전문가 프로필

답변 내역

임산부한테 좋은 음식 추천해주세요. 영양 균형이 걱정돼요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 임산부에게 좋은 음식들이 많이 있어요. 철분이 풍부한 음식으론 붉은 살코기, 시금치, 콩류가 좋아요. 엽산은 브로콜리, 시금치, 오렌지 등에 많고, 칼슘은 우유, 요구르트, 치즈, 멸치 등에 풍부해요. 계란, 연어, 견과류도 좋은 영양 공급원이에요. 반면에 날생선, 덜 익은 고기, 알코올, 카페인은 피하는 게 좋아요. 균형 잡힌 식단을 위해 다양한 채소와 과일, 단백질, 유제품을 골고루 섭취하세요. 그리고 의사와 상담해서 필요한 영양제도 챙겨 드세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.06
0
0

바르는 미녹시딜, 탈모 치료에 효과적인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 바르는 미녹시딜은 탈모 치료에 효과가 있는 걸로 알려져 있어요. 모발을 굵게 하고 성장 주기를 늘려주는 효과가 있죠. 하지만 개인차가 있어서 모든 사람에게 똑같이 효과가 있진 않아요. 부작용으로는 두피 가려움, 건조함, 비듬 등이 있을 수 있어요. 드물게 심장 박동 증가나 어지러움을 느끼는 경우도 있죠. 사용법은 보통 하루 두 번, 건조한 두피에 바르고 마사지해주는 거예요. 주의할 점은 눈에 들어가지 않게 조심하고, 바른 후 최소 4시간은 씻지 않는 게 좋아요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.06
0
0

피부 가려움이 계속되는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 온몸 가려움증은 여러 원인이 있을 수 있어요. 건조한 피부, 알레르기, 스트레스, 갑상선 문제 등등요. 밤에 더 심해지는 건 보통 건조해서 그래요. 일단 보습제 자주 발라보세요. 미지근한 물로 짧게 샤워하고 순한 비누 쓰는 것도 도움 돼요. 그래도 계속되면 병원 가보는 게 좋아요. 피부과나 알레르기내과 가보세요. 혹시 약 때문일 수도 있으니까 최근에 먹은 약 있으면 의사한테 말씀하세요. 집에서는 오트밀 목욕이나 알로에 젤 바르는 것도 도움 될 수 있어요. 근데 긁지 마세요. 상처 나면 2차 감염될 수 있어요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.06
0
0

이석증 원인이 음식과 관련이 있나요? 먹으면 안 되는 음식이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 이석증이랑 음식이 직접적인 관련은 없어요. 근데 일부 음식들이 증상을 악화시킬 순 있죠. 짠 음식이나 카페인, 알코올 같은 거 먹으면 어지러움이 심해질 수 있어요. 그리고 설탕 많이 든 음식도 안 좋아요. 대신 수분 많이 섭취하는 게 중요해요. 물 자주 마시세요. 도움 되는 음식으로는 비타민D 풍부한 음식들이 있어요. 연어나 달걀 노른자, 버섯 같은 거요. 마그네슘 든 음식도 좋아요. 시금치나 아몬드 같은 거 먹어보세요. 그리고 생강차도 어지러움에 도움 될 수 있어요. 전체적으로 균형 잡힌 식단 유지하는 게 중요해요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.06
0
0

카페인쇼크 증상이 심각한데 어떻게 해결해야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 카페인 과다섭취로 인한 증상이 심각해 보이네요. 물을 많이 마시는 건 좋지만, 그것만으론 부족할 수 있어요. 일단 안정을 취하고 깊은 호흡을 해보세요. 가벼운 산책도 도움될 수 있어요. 비타민 C가 카페인 분해를 도와줄 수 있대요. 그리고 당분이 있는 음식을 조금 먹어보세요. 증상이 몇 시간 이상 지속되거나 더 심해지면 병원에 가보는 게 좋아요. 특히 심장 박동이 매우 불규칙하거나 극심한 불안감, 호흡곤란이 있다면 응급실로 가세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.06
0
0

남자 요도염 원인이 궁금합니다. 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 남자 요도염의 주요 원인은 다양해요. 성관계로 인한 감염이 가장 흔한 원인이죠. 클라미디아나 임질균 같은 성병이 주범이에요. 하지만 성관계 외에도 원인이 있어요. 위생 문제도 충분히 원인이 될 수 있어요. 특히 불결한 환경이나 자주 씻지 않으면 세균 감염의 위험이 높아져요. 그 외에도 요로결석, 전립선염, 방광염 등이 원인일 수 있죠. 치료는 원인에 따라 달라요. 대부분 항생제 치료를 하고, 충분한 수분 섭취와 휴식이 필요해요. 정확한 진단과 치료를 위해 비뇨기과 진료를 받아보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.06
0
0

코에 딱딱한 여드름이 생겼는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 코에 생긴 딱딱한 여드름은 보통 모낭염이에요. 일반 여드름 치료제론 잘 안 나아요. 피부과 가보는 게 좋을 것 같아요. 의사가 항생제 연고나 먹는 약을 처방해줄 수 있어요. 그리고 혹시 모르니까 바이러스성 감염은 아닌지 확인해볼 필요도 있어요. 집에서는 따뜻한 물로 온찜질해주는 게 도움 될 수 있어요. 근데 손으로 짜거나 긁지 마세요. 상처 나면 흉터 생길 수 있어요. 빨리 가서 치료받으세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.06
0
0

이석증이 있는데 커피를 마셔도 괜찮을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 이석증에는 커피가 그렇게 나쁘진 않아요. 카페인이 어지러움을 좀 악화시킬 순 있지만, 완전히 끊을 필요까진 없어요. 그냥 하루 1-2잔 정도로 줄이는 게 좋겠어요. 대신 물을 많이 마시세요. 수분 섭취가 이석증에 도움 돼요. 술이랑 탄산음료는 피하는 게 좋고요. 그리고 갑자기 움직이지 말고 천천히 움직이세요. 잘 때 베개를 좀 높이 베는 것도 도움 돼요. 증상이 심하면 의사가 알려주는 특정 자세 운동하는 것도 좋아요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.06
0
0

상처 난 부위에 샤워해도 괜찮을까요? 치유에 영향이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 상처 난 무릎을 샤워할 때 물에 닿게 해도 괜찮아요. 오히려 깨끗이 씻는 게 감염 예방에 도움돼요. 다만 너무 뜨거운 물은 피하세요. 샤워 후엔 상처를 부드럽게 말리고 다시 소독하는 게 좋아요. 소독 후 통기성 있는 밴드를 붙이면 더 좋고요. 상처가 깊거나 치유가 늦어지면 병원에 가보세요. 과도한 소독은 오히려 치유를 방해할 수 있으니 하루에 1-2번 정도면 충분해요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.06
0
0

격한 운동은 노화를 촉진하는 것이 맞나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 격한 운동이 노화를 촉진한다는 말은 완전히 사실은 아니에요. 적당한 운동은 오히려 노화를 늦추는 데 도움이 돼요. 다만 과도한 고강도 운동을 장기간 하면 산화 스트레스가 증가해 세포 손상을 일으킬 수 있어요. 이게 노화를 촉진한다고 오해될 수 있죠. 하지만 규칙적이고 적절한 강도의 운동은 심혈관 건강, 근력 유지, 호르몬 균형에 도움되어 오히려 노화 방지에 좋아요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.06
0
0