답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절부위는 엑스레이상 뼈가 붙었더라도 주변조직(인대, 근육)이 아직 완전히 회복되지 않아 움직일 때 약간 통증이 남을 수 있습니다. 가벼운 스트레칭과 점진적인 걷기 운동이 회복에 도움이 되지만 통증이 지속되거나 악화되면 추가 검사를 고려하는 것이 좋습니다. 불안하다면 ct를 찍어 정확한 상태를 확인하고 필요하면 재활 치료를 병행하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회전근개파열은 파열 정도에 따라 통증과 기능 저하가 다르게 나타날 수 있고 무증상인 경우도 있습니다. 주사치료로 통증이 줄고 움직임이 회복되었다면 반드시 수술이 필요한 것은 아니지만 파열이 진행될 가능성은 있습니다. 현재 기능이 유지되고 통증이 심하지 않다면 재활운동과 관리로 유지할 수 있고 추가적인 검사를 통해 수술 여부를 신중히 결정하는것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 한쪽 골반이나 무릎이 아프다면 잘못된 운동 자세나 근력 불균형, 혹은 연골이나 관절 문제일 가능성이 있습니다. 통증이 일시적이라면 스트레칭과 마사지로 관리할 수 있지만 지속되거나 점점 심해진다면 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 특히 60대이시라면 관절 건강을 고려해 무리가 가지 않는 운동을 선택하고 운동 후 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜시간 많이 걸으면 엉덩이 근육(중둔근, 이상근 등)이나 좌골신경에 부담이 가면서 통증이 생길 수 있습니다. 허리 디스크와 비슷한 통증이 있다면 걸을 때 자세 불균형이나 피로 누적으로 신경이 자극된 가능성도 있습니다. 스트레칭과 마사지로 근육을 풀어주고 통증이 지속되면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 다리 통증과 뼈가 울리는 느낌이 있다면 우선 정형외과를 방문해 엑스레이 등으로 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 재활의하고가는 주로 만성적인 근골격계질환 문제나 회복 및 재활이 필요한 경우에 적합하고 정형외과 진료 후 필요하면 재활 치료를 병행할 수 있습니다! 초기 진단과 급성 손상 치료는 정형외과가 더 적합해 먼저 정형외과를 방문하고 상황에 따라 재활의학과로 연계하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 미세한 충격파를 이용해 혈류를 증가시키고 조직회복을 촉진하는 치료법으로 골절 부위의 회복을 돕는 데 사용될 수 있습니다. 깁스 후 약해진 조직에도 비교적 안전하지만 통증이 심하거나 불편하면 의사와 상의하여 강도를 조절하거나 다른 치료법을 고려할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사경은 목 근육의 불균형으로 발생하고 조기에 치료하면 대부분 정상적으로 교정될 수 있습니다 스트레칭과 자세 교정을 통해 개선할 수 있고 필요하면 소아 물리치료를 받는 것이 도움이 됩니다 증상이 지속되거나 심하면 병원에서 정확한 진단을 받고 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 과사용으로 인한 염증이나 신경압박(손목터널증후군 가능성)으로 밤에 통증이 심해질 수 있습니다 초기에는 냉찜질로 염증을 가라앉히고 이후 온찜질로 혈액 순환을 도와주며 손목 보호대를 착용해 휴식을 주는 것이 좋습니다. 증상이 지속되면 손목 사용을 줄이고 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스는 혈류를 증가시키거나 통증을 완화하는 효과는 있지만 근본적인 치료 효과는 제한적입니다 냉파스는 염증을 줄이는 데 온파스는 근육 이완과 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 심한 부상이나 만성 통증이 지속될 경우 근본적인 원인을 치료하기 위해 병원 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.만성적인 어깨 통증이 있다면 pt를 시작하기 전에 정확한 상태를 점검하고 무리한 동작을 피하는 것이 중요합니다. 트레이너에게 통증 부위를 충분히 설명하고 재활 운동 중심으로 진행하는 것이 안전합니다 만약 운동 중 통증이 심해지거나 불편함이 지속되면 즉시 중단하고 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다!