답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목을 뒤로 젖힐 때 나는 뼈 소리는 보통 관절이나 인대가 움직이면서 생기는 마찰음으로 특별한 통증이 없다면 정상적인 현상일 수 있습니다. 관절 내부의 가스가 터지는 소리거나 근육과 인대가 순간적으로 긴장,이완되면서 발생하는 경우가 많습니다.하지만 통증, 저림, 뻣뻣함이 동반된다면 경추문제 가능성이 있으므로 검진을 받아보는것이 좋습니다. 증상이 심하지 않다면 올바른 자세 유지와 가벼운 스트레칭으로 관리하면 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다재건한 인대가 시간이 지나면서 약화되거나 주변 관절에 퇴행성 변화가 진행되었을 가능성이 큽니다 특히 후방십자인대와 외측인대가 함께 손상되었었다면 오랜 기간 무릎의 불안정성이 누적되어 통증이 심해질 수 있습니다. 증상이 지속되면 mri검사 등을 통해 현재 상태를 확인하는 것이 중요해요 병원ㅇ 검진을 받아보도록 권유하는 것이 좋겠습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 의사는 환자가 약국에서 처방약을 구매했는지 직접 확인할 수 없습니다. 하지만 건강보험청구 시스템을 통해 일부 처방 기록이 남을 수 있어 의사가 필요하면 확인할 수도 있습니다. 다만 환자가 약을 복용했는지 여부는 진료 중 증상 변화를 보고 추측할 가능성이 높습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.의료인이 허위 경력을 기재하고 진료했다면 의료법 위반 및 사기죄 등에 해당할 수 있고 이에 대한 처벌을 받게 할 수 있습니다. 먼저 해당 의사의 허위 경력 관련 명확한 증거를 수집한 후 보건복지부, 관할 보건소, 대한의사협회 등에 공식적으로 민원 및 신고를 접수하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수부외과 병원을 선택할 때는 전문의 경력, 진료 및 수술 경험, 의료 장비, 환자 후기 등을 고려하는 것이 중요합니다. 대학병원의 경우 수부외과 전문 클리닉이 있는지 확인하고 정형외과 또 성형외과 내 수부외과 전문의가 있는 곳을 선택하는 것이 좋습니다.또 mri 초음파 등 정밀 검사 장비가 잘 갖춰져 있는 지 재활치료 시스템이 있는 지도 확인하는 것이 도움이 됩니다. 마지막으로 진료 후 치료 계획이 명확하고 신뢰할 수 있는 병원을 선택하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.맨발 걷기는 혈액순환과 균형 감각 향상에 도움이 되지만 발바닥이 얼얼하면 과부하 신호일 수 있으니 쉬는 것이 좋습니다. 처음에는 부드러운 흙길이나 잔디에서 하루 10~15분 정도 짧게 걷고, 점진적으로 신간을 늘리는 것이 안전합니다. 근육통이 생기면 마사지, 스트레칭, 온찜질로 이완시키고 통증이 지속되면 잠시 신발을 신고 회복하는 것이 좋습니다. 발바닥 보호를 위해 너무 거친 지형은 피하고 천천히 적응해 나가는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 증상이 심하지 않고 저림이 사라졌다면 일단 휴식과 올바른 자세 유지로 경과를 지켜봐도 됩니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화된다면 병원 방문이 필요하며 필요 시 mri를 다시 찍을 수도 있습니다.통증의학과에서도 허리 디스크 관련 치료를 받을 수 있으며 주사치료나 재활 치료를 병행할 수 있습니다 다만 근본적인 평가와 치료 계획을 위해 정형외과나 신경외과 전문의 진료도 고려해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어렸을 때 접종 기록이 불확실한 경우 성인 기준으로 3차 까지 접종하는 것이 일반적인 권장 사항이며 추가 접종으로 인한 심각한 부작용 위험은 거의 없습니다. 보통 경미한 부작용(주사 부위 통증, 발열, 피로감 등)만 나타나며 몸에 해롭지는 않습니다.특히 파상풍 예방 효과를 확실히 하기 위해 3차까지 완료하는 것이 더 안전합니다 따라서 Td 3차 접종을 받아도 문제없으며 이후 10년마다 추가 접종을 유지하면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스에는 멘톨, 살리실산 메틸, 캡사이신, NSAIDs 등의 성분이 포함되어 있습니다. 멘톨과 캡사이신은 피부에 냉각 또는 온열 효과를 줘 통증을 일시적으로 완화시켜 살리실산 메틸과 NSAIDs 성분은 염증과 부기를 줄여 줍니다.뿌리는 파스는 빠르게 증발하며 시원한 느낌을 주고 붙이는 파스는 지속적인 약물 전달로 통증을 완화합니다 하지만 심한 부상일 경우 근본적인 치료를 위해 냉찜질과 휴식, 의료 진료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반신욕은 심장에 부담을 덜 주면서도 혈액순한을 촉진해 몸의 긴장을 완화하는 데 효과적입니다. 몸 전체를 뜨거운 물에 감그면 혈압이 급격히 변하고 교감신경이 활성화되어 오히려 긴장될 수 있습니다. 반면 반신욕은 부교감신경을 자극해 심리적인 안정과스트레스 해소를 돕습니다. 또 땀배출을 통해 노폐물이 제거되면서 몸이 가벼워지고 개운한 느낌을 받을 수 있습니다!