답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.골절된지 모르고 생활하셨다면, 불행 중 다행으로 심하게 골절된것으로 보이진 않습니다.지금은 빨리 치료를 받아야하며, 치료 방향은 X-ray 및 MRI를 찍어서 의사분이 직접 확인해보는것이 좋습니다.만약, 골절이 심하지 않고 뼛조각이 움직임에 영향을 끼치지 않는다면, 깁스와 부목을 이용하여 관절이 움직이지 않고 뼈가 잘 붙게 고정하면 됩니다.하지만, 뼈조각이 관절 안에 들어가 관절의 움직임을 방해한다면, 이건 뼈조각을 제거하는 수술을 하셔야합니다.당분간은 발목을 최대한 사용하지 않는것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.도수치료란 물리치료사가 직접 손을 이용하여 근육을 이완하고 관절의 움직임, 신경 등의 문제를 치료하는 방법을 말합니다.대부분 목과 어깨, 허리 통증이 있을 때 받으며, 그 외에도 수술 후 재활 척추측만증 등 다양한 근골격계 질환으로 치료를 받습니다.도수치료 가격대는 병원마다 다르기 때문에 문의해보는것이 좋으며, 실비보험은 가입하신 보험 약관에 따라 가능한데, 자세한건 선생님 보험사에 문의해보는것이 좋습니다.개인적인 생각으로는 옛날에 가입하신 보험이라면 실비보험이 당연히 적용되니 걱정하지 않으셔도 될것같습니다.병원에가셔서 도수치료를 받고싶다고 말씀하셔도 무관합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.우리 척추뼈 사이에는 충격을 흡수하는 쿠션같은 물건이 있는데, 이를 디스크라고 합니다.이러한 쿠션 덕분에 우리는 뛰거나 무거운 물건을 들어도 뼈끼리 부딪힐 일이 없고 척추가 유연하게 움직일 수 있습니다.디스크 안에는 젤리처럼 말랑한 수액이 있고 그걸 싸고있는 껍질이 있습니다.하지만, 이런 디스크가 터진다면, 안에있는 젤리가 밖으로 삐져나가 신경을 눌러 통증을 일으킬 수 있습니다.이러한 신경이 눌리면, 주변의 통증과 감각이상, 심하면 화장실 가는것도 문제가 나타날 수 있습니다.만약, 다리에 힘이 안들어가거나 감각이 이상해지면 그땐 수술을 바로 해야합니다.이러한 이유로 디스크는 우리몸에 정말 중요합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.요새 대부분 스마트폰과 컴퓨터를 많이하시는 직업 또는 생활습관으로 인해 거북목이 있으신분들이 많습니다.예방할 수 있는 방법은 최대한 한 자세를 오래 유지하지 않는것이 좋으며, 40~50분에 한번씩 움직여주는것이 좋습니다.교정운동방법으로는 다양하게 있으며, 아래사진처럼 등과 허리를 벽에 붙이고 만세하는 자세를 하는것도 거북목 교정에 큰 도움이될 수 있습니다.다른 운동방법으로는 엎드려뻗쳐하는 자세에서 팔을 앞으로 쭉 뻗고 흉추를 펴는 스트레칭도 큰 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아닙니다, 일반고등학교에서 따로 물리치료학과 대학교를 진학하여 거기서부터 다니면 됩니다.실습은 따로 하며, 실습시간이 채워지고 전공공부를 해야만, 국가고시 볼 수 있는 자격이 주어집니다.그 후 국가고시를 합격 후 물리치료사로 일하시면 됩니다.만약 선생님 나이로 시작하신다면, 수능을 다시 보거나 특별전형으로 뽑는 대학교에 가셔서 물리치료학과를 진학하셔도 가능합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 장시간 앉아있는다면, 허리와 목, 등 척추에 좋지 않으며, 심혈관 건강에도 악영향을 끼칩니다.이러한 이유는 오래 앉게된다면, 척추 관절의 압박력으로 인해 디스크 및 협착증 질환이 발생할 수 있으며, 제대로된 움직임도 나오지 않아 갑자기 일어나거나 관절을 움직일 때 통증이 발생할 수 있습니다.심혈관에 문제를 일으키는 이유는 오래앉았을 때 칼로리 소모가 줄어들고 혈액순환이 저하되어 다리쪽에서 위쪽으로 혈류를 보내지못해 하지정맥류가 발생할 수 있습니다.이러한 이유로 오래 앉아있는건 근골격계와 심혈관계에 많은 악영향을 끼치며, 40~50분에 한번씩 움직임을 만들어주거나 화장실을 가는것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손목 아대를 일상생활에도 계속 착용하고있다면, 움직임이 제한되어 손목을 지지해주는 근육과 인대가 약화될 수 밖에 없으며, 유연성도 감소될 수 있어 오래착용하는건 좋지 않습니다.대부분 예방 위주로 일을 할 때 사용하는것이 좋으며, 그 외에는 피부에도 문제가 일어날 수 있기 때문에, 아대를 착용하는것보단 운동을 하는것이 더 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.척추 마취를 할 경우 의식은 깨어있어서 의사들이 하는 말씀은 다 들을 수 있습니다.척추 마취는 수술 근처 부위만 일시적으로 신경을 차단하는 것으로 다리까지만 완전히 감각이 없어지고 소리와 대화는 들을 수 있습니다.만약, 소리 들리는것이 무섭다면, 병원측에 얘기해주면 수면제 또는 진정제를 처방해줄 수 있습니다.말하지 않으면 환자분께서 불안한지 모르니까 꼭 수술 전에 말씀을 하시고 수술을 받는것을 추천드립니다.(수술 받을 때 심리적인 요인도 크게 작용하기 때문입니다.)

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.흔하지 않지만, 요산수치가 낮거나 정상범위에 있는데도 통풍 증상이 나타날 수 있습니다.다양하게 나타날 수 있으며, 요산 수치가 순간 높아져서 관절 내 요산 결정이 이미 쌓여있어 엄지발가락에 염증반응을 일으킬 수 있고 혈액 내 요산 농도는 정상이여도 특정 관절에만 요산 농도가 국소적으로 높아질 수 있습니다.마지막으로 통풍이 아닌 근골격계의 문제일 가능성도 있으며, 류마티스 관절염이나 보행시 한쪽 다리를 과하게 쓰는건 아닌지, 평발이 심한건 아닌지 확인해보는것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.다리의 근육이 계속 꼬인다는 느낌의 경직이 있다면, 말씀하신것처럼 스트레스와 심리적 요인도 원인이 될 수 있고 혈액순환 문제, 수분부족 등의 문제도 의심해볼 수 있습니다.우선 심적으로 스트레스가 있다면, 자기 자신도 모르게 계속 몸에 힘을 주고 근육이 긴장되어 경직이나 경련이 일어날 수 있습니다. (스트레스가 교감신경을 활성화 시키기 때문입니다.)다리로가는 혈액순환이 부족해도 근육과 산소에 영양공급이 충분히 되지 않아 경련이 일어날 수 있으며, 이는 오래 앉아있는 일을 할 때 발생합니다.수분 부족도 근육의 피로와 경련의 원인으로 커피보단 충분히 수분섭취를 하는것이 좋습니다.퇴근하고 와서 장딴지근 마사지를 해주면 좀 더 도움이될 수 있으므로, 해주시는것이 좋을 것 같습니다.