답변 내역

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.비급여 도수치료 같은 경우에는 여러 부위를 처방을 낼 수 있지만, 일반 급여 치료 같은 경우에는 1일 1부위로 정해져 있습니다.오래전부터 시행해왔던 것으로 아직 개정이 안된 것으로 알고 있고,하루에 여러부위를 하게 되면 건보재정도 부담이 되어 안하는 것으로 알고 있습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가장 좋은 방법은 바르게 눕는 것 입니다.등을 바르게 대고 누워야 균형있게 근육이 이완될 수 있습니다.반대쪽을 닿게 누우면 떠있는 쪽이야 압박되지 않겠지만 반대쪽이 압박받아 갈비사이 근육이나 흉추부 근육들이 불균형해질 수 있습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.멍인지 보여지지는 않는데, 열이 많이 가해져서 피부가 빨갛게 변하는 경우도 있고나도 모르게 자는동안에 오래 압박하고 있어도 자국이 날 수 있습니다.피부과를 한 번 가보시는 것이 정확할 것 같습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.바닥에서 한 번 주무셔보시면 알 것 같습니다.다음날 허리가 안아프다면 침대 때문일 것이고,비슷하게 아프다면 허리 자체가 현재 문제가 있을 것 같습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.허리를 "누운" 자세에서 좌 우로 잘 비틀어주시고, 브릿지 운동이나 플랭크 동작을 추천드립니다.아주 쉽기도 하면서 중심부 근육 강화에 효과적입니다.스쿼트 운동도 일자허리나 장시간 앉아 계신 분 께는 효과적입니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.핫파스에는 캡사이신이 있어 뜨겁게 느껴지는 것 뿐입니다.둘 다 큰 차이는 없습니다.오래 붙이고 있으면 피부에 염증이 생기거나 화상을 입은 것처럼 수포가 올라올 수 있으니 주의하시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.물리치료나 도수치료를 현재 받고 계시다면 2주정도 한 번 유지해보시면 좋을 것 같습니다.주로 근육의 염증은 2주이내에 가라앉지만, 병적인 상태(만성 염증상태)가 되면 더 오래 지속되는 경우도 있습니다.오래 지속 된다면 의사선생님과 상의 후에 현재 치료를 더 지속하시거나 or 주사치료 등으로 병행하시는 방법이 있습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.2주일정도는 쉬어주시는 것이 좋겠습니다.너무 힘들면 승모근이나 어깨쪽은 피해서 목이나 등 부분 일부만 받으시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.신경이 자극 받으면 찌릿한 느낌이 나올 수 있습니다.혹은 내가 자극한 부분이 방사통이나 연관통을 유발하는 통증포인트라면 그럴 수 있습니다.그 통증 포인트는 반드시 풀어주는 것이 좋습니다.정확한 진단이나 치료에 대한 부분은 가까운 정형외과나 신경외과에 방문하셔서 진료보시는 것이 정확합니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 의사선생님께 진료를 보시면 좋을 것 같습니다.10년전이면 질문자님의 생활습관으로 인하여 후천적으로 점점 안좋아지셨을 가능성이 높아보입니다.일단 통각 과민과 신경학적 증상, 근 경직 증상이 있네요.의사선생님께 상담 받으시는 것이 가장 정확하실 듯 합니다.