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답변 내역

손목~팔목 사이에 손가락 모양으로 멍자국이 남으려면 얼마나 강하게 잡아야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목부터 팔목 사이에 손가락 모양의 멍이 생기려면 상당한 압력이 필요합니다. 일반적으로 강한 압력을 가하면 혈관이 파열되어 멍이 생길 수 있지만 체구가 작은 사람의 악력으로도 가능할 수 있습니다다만 멍의 모양은 압력을 가한 손가락 위치와 강도에 따라 달라질 수 있습니다. 하나의 손가락 자국만 남기는 것은 가능하지만 주변 조직의 상태에 따라 다를 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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손목 결절종 질문드립니다 병원은 다녀왔는데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.결절종은 일반적으로 통증이 없고 위험성이 낮은 경우가 많습니다. 의사 말씀처럼 자연스럽게 없어질 수 있고 손목을 과도하게 사용하지 않으면 붓기가 줄어들 수 있습니다. 수술은 재발가능성이 있지만 통증이나 불편감이 심해지면 고려할 수 있습니다 현재로서는 상태를 지켜보며 필요할 때 전문가와 상담하는것이 바람직합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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전날 운동을 해서인지 목이 뻐근하면 어떻게 풀어주나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목이 뻐근할 때는 가벼운 스트레칭과 온찜질이 도움이 됩니다. 목을 천천히 좌우로 기울이거나 회전하면서 부드럽게 스트레칭해 보세요 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진하면 통증 완화에 효과적입니다 통증이 지속되거나 심해지면 전문의 상담을 고려 하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.25
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십자인대 파열로 수술했습니다 크로스핏을 하고 싶은데 오히려 무릎에 해가 되는지 하는 게 이로운 건지요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.십자인대 수술 후 크로스핏을 시작하는 것은 신중해야 합니다. 무릎에 부담이 클 수 있어 재부상을 초래할 위험이 있습니다. 통증이 가끔 발생한다면 전문의와 상담해 운동을 시작하는 것이 안전한지 확인하는 것이 좋습니다.무리가 가지 않는 범위에서 점진적으로 운동을 시작하고 필요 시 물리치료를 병행하는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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무릎 통증 때문에 밤잠을 설치고 있는데 어떤 문제가 있을 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 심해져 밤잠을 설치면 만성 통증으로 인해 신체적 및 정신적 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다 방치할 경우 관절 손상이나 퇴행성 변화가 진행될 수 있으며 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 통증이 지속되면 관절 기능이 저하되고 결국에는 보행에 어려움이 생길 수 있습니다. 어머니께서 병원에 가는 것을 거부하신다면 통증의 심각성을 다시 한번 설명하고 부드럽게 설득해보는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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오른쪽날깨뼈통증때문에 힘듭니다..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 날개뼈 통증이 지속된다면 병원에서의 치료 방법을 재평가하는 것이 좋습니다 현재 받은 치료가 효과가 없다면 다른 전문의에게 상담하여 보다 적절한 진단과 치료를 받을 수 있습니다.또 생활 습관이나 자세 개선도 통증 완화에 도움이 될 수 있으니 꾸준한 관리가 필요합니다. 치료의 효과와 불편함 정도를 고려해 병원 옮기는 것도 좋은 선택일 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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무릎 주사(뼈주사)를 자주 맞으면 어떤 부작용이 생길까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 주사는 주로 통증 완화를 위해 사용되지만 여러 부작용이 있을 수 있습니다. 주사 부위의 통증, 부종, 감염, 위험이 증가할 수 있고 스테로이드 주사의 경우 장기적으로 관절 손상이 우려됩니다 또 혈당 상승이나 위장 문제와 같은 전신적인 부작용도 있을 수 있습니다. 따라서 주사를 받을 때는 의사와 충분히 상담해 장단점을 고려하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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무릎통증 병원에 가는게 나을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎통증이 지속된다면 병원에 가는 것이 좋습니다. 젊은 나이에 통증이 발생하는 것은 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 영양제나 약물로 일시적으로 증상을 완화할 수 있지만 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다 전문의의 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.25
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아킬레스건 무리가 된지 일주일 지났는데 주사치료 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스 건 통증이 일주일 이상 지속된다면 주사치료가 도움이 될 수 있습니다 그러나 의사와 상담 후 주사 치료의 필요성과 효과를 충분히 이해하는 것이 중요합니다. 만약 주사 치료가 필요하다고 판단되면 치료를 받는 것이 좋습니다.하지만 주사치료에 대해 불안감이 있다면 의사에게 추가 질문을 해 결정하는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.25
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복대는 언제 차고 있는게 좋을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복대는 주로 허리의 지지를 필요로 할 때 착용하는 것이 좋습니다. 걸으면서 일할 때 착용하면 허리를 보호하는 데 도움이 됩니다. 사무실에서 앉아 있을 때도 허리 통증이 심하다면 착용할 수 있지만 너무 오랫동안 착용하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 식사할 때는 복대 착용을 피하고 필요할 때만 짧게 착용하는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.25
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