답변 내역

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.최대한 수술 안하고 싶다고 말씀드려보시면 좋을 것 같습니다.그럼에도 불구하고 의사선생님께서 필요성에 대해 말씀하시면 하시는 것이 나을 수 있습니다.일단 연골손상은 무조건 수술하는 것은 아닙니다.CT촬영은 아마 연골뿐만아니라 뼈에도 문제가 있는지를 체크하려고 하시는 듯 합니다.뼈가 떨어져 나간다고 하더라도 조각 난 것이 아니라면 충분히 휴식해주시고, 구두 같은것은 당분간 피하시면더 좋아질 수 있습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무조건적인 강화운동을 생각하시기보다는 왜 인대가 다칠 수 밖에 없는지를 생각하시면 좋습니다.예를 들어서 내가 할 수 있는 수준을 넘어서는 정도의 자극을 지속적으로 주면 우리는 다치게 됩니다.때문에 할 수 있는 정도의 강도로 안전하게 점진적으로 부하량을 늘려서 하시는 것이 좋고,밴드를 이용한 손목강화운동이나, 손바닥이나 말단이 바닥에 붙어있는 닫힌 사슬 운동 등이 부상의 위험도 없고좋습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.역류 증상이 나타난다면 수술적인 중재를 알아보시는 것도 좋습니다.일반적으로 정맥순환개선제를 처방받아 복용하시거나 물리치료, 주사치료, 도수치료등이 있겠습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 의사선생님께 진료 보신 후 권장해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.주로 약처방이나 물리치료(파라핀, 레이저, 초음파, 전기치료) 등이 있겠습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우리 몸에서 자연스레 나이가 들면 퇴행이 일어납니다. 디스크도 닳고, 관절연골도 닳고, 뼈도 약해지는 등의 노화의 단계입니다.특히, 더 많이 쓰면 쓸수록 퇴행성 변화가 가속화됩니다.나중에는 뼈나 디스크 등을 보호하기 위하여 근육이 과하게 힘을 주기도 하여 통증이 생길 수 있습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오랫동안 많이 걸으면 그럴 수 있습니다.특히 2030대보다는 6070대 분들은 혈관이 더 약해져서 금방 멍이 들 수 있습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가벼운 타박은 시간이 좀 지나면 많이 가라앉습니다. 자연치유 가능합니다.1주일정도 지켜보시고, 통증이 안 가라앉는다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보시고, 권장해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.현재는 붓기가 없기 때문에 온찜질이 좀 더 좋아보입니다. 샤워할 때 나오는 온수정도로만 움직여도 충분할 듯 합니다. 붓기와 열감, 극심한 통증이 있다면 얼음찜질이 좋고, 약간의 열감과 통증이 있고 붓기가 없다면 온찜질이 낫습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.외과나 피부과에 가셔서 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.일단 해당부위가 다른부위보다 좀 더 부었고, 빨간 것을 보면 염증 상태의 일환으로 보여지는데꼭 병원 가보시는 것이 좋아보입니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뼈에 금이 갔다면 최소 수 주 정도는 회복이 필요합니다.아마 제 생각에는 며칠간 아프셨다면 근육에 담이 오셔서 증상이 나오셨을 듯 합니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.정형외과나 통증의학과로 가시는 것이 좋습니다.사실 요즘에는 재활의학과나 신경외과 등 가셔도 적극적 치료를 권장해주시기 때문에 어딜 가셔도 괜찮습니다.원인을 모르겠다고 하시는 것보다는 어떤 부분이 원인이 되었을 가능성에 대해 환자분들께 말씀해주시면 좋은데 그 부분이 좀 아쉽기는 하나 기존에 가셨던 곳 다시 가셔서 약을 먹어보았는데 증상이 똑같다고 하시면 좀 더 적극적인 중재를 해주시지 않을까 합니다.