안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
만성 염증은 여러 요인에 의해 발생할 수 있는데, 장내 미생물 불균형도 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 유익균 감소와 유해균 증가로 인해 장벽 기능이 약화되면 염증 유발 물질이 체내로 유입되기 쉽기 때문입니다.
유산균은 장내 유익균 증식을 도와 장내 미생물 균형을 회복시키고, 병원성 세균의 과도한 증식을 막아 장벽을 보호하는 데 도움을 줍니다. 또한 유산균이 생성하는 대사산물들은 염증 완화에도 기여하는 것으로 알려져 있습니다.
다만 개인의 장내 환경에 따라 유산균의 효과가 다를 수 있으므로, 만성 염증 치료에 유산균만으로는 한계가 있을 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 운동, 스트레스 관리, 필요시 약물치료 등을 병행하는 것이 바람직합니다.
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