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답변 내역

몸에 담이 심하게 왔는데 빨리 풀 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.담이 심하게 왔을 때 는 충분한 휴식이 가장 중요합니다 따뜻한 찜질팩을 사용해 근육을 이완시키고 가벼운 스트레칭을 시도해보세요 수분을 춫ㅇ분히 섭취하고 필요하다면 진통제를 복용해 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만 증상이 심각하다면 꼭 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.21
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표피낭종 수술후 회복이 안되는것 같습니다..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 회복이 지연되는 상황은 매우 힘든일입니다. 수술 부위가 계속 벌어지는 것은 과도한 활동이 원인일 수 있고 충분한 휴식이 필요합니다. 의사가 봉합하지 않아도 된다고 한 것은 자연 치유를 기대하는 것이지만 활동량이 많으면 치유가 어려울 수 있습니다. 가능하다면 전문의와 상담해 활동 조정이나 추가 치료를 고려해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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1명 평가
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골프엘보가 있는데 일을 계속해야하는 상황
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골프엘보는 반복적인 손목 사용으로 악화될 수 있습니다 일이 원인이라면 치료와 함께 작업 방식을 조정하는 것이 중요합니다. 가능하다면 손목 사용을 줄이거나 보호대를 착용해 부하를 줄이는 방법을 고려해보세요! 상황이 심각하다면 다른일을 알아보는 것도 좋은 선택일 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
5.0
1명 평가
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컴퓨터를 많이 해서 그런지 일자목일 경우 더 진전이 안되게 하는 방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자목을. 개선하기 위해서는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 컴퓨터 사용 시 모니터높이를 눈 높이에 맞추고 의자는 허리를 지지하는 형태로 조정하세요! 정기적으로 목과 어깨 스트레칭을 하고 30분 마다 짧은 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 필요하다면 전문가의 상담을 받아 치료나 운동 요법을 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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삼각섬유연골 파열 진단 받았는데 통증이 거의 없어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.삼각섬유연골 파열 진단 후 통증이 거의 없고 불편함만 남아 있다면 수술의 필요성은 개인의 상태와 기능에 따라 다릅니다 통증이 적고 일상생활에 큰 지장이 없다면 비수술적 치료로 충분할 수 있습니다. 그러나 손목의 기능이 제한되거나 통증이 지속된다면 전문가와 상담하여 수술 여부를 결정하는 것이 중요합니다! 주치의와 충분히 논의하고 필요한 추가 검사를 통해 최선의 치료 방법을 선택하세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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이두 운동 후 팔꿈치 안쪽 통증과 팔 안펴짐
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이두 운동 후 팔꿈치 안쪽 통증과 팔이 안펴지는 증상은 과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다 파스나 온찜질은 통증 완화에 도움이 될수 있으나 과도한 부하를 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다!이틀이 지났음에도 통증이 계속된다면 무리하지 않고 전문의와 상담해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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6개월 아기 헤드뱅잉을 계속하는데요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.6개월 아기가 해드뱅잉을 하는 것은 일반적으로 발달 과정의 일부일 수 있습니다 이 행동은 아기가 자신의 몸을 탐색하고 자극을 받는 방법 중 하나일 수 있으며 스트레스나 불안감의 표현일 수도 있습니다 하지만 지속적이거나 과도한 경우에는 전문의와 상담하여 확인하는 것이 좋습니다. 아기의 발달 단계에 따라 다양한 행동이 나타날 수 있으니 지켜보면서 필요할 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.21
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목디스크 증상으로 명치 살짝 왼쪽아래도 아플수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크로 인한 증상은 일반적으로 모고가 팔, 어깨에 방사통이 주로 나타나지만 신경이 영향을 받으면 가슴이나 명치 부위에서도 불편함을 느낄 수 있ㅅ브니다 승모근과 날개뼈 부위의 긴장감은 스트레스나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다.명치 왼쪽 아래의 통증도 목디스크와 관련이 있을 수 있지만 다른 원인도 고려해야 하므로 주의가 필요합니다 증상이 지속되거나 악화된다면 담당의사와 상담하여 추가평가를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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키 성장률이랑 희망키 도달 가능성이 있는지 봐주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 성장 추세를 보면 중학교에 들어서면서 약간의 성장을 지속하고 있는 것으로 보입니다. 평균적으로 중학생은 성장판이 닫히기 전까지 일정한 키 성장을 할 가능성이 있으며 희망 키인 175~177cm에 도달할 가능성도 있습니다 부모님의 키를 고려할 때 유전적인 영향도 있지만 개인에 따라 성장 속도는 다를 수 있습니다. 균형잡힌 식사와 충분한 운동, 수면을 통해 건강하게 성장하는 데 도움을 주는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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무릎이 어느날부터인지 불편합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.히알루론산 주사는 무릎 관절의 윤활을 도와 통증을 완화하고 기능을 개선하는 데. 사용됩니다 나이와 상관없이 관절 통증이 있는 경우 많이 사용되고 특히 퇴행성 관절염 환자에게 효과적입니다.스테로이드 주사와 달리 히알루론산은 부작용이 적고 안정성이 높지만 개인에 따라 반응이 다를 수 있습니다 물리치료와 병행하면 보다 효과적인 회복이 가능하니 주사 치료에 대한 걱정은 전문의와 다시 상담해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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