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한결같이도전적인뱀파이어

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여성 호르몬 높이는 방법 알려주세요. 부부관계에 도움될까요?

성별

여성

나이대

0

최근 부부관계가 예전만 못해서 고민이에요. 여성 호르몬이 낮아진 게 원인일 수도 있다고 해서요.

여성 호르몬을 높이는 방법을 알고 싶습니다.

이게 부부관계 개선에 도움이 될까요?

좋은 방법이나 경험 있으시면 조언 부탁드립니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 김록희 한의사

    김록희 한의사

    감초한의원

    ∙

    안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

    여성호르몬을 높이려면 적절한 영양섭취와 운동이 중요합니다.밤에 일찍자고 숙면하고 부족한것은 한약치료 하시면 좋습니다

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

    여성 호르몬이 부부관계에 영향 줄 수 있어요. 호르몬 낮아지면 질 건조증이나 성욕 저하 생길 수 있거든요. 호르몬 높이는 방법으로는 건강한 식습관이 중요해요. 콩 제품이나 아마씨 같은 식품이 도움 될 수 있어요. 규칙적인 운동도 좋고요. 충분한 수면도 중요해요. 스트레스 관리도 잊지 마세요. 이런 노력들이 호르몬 균형에 도움 되고 부부관계도 개선될 수 있어요. 그래도 혼자 고민하지 마시고 산부인과 상담받아보는 것도 좋아요.