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답변 내역

프롤로주사 치료에 대해서 질문드려요!?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프롤로 주사 치료 후 통증이 지속되는 것은 일반적인 반응일 수 있지만 매번 같은 강도의 통증이 반복된다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 치료 효과를 확인하기 위해서는 일정 기간동안 경과를 지켜보는 것이 필요하지만 회복 주기가 짧아 부담이 느껴지신다면 의사에게 조정 요청을 할 수 있어요스트레칭과 유산소 운동은 도움이 될 수 있지만 근력 운동은 통증이 줄어든 후에 시작하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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스테로이드주사 올해 5번 맞았는데 괜찮을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스테로이드 주사를 여러번 맞는 것은 부작용의 위험이 있을 수 있지만 의사가 부위가 다르다고 판단했다면 그에 따른 관리가 이루어질 것입니다 일반적으로는 장기간 사용 시 부작용이 우려되므로 지속적인 모니터링이 필요합니다 앞으로도 지속적으로 의사와 상담하고 몸의 변화에 주의하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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도수치료 후 집에서 마사지나 온찜질 해도 되나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료 후에는 가벼운 마사지는 괜찮지만 너무 세게 하지 않도로 주의하세요 직접 마사지 하는 것보다는 전문적인 마사지사를 찾는 것이 더 안전할 수 있습니다 온찜질은 40도 정도로 하는 것이 적당하고 15~20분 정도 적용하는 것이 좋습니다 하지만 통증이 심해지거나 불편함이 느껴진다면 즉시 중단하고 전문가와 상담하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.21
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필라테스를 배울까요?아니면 병원에 가야 하나요..?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 측만증이 있으시다면 먼저 병원에서 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다 의사와 상담후 필라테스를 포함한 운동 치료를 고려할 수 있습니다. 자세 교정 및 근력 강화를 위해 필라테스가 도움이 될 수 있지만 개인의 상태에 따라 다르므로 전문가의 조언을 따르세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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5번 척추와 꼬리뼈 사이 틈이 좁아졌는데 어떤 자세가 좋을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.5번 척추와 꼬리뼈 사이 틈이 좁아졌다면 올바른 자세르 유지하는 것이 중요합니다. 허리를 S자로 형태로 유지하는 것이 일반적으로 좋지만 너무 과도하면 오히려 꼬리뼈에 부담을 줄 수 있습니다 앉을 때 자연스럽게 허리를 펴고 약간의 C자 형태를 유지하면서 골반을 중립 위치로 두는 것이 좋습니다. 전문의와 상담해 개인에 맞는 자세교정을 받는 것도 도움이 될 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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5번척추와 꼬리뼈 사이 문제인데 비만과도 연관있을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비만은 허리 통증과 관련이 있을 수 있어요 특히 복부 비만은 척추에 부담을 줄 수 있습니다. 배가 나와있으면 꼬리뼈와 척추의 정렬에 영향을 줘서 통증을 유발할 수 있습니다 다이어트는 체중 감소로 인해 허리에 가해지는 압력을 줄이고 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 건강한 체중 유지와 규칙적인 운동은 허리 건강에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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익상견갑 재활중인데 완전히 없어지려면 얼마나 더 해야될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.익상견갑의 재활은 개인차가 크기 때문에 완전한 회복까지의 기간은 다를 수 있습니다. 현재 전거근 강화운동을 꾸준히 하고 있다면 긍정적인 개선이 있을 것입니다. 그러나 완전한 평평함을 위해서는 최소 몇 주에서 몇 달의 추가적인 운동이 필요할 수 있습니다. 전문 물리치료사와 상담해 맞춤형 운동 프로그램을 진행하는 것이 도움이 될 것입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.21
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엄지손가락 맞아서 1년째 가끔 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지손가락이 1년이 지나도 가끔 아픈것은 과거의 외상으로 인해 인대나 신경에 손상이 남았을 수 있습니다 통증이 나타나는 것은 만성적인 염증이나 부상이 원인일 수 있습니다. 시리게 아픈 느낌이 지속된다면 전문의의 진료를 받아 정확한 진단을 받고 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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다리를 삐었는데 나중에 아파질 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다치고 나서 시간이 지나고 아픔이 나타나는 경우 종종있습니다 초기에는 통증이 없더라도 염좌나 인대 손상이 있을 수 있어 나중에 부풀거나 아파질 수 있습니다 발목이 빨갛게 부풀었다면 얼음찜질을 해 염증을 줄이고 가능하면 안정시켜야 합니다. 증상이 심해지거나 계속 아프면 반드시 전문의와 상담해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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어깨 뼈가 한쪽만 지나치게 뾰족해요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한쪽 어깨뼈가 지나치게 뾰족하게 튀어나와 있는 것은 개인차가 있을 수 있습니다 통증이나 불편함이 없으면 큰 문제는 아닐 수 있지만 자세나 근육 불균형이 원인일 수 있습니다 정기적인 스트레칭과 근력 운동으로 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 걱정이 된다면 전문가와 상담해 정확한 진단을 받는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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