전문가 프로필

답변 내역

87 킬로그램, 175 센티미터 인데 하루 적정 물 섭취량은?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.일반적으로 성인의 하루 권장 물 섭취량은 개인의 활동 수준, 건강 상태, 기후 조건 등에 따라 달라질 수 있지만, 대략적으로 남성의 경우 하루에 약 3.7리터(약 13컵), 여성은 약 2.7리터(약 9컵)의 수분을 섭취하는 것이 권장됩니다. 이는 음식으로부터 얻는 수분을 포함한 양입니다. 몸무게 87kg, 키 175cm인 경우, 활동 수준에 따라 필요한 물의 양이 달라질 수 있으나, 하루에 1리터의 물만 마시는 것은 일반적으로 권장되는 양보다 적을 수 있습니다. 더 많은 수분을 섭취함으로써 체내 수분 균형을 유지하고 건강을 증진시킬 수 있습니다. 운동이나 높은 기온에서는 더 많은 수분이 필요할 수 있으니, 갈증이 나지 않더라도 주기적으로 물을 마시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.04
0
0

올해 들어 전신에 근육통이 생겼는데 류마티스와 관련이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.제시된 증상들은 여러 다양한 질환의 가능성을 시사합니다. 류마티스 관련 질환은 염증 수치가 높게 나타날 수 있으며, 다양한 근골격계 증상을 유발할 수 있습니다. 족저근막염, 지간신경종, 류마티스 관절염, 다발근통 등이 해당 증상과 관련될 수 있으며, 정확한 진단을 위해서는 더 많은 검사와 전문의의 평가가 필요합니다. 류마티스 관련 질환은 초기에 적절한 치료를 통해 관리될 때 더 나은 예후를 보입니다. 병원 방문 시에는 최근의 증상 변화, 통증의 위치와 성격, 그리고 일상 생활에 미치는 영향 등을 자세히 설명해주시는 것이 좋습니다. 이러한 정보는 의사가 상태를 평가하고 적절한 치료 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.04
0
0

잠려고 눈감으면 머리가시끄러워서 잠을못자요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.잠자리에 들었을 때 졸림에도 불구하고 잠들기까지 오랜 시간이 걸리고, 머릿속에서 계속해서 생각이나 노래가 반복되는 증상은 수면 장애의 일종일 수 있습니다. 이는 '잠자리에 들었을 때의 과도한 두뇌 활동'으로 인해 발생할 수 있으며, 스트레스, 불안, 생활 습관 등 여러 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 이 경우, 수면 위생 개선, 스트레스 관리 방법 학습, 인지 행동 치료 등 비약물적 치료 방법을 우선적으로 고려할 수 있습니다. 만약 이러한 방법으로도 개선이 어렵다면 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 수면제는 단기적인 해결책이 될 수 있지만, 장기적인 관리와 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.04
0
0

나이가 어려도 치매진단을 받을수있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.핸드폰을 들고 있으면서 찾거나, 사소한 것을 잊어버리는 것은 일상적인 산만함이나 주의력 문제일 수 있으며, 나이가 젊다면 이러한 경험은 흔히 발생할 수 있습니다. 이러한 증상만으로는 치매를 진단할 수 없습니다. 치매는 기억력, 사고력, 언어 능력, 판단력 등 여러 인지 기능의 지속적인 감소를 특징으로 하며, 일상 생활에 큰 영향을 미치는 상태를 말합니다. 만약 기억력 문제가 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등 다양한 원인이 있을 수 있으며, 이러한 문제를 개선함으로써 기억력 문제가 해결될 수도 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.04
0
0

고개를 숙일때 발생 되는 좌측 옆구리 앞 갈비뼈쪽 배 통증입니다? 고개를 숙일때 배속으로 욱하는 통증이 있어요 왜 그럴까요?.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.고개를 숙였을 때 발생하는 좌측 옆구리 앞 갈비뼈 쪽의 배 통증은 근육이나 인대의 긴장 또는 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 휠체어를 미는 동작과 무거운 짐을 드는 과정에서 생긴 근육의 과사용이나 미세 손상이 원인일 수 있습니다. 허리 디스크나 협착증이 있는 경우, 특정 동작에서 통증이 유발될 수 있으며, 갈비뼈 주변 근육이나 신경에 영향을 줄 수 있습니다. 정형외과 또는 통증 전문의의 정밀한 진단이 필요할 수 있으며, MRI나 CT 등의 추가 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.04
0
0

치아가 시릴 경우 어떻게 치료하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.치아가 시릴 때 치료 방법은 시림의 원인에 따라 다양합니다. 일반적으로 치아가 시린 이유는 치아의 법랑질이 닳거나 잇몸이 물러나 치아의 뿌리가 노출되어 생기는 경우가 많습니다. 치료 방법으로는:불소 함유 치약 사용: 시린 치아 전용 치약을 사용하여 법랑질을 강화시키고, 치아의 민감성을 줄일 수 있습니다.부드러운 칫솔 사용: 치아와 잇몸에 부담을 주지 않는 부드러운 칫솔로 양치질을 하는 것이 좋습니다.양치질 방법 개선: 너무 세게 양치질하는 습관을 개선하고, 치아와 잇몸에 부드럽게 양치질하는 것이 중요합니다.정기적인 치과 방문: 치과 전문의는 시린 치아의 원인을 정확히 진단하고, 필요한 경우 불소 도포, 충전, 잇몸 치료 등을 통해 문제를 해결할 수 있습니다.
의료상담 / 피부과
24.03.04
0
0

정신적으로 너무 안 좋은데 치료를 받아야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.우울증과 같은 정신적인 문제가 일상생활에 큰 영향을 미치고, 스스로 해결하기 어려운 상태라면 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과에서는 상담, 약물 치료, 인지 행동 치료 등 다양한 방법으로 도움을 줄 수 있습니다. 우울증은 적절한 치료를 통해 크게 개선될 수 있는 질환입니다. 혼자서 고민하기보다는 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.04
0
0

목이 아프면 날개뼈쪽 등이 아플수도 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.목 통증과 날개뼈 주변의 등 통증은 자세 문제, 근육 긴장, 또는 경추의 문제로 인해 서로 연관되어 발생할 수 있습니다. 특히 잘못된 자세로 인한 근육의 긴장이나 압박은 목과 등 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 물리치료, 스트레칭, 적절한 자세 유지 등으로 개선될 수 있으며, 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 또는 물리치료 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.04
0
0

가루약 먹다가 흡인성폐렴 가능성이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.가루약을 섭취하다가 목에 걸린 느낌이 들고 기침을 한 경우, 대부분은 목구멍에 자극이 생겨 일시적인 불편함을 느끼는 것이며, 이는 일반적으로 심각한 문제로 이어지지 않습니다. 흡인성 폐렴은 음식물, 액체, 또는 다른 물질이 기도를 통해 폐로 들어갔을 때 발생할 수 있는데, 이는 목에 약간 걸린 느낌이 있는 경우에 비해 훨씬 더 심각한 상황에서 발생합니다. 흡인성 폐렴의 위험성은 주로 삼키는 데 어려움을 겪는 사람들, 의식이 없거나 매우 약한 사람들에게서 더 흔합니다. 기침이 지속되거나 호흡 곤란, 가슴 통증, 발열 등 다른 증상이 동반되는 경우에는 내과의 상담을 받는 것이 좋습니다. 하지만, 단순히 가루약을 먹다가 기침을 조금 한 경우에는 흡인성 폐렴으로 이어질 가능성은 매우 낮습니다.
의료상담 / 내과
24.03.04
0
0

물집이 생겼는데 그대로 둬야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.핫팩으로 인해 생긴 물집에 대한 조치는 다음과 같이 권장됩니다. 물집을 일부러 터트리는 것보다는 자연스럽게 치유되도록 내버려두는 것이 좋습니다. 물집이 터지면 감염의 위험이 증가할 수 있기 때문입니다. 물집 주변을 깨끗하게 유지하고, 물집이 터지지 않도록 보호하기 위해 멸균된 반창고나 거즈로 가볍게 덮어주는 것이 좋습니다. 물집이 터질 경우, 깨끗한 물로 씻은 후 소독제를 사용하여 감염을 예방하고, 멸균 거즈로 덮어주는 것이 중요합니다. 물집이나 화상 부위의 상태가 악화되거나 감염 징후(붉은색, 고열, 고름 등)가 보인다면, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.04
0
0