발목 인대파열 2주 깁스 후 통증 정상인가요?

Question

발을접질르고나서 엑스레이 찍고 뼈는이상없어서2주 반깁스 진단받고 깁스를 풀었습니다반깁스하는동안은 걸음을최소화했고 2주차때부터는 걸을때 통증이 거의 없었고 전거비인대도 눌러봤을때 통증이 없었어요딱 2주하고 반깁스 풀고 발목보호대 착용하고 15분정도 걸었고 발끝 밀고 당기고 하는 재활운동 30회정도 하고 잤는데복숭아뼈부분(전거비인대) 밤에 잠이깰정도로 아파요깁스풀고 아픈게 정상인가요???상태가 어때보이시나요

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 유발 되신다면 정상적인 반응이라고 보기는 어렵습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 병원에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대파열후에 2주동안 고정치료를했는데도 아직 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋습니다 운동은 통증이없는정도까지하는것이 중요한데요 지속적으로 불편감이생긴다면 염증으로인한 증상일수있으니 다시 정형외과로방문해 추가적인 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 파열 후 깁스를 풀고 통증이 있는 것은 일반적인 회복 과정 중 하나일 수 있습니다. 특히 재활 운동을 시작한 후에는 통증이 발생할 수 있고 이는 인대나 주변 조직이 회복되면서 나타나는 증상일 수 있습니다.하지만 밤에 잠을 깰 정도의 통증은 과도할 수 있으니 상태가 심해지거나 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다 회복 과정에서 충분한 휴식과 적절한 재활 운동을 병행하는 것이 중요합니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고정을 하는 동안 완전 회복되지 않았기 때문입니다. 인대의 경우 파열 이후 완전한 회복을 위해서는 12개월 이상의 기간이 소요되는데요, 2주에서 4주 이후에는 일상생활이 가능할 정도로 회복이 되지만, 고정을 하는 기간동안 발목에 부하가 가해지는 것에 대해 적응이 되지 않은 상태이기 때문에 현재는 재활을 하는 과정에서 통증이 약간 동반될 수 있다고 보입니다. 전문의와 상의 후에 통증을 완화하기 위한 주사나 약물치료나 체외충격파등의 치료방법도 병행해보시는 것은 어떨까 합니다.

김경태 · Answer

안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.통증이 지속된다면 미세골절 가능성도 있으므로 추가 검사를 고려합니다 . 정형외과 진료 보십시오.

소준헌 · Answer

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.기브스를 하는 이유는 손상된 인대나 힘줄 부근에 2차적 손상을 방지 하는데 중점이 되어 있습니다.2주간 기브스를 하게되면 해당 관절을 구성하는 부분들이 다 짧아져 있거나 장시간 고정으로 인해서 뻣뻣해 져있는 상태가 됩니다.밀고 당기는 운동도 좋지만 올바른 관절 형상학에 기반이된 발목 관절 범위에 제한이 있을 수 있습니다.발목 관절에서 글라이딩이 잘 안일어나신 상황일 수도 있으니 다양한 각도에서 충분한 각도를 만드시고 다시 시행해 보시길 추천드립니다.통증이 계속 지속되신다면 처음 내방하셨던 병원에서 다시 진료보셔서 원인을 찾아보시는것도 도움될것 같습니다 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

김민선 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아직 회복이 덜 된것으로 보입니다. 현재 상태를 잘 보지 못해서 정확히 판단은 힘들지만 보통 발목 인대파열로 오시는 분들은 1-2달 관리 잘해야 일상생활 가능합니다. 발목인대파열이 발목에만 문제가 아닌 종아리나 정강이근육들도 형재 긴장도가 높을거며 재활운동을 잘해야 합니다. 2주 지나고 통증은 그렇게 이상해보이진 않고 재활이나 종아리 정강이근육 마사지 잘 해주시고 다시 보시면 좋을거같습니다

임종현 · Answer

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.2주 반깁스를 한동안에 걷는것을 적게하셨고 2주 이후에 보호대를 착용하고 15분걷고 재활운동동작을 가볍게 하신상태인데 통증이 극심하다면 생각보다 난이도가 높은동작을 하신것입니다. 15분걷고 발목을 조금 당겨주는것이 무리인가? 라고 생각하실수있지만 생각보다 근육은 반깁스 상태에서 엄청빠르게 굳고 기능이 떨어집니다. 그로인해 몸에서 아직 받아들이기가 어려운 동작이 들어온상태이니 붓고 통증이나고 열감이 날수있습니다. 짧으면 하루 보통 이틀안에 다시 가라앉을테니 가볍게 스트레칭해주시고 걷는시간을 조금 줄이셨다가 다시 늘려주시는게 좋습니다. 걷는동작은 체중이 걸리기때문에 생각보다 2주동안 쉬었던 발목에게는 큰운동이라 생각하시면 되겠습니다.

권만순 · Answer

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.정상입니다. 통증이 없다가 갑자기 생기신 거면 일시적으로 인대가 놀라서 그러실 수도 있습니다.2주 만에 안 하던 동작이나 체중 지지를 하게 되면 부담이 생기기 마련입니다.가능하면 4주 차 까지는 무리하시지 말고 인대 파열 부위를 너무 손으로 자주 자극하시면회복에 도움이 되지 않으니 건드리지 마시고요. 주변 부위는 가볍게 마사지하셔도 무방합니다.다만 극심한 통증이라면 인대가 다시 손상되어 있을 확률이 있으니 병원 내원하셔서 진료 보시고 그게 아니라면  1~2일 후엔 통증이 줄어들 확률이 높습니다.