됩니다... 알려주세요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 월경혈을 소량 섭취했다고 해서 건강상 큰 문제가 생기진 않아요. 에이즈는 상대방이 감염자가 아니라면 걸릴 걱정 안 하셔도 되고, 생리혈 자체가 독성이 있는 것도 아니에요. 다만 위생상의 이유로 그런 행위는 피하시는 게 좋고, 혹시 입안에 상처가 있었다면 감염의 위험이 있을 수 있으니 구강 청결을 잘 유지하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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제가 작년에 갑자기 힘이 너무 없고 기운도 완전히 빠진적 있었는데 한번 그랬어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 갑자기 심한 피로감이 오는 건 여러 가지 원인이 있을 수 있는데, 스트레스나 수면부족, 빈혈, 저혈당 같은 걸 의심해볼 수 있어요. 아무래도 학교에서 일어난 일이다 보니 식사를 제때 못하거나 전날 늦게 자서 그랬을 수도 있구요. 만약 이런 증상이 자주 반복된다면 혈액검사랑 기초체력검사를 한번 받아보시는 게 좋겠어요. 특히 아침을 거르지 말고 규칙적인 생활하시는 게 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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폭식증이 있는 환자에게는 어떤 운동이 좋을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 폭식증은 단순히 식사조절만으로는 해결하기가 어려운 질환이에요. 주로 정신적인 스트레스나 불안감이 원인이 되는 경우가 많아서 정신건강의학과 상담이 꼭 필요하죠. 운동은 격렬한 운동보다는 요가나 필라테스처럼 정신을 안정시킬 수 있는 운동이 도움될 수 있어요. 규칙적인 식사시간을 정해서 지키는 것도 중요한데, 이런 생활습관 교정은 전문가와 함께 하시는 게 좋아요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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명치끝 아래 왼쪽갈비뼈쪽이 아프고 더브룩하며, 개스가 가득 찼습니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 위내시경에서 특별한 이상이 없는데 이런 증상들이 나타난다면 기능성 소화불량이나 역류성 식도염을 의심해볼 수 있어요. 스트레스나 불규칙한 식사습관이 원인일 수도 있고요. 손발 끝의 찌릿한 증상까지 동반된다면 신경과 검진도 한번 받아보시는 게 좋을 것 같네요. 일단은 소화기내과에서 정밀검사를 좀 더 해보시고, 거기서도 특별한 게 안 나오면 신경과로 가보시는 걸 추천드려요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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코로나는 어떻게 진행이 되고 있는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 코로나는 이제 대부분의 사람들이 백신을 맞았거나 한번쯤 걸려봤기 때문에 초기만큼 위험하진 않아요. 현재 유행하는 변이들도 전파력은 높지만 중증도는 많이 낮아진 상태구요. 하지만 완전히 안심하긴 이른데, 고령자나 기저질환이 있는 분들은 여전히 위험할 수 있거든요. 새로운 변이 가능성도 있어서 백신 추가 접종은 권장되고 있고, 특히 병원이나 요양시설에서는 마스크 착용이 필요한 상황입니다.
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24.10.29
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고된일을 계속하면 손바닥 주름이 더 많아지나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 손바닥 주름은 일을 많이 한다고 계속 늘어나지는 않아요. 피부가 두꺼워지면서 굳은살이 생기는 건 맞지만, 주름 자체가 늘어나진 않습니다. 오히려 손바닥 주름은 타고나는 게 크고, 나이가 들수록 자연스럽게 생기는 거예요. 다만 손을 많이 쓰는 분들은 피부 보호를 위해 장갑을 끼고 일하시는 게 좋고, 일하고 나서 핸드크림 바르는 걸 추천드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.29
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걸을때는 잘 모르겠는데 가만히 있으면 발바닥이 따끔 따끔거려요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 밤에만 발바닥이 따끔거리고 열이 난다면 말초신경병증일 가능성이 있어요. 당뇨병이나 비타민B 부족, 갑상선 질환 같은 것들이 원인이 될 수 있는데, 신경이 자극되면서 이런 증상이 나타나는 거예요. 혈액순환이 안 좋아서 생기는 경우도 많으니까 우선 신경과에서 정확한 원인을 찾아보시는 게 좋을 것 같아요.
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헤어 스프레이를 사용하다가 눈에 들어갔는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 헤어스프레이가 눈에 들어갔다면 즉시 깨끗한 물로 15분 정도는 충분히 씻어내셔야 해요. 렌즈를 끼고 계셨다면 일단 렌즈부터 빼시구요. 눈을 비비지 마시고 화장실로 가서 미온수로 눈을 씻어내시면 되는데, 안쪽에서 바깥쪽으로 물을 흘려보내면서 씻으시면 돼요. 씻어낸 후에도 자극감이나 충혈이 지속되면 안과에 가보시는 게 좋겠어요.
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