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답변 내역

유산균이 위산 저항성을 갖는 것은 무슨 이유 때문일까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 유산균은 위의 강한 산성을 견디도록 특수한 표면 구조와 내산성 효소를 가지고 있어요. 하지만 과도하게 증식하면 소장에서 과다 집락을 형성해 복부 불편감, 설사 등을 일으키는 SIBO나, 체내 D-유산 축적으로 인한 신경계 영향, 알레르기 반응 등의 부작용이 나타날 수 있어요. 특히 면역력 저하 시 주의가 필요해요. 유산균 선택 시 균주 종류와 안전성을 확인하고, 위장 증상이 있다면 전문의 상담을 받으세요. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.21
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뒷목이 자주 뻐근하다면 엑스레이를 찍어봐야 할까요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 뒷골이 뻐근하고 아픈 증상은 다양한 원인으로 나타날 수 있어요. 일시적인 근육통, 긴장성 두통, 목 디스크, 척추 질환 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 증상만으로는 정확한 진단을 내리기 어려워 전문의 진료가 필요해요. 우선 증상이 가벼운 근육통이라면 온열 찜질, 마사지, 스트레칭 등으로 완화를 시도해 볼 수 있어요. 하지만 통증이 심하거나 오래 지속된다면 정확한 진단을 위해 영상검사가 필요할 수 있습니다. 단순 엑스레이 검사는 뼈의 구조적 이상을 확인할 수 있어 목 디스크 의심 시 기본적으로 시행하는 검사예요. 그러나 연부조직이나 신경 손상 등은 엑스레이로 진단하기 어려울 수 있습니다. 필요하다면 CT나 MRI 등 정밀 영상검사를 통해 목 디스크, 척추 질환 등을 감별할 수 있어요. 검사 결과에 따라 물리치료, 약물 치료, 주사 치료 등 적절한 치료 방침을 결정하게 됩니다. 따라서 뒷골 통증이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 정확한 진단을 위해 의사 선생님과 상담해 보시길 권해드려요. 통증의 양상과 병력에 따라 필요한 검사를 진행하고 근본적인 원인을 찾는 것이 중요합니다. 적절한 치료를 통해 뒷골 통증에서 벗어나실 수 있기를 바랍니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.21
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미열과 함께 명치랑 윗 등이 계속 아파요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 스트레스는 소화기 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있는 주요 요인입니다. 역류성 식도염, 고지혈증, 당뇨, 고혈압 등의 기저 질환이 있는 상태에서 심한 스트레스가 더해지면 증상이 심해질 수 있습니다. 식후 열감, 속쓰림, 소화불량 등의 증상이 지속되고 두통, 피로감 등이 동반된다면 위염, 위궤양 등의 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 체중 감소와 식욕부진도 이러한 소화기 문제로 인해 나타날 수 있는 증상입니다. 현재의 증상이 약물 복용으로 일시적으로 호전되었다가 다시 악화되는 경향을 보인다면, 근본적인 원인 파악과 치료가 필요해 보입니다. 위 내시경을 통해 식도와 위 점막의 상태를 확인하고, 필요시 조직검사를 시행하는 것이 진단에 도움될 것입니다. 내시경 검사 외에도 스트레스 관리, 위장관 운동 촉진, 필요시 PPI 제제 등의 약물 치료가 도움될 수 있습니다. 식습관 개선, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 생활습관 관리도 병행하는 것이 좋겠습니다. 증상이 장기화되거나 반복된다면 소화기내과 전문의와 상담을 받아보시기 바랍니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.21
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숯불에 직화로 구워먹는 고기를 좋아하는데요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 고기를 직화로 구울 경우 벤조피렌 등의 발암물질이 생성될 수 있습니다. 이는 고기 표면의 탄화 정도가 심할수록, 조리 시간이 길수록 더 많이 발생합니다. 하지만 채소와 함께 섭취한다고 해서 발암 위험이 완전히 상쇄되는 것은 아닙니다.다만 채소에 포함된 항산화 물질과 식이섬유가 발암 과정을 일부 억제하고, 발암 물질의 체외 배출을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 고기 섭취 시 상추, 야채, 마늘 등을 곁들이는 것은 바람직한 식습관이라 할 수 있습니다. 그러나 고기를 너무 자주 직화로 조리하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 될 수 있으면 간접 가열 방식으로 조리하고, 탄화된 부분은 걷어내는 것이 안전합니다. 또한 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단, 금연 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.21
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귀에 이어폰을 오래 꼽고 있으면 청력이 많이 약해지나요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 이어폰을 장시간 사용하면 귀에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 볼륨이 너무 크거나 귀에 밀착되는 타입의 이어폰은 청력 손상 위험이 더 높습니다. 귀가 먹먹한 증상은 이어폰 사용에 의한 초기 증상일 수 있으므로 주의가 필요합니다.이어폰 사용을 줄이고 휴식을 취하면 증상이 호전될 수 있지만, 청력 저하가 장기화되거나 악화될 경우 회복이 어려울 수 있습니다. 따라서 가급적 이어폰 사용 시간을 1시간 이내로 제한하고, 중간중간 휴식을 취하며, 볼륨은 최대 60% 이하로 유지하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 이비인후과 진료를 받아 청력검사 등을 시행해보시기 바랍니다. 필요시 약물치료나 청각 재활 등의 조치를 취할 수 있습니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.21
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자연 속쌍꺼풀 자고 일어나면 눈이 풀려요..(쌍수×🙅‍♀️)
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 속쌍꺼풀은 눈꺼풀 안쪽에 있는 섬유성 띠로, 눈꺼풀을 들어 올리는 역할을 해요. 잠을 잘 때는 눈꺼풀이 감겨있어 속쌍꺼풀에 장력이 가해지지 않습니다. 이로 인해 아침에 눈을 뜰 때 속쌍꺼풀이 느슨해져 쌍꺼풀 라인이 없어 보일 수 있어요. 하지만 깨어나 눈을 뜨고 깜빡이면서 속쌍꺼풀이 점차 긴장되면서 쌍꺼풀 라인이 다시 잡히게 됩니다. 이는 정상적인 현상으로 대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 회복돼요. 다만 속쌍꺼풀이 늘어나고 약해지는 빈도가 잦아지거나 회복되는 시간이 점점 길어진다면 눈꺼풀의 노화나 처짐 등을 의심해 볼 수 있습니다. 눈 주위 근육의 약화, 피부 탄력 저하 등이 원인일 수 있죠. 속쌍꺼풀 소실이 반복되거나 점차 심해진다면 안과나 성형외과 진료를 받아보는 게 좋아요. 의사 선생님께서 눈꺼풀의 상태를 평가하고 적절한 관리 방법을 제안해 줄 거예요. 평소 눈 주위 근육을 풀어주는 마사지나 운동을 해주는 것도 도움될 수 있어요. 규칙적인 수면 습관, 균형 잡힌 식단, 적절한 휴식으로 눈 건강을 관리하는 것도 잊지 마세요. 속쌍꺼풀 소실이 눈에 띄게 반복되거나 불편함을 준다면 전문의와 상담을 통해 관리 방법을 찾아보시길 바랍니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.21
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자고 있는 도중에 소변을 자주 보러 가요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 자기 전 과도한 수분 섭취는 야간 빈뇨를 유발할 수 있어요. 취침 2~3시간 전부터는 수분 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 꼭 필요한 약물 복용 외에는 자기 전 물 한 잔은 피하시는 게 좋겠어요. 야간 빈뇨의 원인은 다양해요. 전립선 비대증, 방광염, 요로감염 등의 비뇨기과 질환이 있을 수 있고, 당뇨, 심부전 등의 전신 질환에 의해서도 나타날 수 있습니다. 노화로 인한 방광 기능 저하도 야간 빈뇨를 유발하죠.수면 중 2회 이상 소변을 보러 가는 야간 빈뇨가 지속된다면 비뇨기과 전문의 진료를 받아보시길 권합니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 생활습관 개선으로 도움 받을 수 있는 방법도 있어요. 카페인, 알코올 섭취를 줄이고 규칙적인 배뇨 습관을 들이세요. 골반저 근육 운동인 케겔 운동도 방광 조절에 도움 될 수 있습니다. 수면 환경을 개선하고 스트레스를 줄이는 것도 좋아요.야간 빈뇨로 인한 불편감이 계속된다면 전문의와 상담을 통해 원인을 찾고 적극적으로 대처하시길 바랍니다. 작은 생활습관 개선과 함께 필요하다면 약물 치료 등을 병행한다면 증상 개선에 도움 될 거예요. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.21
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신장결석 체외충격파쇄석술은 몇번 하나요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 체외충격파쇄석술은 대개 1회 시술로 결석을 제거할 수 있지만, 결석의 크기와 위치, 환자의 상태에 따라 여러 번 시행해야 할 수도 있어요. 5mm 정도의 작은 결석이라면 1회 시술로 충분할 가능성이 높습니다.시술 후 한 달 뒤 초음파검사를 하는 이유는 결석이 완전히 제거되었는지, 잔여 결석은 없는지 확인하기 위해서예요. 시술 후에도 작은 결석 조각들이 남아있을 수 있기 때문에 추적 검사가 필요합니다.또한 전립선 질환과 신장 결석이 동반된 경우가 있어 전립선 상태 평가를 위해 초음파검사를 하기도 해요. 초음파로 전립선 크기와 구조를 확인하고 약물 치료 효과를 판단할 수 있습니다. 정기적인 검사를 통해 재발 여부와 전립선 건강을 관리하는 게 중요해요. 의사 선생님과 상담을 통해 적절한 치료 계획을 세우시길 바랍니다. 검사 결과에 따라 추가적인 시술이나 약물 조절이 필요할 수 있습니다. 꾸준한 관리를 통해 건강을 잘 챙기시길 바랍니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.21
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유산균이 장내 세균총 변화에 따른 대사 변화는 무엇을 말하는건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 장내 세균은 우리 몸의 대사에 직간접적으로 관여합니다. 유산균 섭취로 장내 세균총이 변화하면 그에 따른 대사 변화가 일어날 수 있는데, 주로 탄수화물, 지방, 단백질 등의 대사에서 변화가 나타납니다. 예를 들어, 비피도박테리움 등 일부 유산균은 식이섬유를 분해해 단쇄지방산을 생성하는데, 이는 대장 상피세포의 에너지원으로 사용되고 장벽 강화에도 기여합니다. 또한 유산균은 담즙산 대사에 관여해 콜레스테롤 흡수를 조절하기도 합니다. 유산균 섭취에 따른 대사 변화 양상은 개인의 장내 환경과 유전적 특성, 식습관 등에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다. 따라서 일률적인 패턴을 정의하기는 어려우나, 전반적으로는 유익한 방향으로의 대사 변화를 기대할 수 있습니다. 다만 과도한 유산균 섭취는 오히려 장내 환경을 불안정하게 만들 수 있으므로, 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 필요하다면 전문의와 상의를 통해 개인에게 맞는 유산균 제제와 용량을 결정하시기 바랍니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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유산균이 만성 염증 관리에도 도움을 주는 요소가 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 만성 염증은 여러 요인에 의해 발생할 수 있는데, 장내 미생물 불균형도 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 유익균 감소와 유해균 증가로 인해 장벽 기능이 약화되면 염증 유발 물질이 체내로 유입되기 쉽기 때문입니다. 유산균은 장내 유익균 증식을 도와 장내 미생물 균형을 회복시키고, 병원성 세균의 과도한 증식을 막아 장벽을 보호하는 데 도움을 줍니다. 또한 유산균이 생성하는 대사산물들은 염증 완화에도 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 다만 개인의 장내 환경에 따라 유산균의 효과가 다를 수 있으므로, 만성 염증 치료에 유산균만으로는 한계가 있을 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 운동, 스트레스 관리, 필요시 약물치료 등을 병행하는 것이 바람직합니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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