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답변 내역

골프엘보 통증이 안 사라져요 제발 도와주세요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골프엘보는 팔꿈치 내측의 통증을 유발하고 치료가 지연될 경우 증상이 악화될 수 있습니다. 현재 저림 증상과 땡김이 지속된다면 물리치료나 재활 전문가와 상담해 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.스트레칭과 운동은 도움이 될 수 있지만 통증이 심해지는 경우에는 중단하고 전문가 지도를 받는 것이 좋아요 또 염증을 줄이기 위해 얼음찜질과 소염제를 고려해볼수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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어깨가 불편감이 있는데 근력이 생기면 괜찮나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.개인 PT를 통해 근력을 강화하는 것은 통증 완화에 도움이 될 수 있어요! 견갑골 주변의 근육을 강화하면 자세 개선과 함께 불편감을 줄일 수 있습니다. 하지만 통증이 지속된다면 전문가와 상담해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다 적절한 운동과 치료를 병행하면 더 좋은 결과를 기대할 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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요즘계속해서 허리에통증이 생기네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리통증이 지속된다면 자세나 생활 습관을 점검해보는 것이 좋습니다 특히 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 스트레칭과 적절한 운동이 도움이 될 수 있지만 통증이 심하거나 오래 지속된다면 병원에서 진료를 받는 것이 중요합니다전문가의 조언을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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2명 평가
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오십견인줄 알았는데 그냥 잠을 잘못자서 담이온건가 싶어요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔이 잘 올라간다면 오십견보다는 단순한 근육 긴장이나 담일 가능성이 높습니다 오십견은 일반적으로 더 긴 시간 동안 통증과 운동 제한이 지속됩니다 통증이 계속된다면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋아요! 충분한 휴식과 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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정형외과갔는데보노렉스처방하나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보노렉스는 일반적으로 주사 치료에 사용되는 약물이 아닙니다 이 약은 주로 관절염이나 통증 관리에 사용되는 경구용 약물입니다 통증주사 치료에는 스테로이드 주사나 진통제 주사가 사용될 수 있습니다 정확한 정보는 주치의와 상담해 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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청소년기에 무릎뼈가 튀어나왔습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎뼈가 튀어나오고 통증이 있는 경우에는 병원 진료를 받는 것이 좋습니다 성장기에는 뼈와 관절이 민감하므로 적절한 평가와 진단이 필요합니다 의사와 상담하면 필요한 검사와 치료 방법을 안내받을 수 있습니다 조기 치료하면 더 큰 문제를 예방할 수 있으니 빠른 시일 내에 방문해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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승모근이 발달하는 경우 어떻게 방지할 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.승모근 발달을 방지하려면 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다 무거운 짐을 들어야 할 때는 올바른 방법으로 들어야 하고 어깨를 긴장시키지 않도록 주의하세요! 스트레칭과 가벼운 운동으로 승모근이 아닌 다른 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다. 필요하다면 전문 트레이너와 상담해 개인 맞춤 운동을 계획하는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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오십견이 왔을때 목욕탕에가서 온탕에서 몸좀 지져주면 좋나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견으로 어깨 통증이 있을 때 온탕에서의 찜질은 일시적으로 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다 따뜻한 물에서 몸을 이완시키면 근육이 풀리면서 통증이 줄어들 수 있습니다.하지만 너무 과도한 스트레칭이나 무리한 움직임은 피해야 합니다 통증이 지속되면 전문의와 상담해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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오십견이 오는 원인은 무엇인가요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 주로 어깨 관절의 염증과 경직으로 발생합니다. 나이가 들면서 어깨 주변의 조직이 퇴화하거나 손상되어 발생할 수 있고 유전적인 요인이나 스트레스, 장기간의 부동 상태도 원인일 수 있습니다. 특별한 외상이 없이도 발생할 수 있어 주의가 필요해요 통증이 심할 경우 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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어깨와 목에 통증이 있는 경우에 팔목과 손가락 관절까지 영향이 가나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨와 목의 통증은 팔목과 손가락 관절에도 영향을 줄 수 있습니다 경추에 어깨 주변의 근육 긴장이 팔과 손으로 이어지는 신경 경로에 영향을 미쳐 통증을 유발할 수 있습니다 근육과 신경의 연골로 인해 발생하는 증상입니다 정기적인 스트레칭과 적절한 자세 교정이 도움이 될 수 있고 통증이 지속되면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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