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답변 내역

잠 잘 오는 주파수 정말로 효과있는거 맞나요?
1.8Hz나 2.0Hz와 같은 특정 주파수의 소리가 수면에 도움이 된다는 주장이 있기는 합니다. 이는 뇌파 중 델타파(0.5~4Hz)의 범위에 해당하는데, 깊은 수면 상태에서 나타나는 뇌파로 알려져 있습니다. 하지만 이런 주파수의 소리를 듣는 것만으로 수면의 질이 향상된다는 과학적 근거는 아직 부족한 상황입니다. 소리 자극이 수면에 미치는 영향은 개인마다 차이가 있을 수 있으므로, 수면 위생과 규칙적인 수면 습관이 더 중요할 것으로 보입니다. 불면증이 지속된다면 수면다원검사 등의 정밀 검사가 필요할 수 있으니 수면의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.07
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~~에 좋은 주파수 이거 다 효과 있는건가요?
특정 주파수의 음원이 건강에 도움을 준다는 주장은 과학적 근거가 부족한 편입니다. 일부 연구에서 특정 주파수가 뇌파에 영향을 미칠 수 있다는 결과가 있지만, 실제 건강 개선 효과는 명확히 입증되지 않았습니다. 이는 개인차가 크고 plasebo 효과일 가능성도 배제할 수 없기 때문입니다. 음악이나 명상, ASMR 등 개인적으로 선호하고 편안함을 느끼는 음원이 도움이 될 순 있겠지만, 특정 주파수 자체에 효능이 있다고 보기는 어렵습니다. 건강 관리를 위해서는 검증된 방법인 규칙적 생활습관, 균형 잡힌 식단, 적절한 휴식과 운동 등을 실천하는 게 우선이라 할 수 있겠습니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.07
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가슴뼈 가운데가 아픈데 어디 병원으로 가야할까요?
갑작스러운 가슴 통증과 숨 가쁨이 있다면 협심증 가능성을 의심해봐야 합니다. 압박감, 쥐어짜는 듯한 통증, 호흡곤란 등은 협심증의 전형적인 증상이며, 특히 가족력까지 있다면 더욱 주의가 필요합니다. 응급상황일 수 있으므로 가까운 병원 응급실을 방문하시는 게 좋겠습니다. 흉통을 호소하면 바로 심전도와 심장효소 검사 등을 통해 신속히 감별할 수 있습니다. 가급적 큰 병원 응급실이나 흉통 클리닉을 찾으시길 권하며, 운전은 삼가시고 응급환자라고 말씀하시어 빠른 진료를 받으실 수 있기를 바랍니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.07
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쥐 시체를 밟은 듯 한데 병균 걱정이 계속 듭니다..
쥐 사체와 직접 접촉하지 않았다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 소독약을 뿌리신 것처럼 접촉 부위를 깨끗이 소독하시고, 외출 후 손을 깨끗이 씻는 등 개인위생에 유의하시면 충분할 것 같습니다. 다만 쥐 사체와 직접 접촉했거나, 쥐 배설물에 오염된 먼지를 많이 마셨다면 한타바이러스 감염 위험이 있으니 발열, 근육통 등 감기몸살 증상이 나타나면 의심하여 진료받아 보시는 게 좋겠습니다. 하지만 대부분 간접 노출로는 감염 가능성이 높지 않으니 너무 불안해하지 마시고, 평소처럼 위생 수칙을 잘 지켜주세요. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.07
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더러운 손으로 코를 만지면 감염이 될 수 있나요?
손으로 코 안쪽을 만지는 행위 자체로 뇌에 직접적인 문제가 생기는 경우는 매우 드뭅니다. 다만, 손에 있는 세균이 코 점막을 통해 체내로 들어가면 국소적인 감염을 일으킬 가능성이 있습니다. 하지만 대부분 건강한 성인의 경우 면역체계가 이를 충분히 극복할 수 있기에 큰 문제로 이어지는 경우는 많지 않습니다. 다만, 감염에 취약한 환자라면 주의가 필요할 수 있겠습니다. 평소 손 위생 관리에 신경 쓰시는 것이 좋겠습니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.07
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가래에는 안좋은것들이 많이 들어있나요?
감기에 걸렸을 때 생기는 가래에는 바이러스, 세균, 염증성 물질 등 각종 노폐물이 포함되어 있습니다. 이런 물질들을 체내에 그대로 두면 염증 반응을 악화시키고 회복을 더디게 할 수 있기에, 가래는 뱉어내는 것이 좋습니다. 하지만 너무 심하게 가래를 뱉으려 하기보다는 자연스럽게 배출될 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다. 물을 자주 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 장기간 지속되거나 심해진다면 호흡기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.07
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눈두덩이가 붉은색인데 이유를 알 수 있을까요?
눈두덩이의 붉은색은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 당뇨와 고혈압, 그리고 혈액투석을 받고 계신 점을 고려할 때, 전신적인 혈관 문제로 인한 충혈 가능성이 있습니다. 특히 몸에 무리가 갔을 때 악화되는 경향이 있다면, 전신 상태와 연관성이 있어 보입니다. 정확한 진단을 위해서는 안과 전문의와 내분비내과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 안과 검진을 통해 눈 주변 혈관 상태를 확인하고, 내분비내과에서는 전신 질환과의 연관성을 평가할 수 있을 것입니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.07
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헌혈을 하면 몸에 어떤 영향이 있나요??
3개월에 1회 정도의 정기적인 헌혈은 건강에 나쁜 영향을 주지 않습니다. 오히려 철분 과다 예방, 혈액 점도 감소, 심혈관 질환 위험 감소 등 건강에 이로운 점이 있다는 연구 결과도 있습니다.다만 저체중이거나 빈혈이 있는 경우, 또는 헌혈 후 피로감, 어지러움 등의 증상이 느껴진다면 주기를 늘리거나 일시적으로 중단하는 것이 좋겠습니다. 정기 건강검진을 통해 헌혈 적합 여부를 확인 받으시길 바랍니다. 평소 건강 관리가 잘 된다면 헌혈을 지속하셔도 무방할 것 같습니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.07
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뛸때 신체 움직임 관련 질문이 있습니당.
17개월 아기가 뛸 때 팔과 어깨를 같이 움직이는 것은 운동 발달 과정에서 자연스러운 현상입니다. 아직 팔다리 협응 능력이 완벽하지 않아 속도 조절이 미숙할 수 있습니다.걷기와 뛰기 등 대근육 운동 기술은 계속 발달 중이므로 시간이 지나며 점차 부드러워질 것입니다. 넘어지거나 부딪히지 않게 안전한 환경을 제공해 주시고, 아이가 즐겁게 신체활동에 참여할 수 있도록 격려해 주세요. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.07
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하지정맥류를 예방하는 생활습관에 대해 알려주세요~
하지정맥류는 주로 종아리나 발목 부위에서 피부 색깔 변화, 부종, 통증, 쥐 나는 느낌 등의 증상으로 시작됩니다. 서서 일하거나 오래 앉아 있으면 불편함을 느끼기도 합니다.예방을 위해서는 장시간 앉아있거나 서 있는 자세를 피하고, 틈틈이 종아리 근육 스트레칭과 발목 회전 운동을 해주는 것이 좋습니다. 탄력 스타킹 착용, 하지 거상, 비만 관리, 규칙적 운동도 도움됩니다. 증상이 악화되면 혈관외과 전문의 진료를 받아보시길 권합니다.답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.07
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