답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬개골건염이 있는 경우 바우어파인트 보호대를 타이트하게 착용하는 것은 불편할 수 있어 학교생활중에는 적절한 압박을 제공하는 무릎 보호대를 착용하는 것이 좋습니다 홈플러스에서 구입한 압박형 무릎 보호대는 집에서 잘 때 빼고 착용하는 것이 좋아요!소염진통제는 개인의 건강 상태에 따라 달라서 의사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다. 통증이 지속되면 전문의와 상담해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥의 염증으로 인해 통증이 발생하는 데 특히 아침에 첫 발을 디딜 때 심해질 수 있습니다 스트레칭과 발바닥 마사지, 얼음찜질이 도움이 될 수 있고 아치 교정 신발이나 깔창을 사용하는 것도 고려해보세요!물리치료나 전문의와 상담해 맞춤형 치료를 받는 것이 중요합니다 증상이 지속된다면 주사 치료나 다른 치료 방법을 검토해볼 필요가 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.교통사고로 인한 좌측 발쐐기뼈와 첫번째 중족골 골절의 급수는 일반적으로 2급에서 5급 사이로 분류됩니다 골절의 정도와 회복기간에 따라 달라질 수 있어요!합의금은 여러 요인에 따라 달라지므로 치료비와 통원비, 일실수익 등을 포함한 금액을 생각해보시면 될 것 같습니다. 정확한 급수와 합의금은 전문가와 상담해 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골프엘보는 팔꿈치 내측의 통증을 유발하고 치료가 지연될 경우 증상이 악화될 수 있습니다. 현재 저림 증상과 땡김이 지속된다면 물리치료나 재활 전문가와 상담해 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.스트레칭과 운동은 도움이 될 수 있지만 통증이 심해지는 경우에는 중단하고 전문가 지도를 받는 것이 좋아요 또 염증을 줄이기 위해 얼음찜질과 소염제를 고려해볼수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.개인 PT를 통해 근력을 강화하는 것은 통증 완화에 도움이 될 수 있어요! 견갑골 주변의 근육을 강화하면 자세 개선과 함께 불편감을 줄일 수 있습니다. 하지만 통증이 지속된다면 전문가와 상담해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다 적절한 운동과 치료를 병행하면 더 좋은 결과를 기대할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리통증이 지속된다면 자세나 생활 습관을 점검해보는 것이 좋습니다 특히 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 스트레칭과 적절한 운동이 도움이 될 수 있지만 통증이 심하거나 오래 지속된다면 병원에서 진료를 받는 것이 중요합니다전문가의 조언을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔이 잘 올라간다면 오십견보다는 단순한 근육 긴장이나 담일 가능성이 높습니다 오십견은 일반적으로 더 긴 시간 동안 통증과 운동 제한이 지속됩니다 통증이 계속된다면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋아요! 충분한 휴식과 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보노렉스는 일반적으로 주사 치료에 사용되는 약물이 아닙니다 이 약은 주로 관절염이나 통증 관리에 사용되는 경구용 약물입니다 통증주사 치료에는 스테로이드 주사나 진통제 주사가 사용될 수 있습니다 정확한 정보는 주치의와 상담해 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎뼈가 튀어나오고 통증이 있는 경우에는 병원 진료를 받는 것이 좋습니다 성장기에는 뼈와 관절이 민감하므로 적절한 평가와 진단이 필요합니다 의사와 상담하면 필요한 검사와 치료 방법을 안내받을 수 있습니다 조기 치료하면 더 큰 문제를 예방할 수 있으니 빠른 시일 내에 방문해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.승모근 발달을 방지하려면 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다 무거운 짐을 들어야 할 때는 올바른 방법으로 들어야 하고 어깨를 긴장시키지 않도록 주의하세요! 스트레칭과 가벼운 운동으로 승모근이 아닌 다른 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다. 필요하다면 전문 트레이너와 상담해 개인 맞춤 운동을 계획하는 것도 좋은 방법입니다!