답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 허리 통증이 지속되고 다리에 욱신거림이 있다면 병원에 가는 것이 좋습니다 단순한 허리 삐끗일 수 있지만 증상이 심해지거나 오래 지속되면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다 정형외과에서 진료를 받으면 적절한 진단과 치료를 받을 수 있습니다. 빠른 시일 내에 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자목에 맞는 베개는 목의 자연스러운 곡선을 지지해 주는 것이 중요합니다. 너무 높은 베개는 목에 부담을 줄 수 있어 적당한 높이와 경도를 가진 베개가 좋습니다 라텍스 베개는 지지력이 좋고 혈태가 유지되므로 추천할 만합니다 개인의 목 상태에 따라 편안함이 다르므로 여러가지 베개를 시도해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리통증이 한쪽에서만 발생하고 다리가 저리는 증상이 있다면 허리디스크 가능성도 고려해야 합니다. 하지만 일시적인 통증일 수도 있어 증상이 심해지거나 지속된다면 ct촬영을 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 하루종일 서 있는 일이 통증을 악화시킬 수 있습니다. 전문가의 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 삐끗했을 때는 초기에 냉찜질이 좋습니다 부종을 줄이고 통증 완화에 도움이 됩니다. 통증이 가라앉은 후에는 온찜질로 혈액순환을 촉진할 수 있습니다. 누운 자세에서는 무릎을 접어서 올린 자세가 좋은 데 통증이 있는 쪽이 위로 가게 옆으로 누우면 허리 통증 완화에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측다리가 걸을 때마다 아프다면 병원에 가는 것이 좋습니다 통증이 지속되면 근본적인 원인을 확인하는 것이 중요해요 앉거나 누워 있을 때 통증이 없는 것은 문제를 가볍게 여기게 만들지만 적절한 진단이 필요합니다. 전문가의 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 최선입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리복대를 오래 착용하면 근육이 약해질 수 있다는 점이 사실입니다. 복대가 허리를 지지해 주지만 과도하게 의존하게 되면 근육이 충분히 강화되지 않을 수 있습니다 따라서 복대 사용은 필요할 때만 하고 근육 강화 운동도 병행하는 것이 중요합니다. 전문가의 조언을 받아 적절한 방법을 찾는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.못뒤의 뻐근함을 풀기 위해서는 가벼운 스트레칭과 목 운동이 효과적입니다. 또 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시켜 줄 수 있습니다 괄사도 도움이 될 수 있지만 너무 강하게 하지 않도록 주의하게요 증상이 계속되면 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목의뻣뻣함은 흔히 발생할 수 있는 증상입니다. 스트레칭 외에도 따뜻한 찜질을 해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 충분한 휴식도 잊지 마세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔근육이 파열되면 근육 섬유가 손상되어 회복 과정에서 근육이 약해지거나 짧아질 수 있습니다. 파열된 근육은 재활과 치료를 통해 회복할 수 있지만 완전한 회복이 어려운 경우도 있습니다 이로 인해 근육의 크기와 힘이 감소할 수 있습니다. 따라서 적절한 재활과 운동이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다. 결핵약의 부작용으로 힘이 없고 발목이 붓고 아픈 상황은 심각할 수 있습니다 피검사 결과가 나오면 반드시 상담을 받으시고 큰 병원으로 가는 것이 중요합니다 대학병원 진료가 지연된다면 다른 병원이나 클리닉을 찾아보는 것도 고려해보세요 상황이 악화되기 전에 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다!