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성장기가 끝나면 키가 클 수 없나요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 성장기가 끝난 후에 키를 크게 하는 건 쉽지 않아요. 보통 남자는 18-20세, 여자는 16-18세 정도면 성장판이 닫혀서 더 이상 키가 크지 않거든요. 하지만 몇 가지 방법으로 약간의 키 증가를 기대해볼 수는 있어요. 척추 스트레칭이나 턱걸이 같은 운동으로 척추를 늘리면 1-2cm 정도 키가 커 보일 수 있어요. 자세 교정도 도움이 돼요. 또 충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취도 중요해요. 특히 칼슘, 비타민 D, 단백질 섭취에 신경 쓰세요. 하지만 극적인 변화를 기대하긴 어려워요. 키보다는 자신감과 건강한 몸매가 더 중요하다는 걸 기억하세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.10
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눈썹 문신을 하려고 하는데 당뇨병이 있어서 걱정입니다. 가능할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 당뇨병이 있어도 눈썹 문신을 할 수 있어요. 하지만 주의해야 할 점들이 있죠. 당뇨병 환자는 상처 치유가 느리고 감염 위험이 높아요. 그래서 시술 전후로 혈당 관리를 잘 해야 해요. 문신 시술소를 선택할 때는 위생 상태가 좋은 곳으로 골라야 해요. 경험 많은 전문가에게 시술 받는 게 중요하고요. 시술 전에 담당 의사와 상담해보는 것도 좋아요. 시술 후엔 상처 관리에 더 신경 써야 해요. 감염 징후가 보이면 바로 병원에 가보세요. 주의사항만 잘 지키면 큰 문제 없이 할 수 있을 거예요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.10
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궁금하고 걱정이 됩니다... 알려주실수 있으신가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 발목 주사 맞으신 거 걱정되시겠어요. 보통 스테로이드 주사 맞고 24시간 지나면 샤워해도 괜찮아요. 그래도 주사 맞은 부위는 물에 오래 담그지 말고 살살 씻으세요. 발목 아픈 건 주사 때문일 수도 있고 원래 염증 때문일 수도 있어요. 불안하시겠지만 걱정 많이 안 하셔도 돼요. 숨 안 쉬는 습관은 좀 고치는 게 좋겠어요. 의식적으로 깊게 숨쉬기 연습해보세요. 심박수 괜찮으면 큰 문제 없을 거예요. 불안장애 때문에 더 걱정되시는 것 같아요. 잘 때 문제될 일 없으니 편하게 쉬세요. 불안할 땐 심호흡하면서 긍정적인 생각해보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.10
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전기로 화상을 입은 경우 전기가 어디로 나갔는지가 중요한 이유가 궁금해요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 전기 화상에서 출구 지점을 찾는 건 중요해요. 전기가 몸을 통과하면서 내부 장기에 손상을 줄 수 있거든요. 출구 지점을 알면 전기가 지나간 경로를 추정할 수 있어요. 그래야 어떤 장기가 영향 받았는지 예측하고 적절한 치료를 할 수 있죠. 심장이나 뇌 같은 중요 장기 손상 여부도 확인할 수 있고요. 꼭 필요한 과정이에요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.10
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코로나 걸렸을 때 마스크 계속 쓰고있으면?
코로나 양성 판정을 받으셨다니 걱정이 많으시겠어요. KF94 마스크를 잘 착용하시면 전염 위험을 크게 줄일 수 있어요. 하지만 24시간 완벽하게 착용하기는 어려울 수 있죠. 가능하다면 아이들과 거리두기를 하고, 자주 환기해주세요. 공용 물건은 수시로 소독하고, 손 씻기도 철저히 해주세요. 열이 없어도 전염력이 있을 수 있어요. 증상 발현 2-3일 전부터 감염력이 있다고 해요. 항생제는 바이러스에 효과가 없어서 코로나 치료에는 도움이 안 돼요. 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요해요. 아이들 건강이 걱정되시면 소아과 상담을 받아보는 것도 좋을 거예요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.10
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식용 금박에는 먹게 됐을 때 어떤 효능이 있는 건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 식용 금박은 주로 장식용으로 사용되는데, 사실 특별한 건강상의 효능은 없어요. 순수한 금은 인체에 무해하고 소화기관을 그대로 통과해요. 몸에 흡수되지 않기 때문에 영양가도 없죠. 일부에서는 항염증 효과나 항산화 작용이 있다고 주장하지만, 과학적으로 입증된 건 아니에요. 금박은 주로 고급스러운 이미지나 특별한 경험을 위해 사용돼요. 가격이 비싼 이유는 순수한 금을 사용하기 때문이에요. 하지만 실제로는 아주 얇은 박막이라 양이 많지 않아요. 결론적으로 식용 금박은 건강에 해롭지는 않지만, 특별한 효능을 기대하기는 어려워요.
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24.09.10
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수족냉증 어떻게 해결하나요???....
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 수족냉증은 혈액순환이 잘 안 되서 그래요. 스트레스나 호르몬 불균형 때문일 수도 있고, 빈혈이나 갑상선 문제 때문일 수도 있어요. 해결방법으로는 따뜻한 물로 손발 마사지 해주는 게 좋아요. 생강차나 계피차도 도움돼요. 운동도 꾸준히 하면 좋고요. 담배 피시면 끊는 것도 도움 돼요. 손발 따뜻하게 하는 것도 중요해요. 그래도 계속 심하면 내과 가서 검사 받아보세요. 빈혈이나 갑상선 기능 확인해볼 필요 있어요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.10
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안먹어도 배에 가스가 너무 자주차서 불편해요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 배에 가스가 많이 차는 건 여러 이유가 있을 수 있어요. 소화불량이나 장내 세균 불균형 때문일 수도 있고, 스트레스도 영향 줄 수 있어요. 채소 먹으면 더 심해지는 건 섬유질 때문일 거예요. 소화 잘 안 되는 채소는 잠깐 피해보세요. 물 많이 마시고 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 것도 도움돼요. 산책이나 가벼운 운동도 가스 배출에 좋아요. 요구르트 같은 유산균 음식도 좋고요. 그래도 계속 불편하면 소화기내과 가보는 게 좋아요. 혹시 과민성 대장 증후군일 수도 있거든요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.10
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아무 이유 없이 갑자기 기분이 안좋아질 때
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 이런 경험은 생각보다 많은 사람들이 해요. 호르몬 변화, 스트레스, 수면 부족, 혹은 영양 불균형 때문일 수 있어요. 또 우울증이나 불안장애의 초기 증상일 수도 있죠. 분노 조절 장애와 연관될 수도 있고요. 이런 증상이 자주 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 상담을 받아보는 게 좋아요. 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 대처 방법을 배울 수 있을 거예요. 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면 같은 생활 습관 개선도 도움이 될 수 있어요.
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24.09.10
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어머니가 끊었던 담배를 다시 피우시더니
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 어머니께서 다시 담배를 피우시고 기침을 하신다니 걱정되시겠어요. 20년 만에 다시 피우셨다면 몸에 자극이 될 수 있죠. 담배 연기가 기관지를 자극해서 기침이 나타날 수 있어요. 다른 증상이 없다면 단순 담배로 인한 기침일 가능성이 높아요. 하지만 55세라면 호흡기 질환 위험이 있으니 주의해야 해요. 기침이 2-3주 이상 지속되면 병원에 가보는 게 좋아요. 폐 기능 검사나 엑스레이 촬영으로 확인해볼 수 있죠. 어머니께 금연을 권해드리는 것도 좋을 것 같아요.
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24.09.10
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