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축구하다가 밟혀서 엄지발가락에 피멍 들었는데 어떡해 해야하나요ㅠㅠㅠ(좋아요도 눌러주시면 감사하겠습니다) 제발 아무나 괜찮으니까 방법좀 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락에 피멍이 들었다면 우선 냉찜질을 해줘서 부기와 통증을 줄이는 것이 좋습니다. 15~20분 간격으로 찜질을 반복하고 발을 높이 올려 부종을 완화하세요!통증이 심해지거나 멍이 더 커지면 병원을 방문해 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다. 적절한 치료를 통해 회복할 수 있으니 무리하지 않도록 주의하세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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무릎 시큰시큰 통증이있는데 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 시큰시큰한 통증이 있고 소리가 나는 경우 과거의 부상으로 인해 연골이나 인대에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다. 특히 쪼그리고 있을 때 통증이 느껴진다면 무릎의 안정성이나 구족에 문제가 있을 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해지면 반드시 정형외과를 방문해 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다. 조기 치료가 회복에 도움이 될 수 있으니 가능한 빨리 진료를 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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발목 박리성 골연골염 mri 판독 부탁드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.박리성 골연골염의 경우 정확한 상태와 정도는 전문의의 진단이 필요합니다. Mri결과에 대한 해석은 반드시 의료 전문가에게 문의해 상담을 받는 것이 중요합니다 긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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급해요 허리근육주사 맞고 원래 이렇게 아픈가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 근육 주사를 맞은 후 통증이 심할 수 있지만 너무 아프다면 일시적인 부작용일 수 있습니다 일반적으로 시간이 지나면서 통증이 줄어들지만 상태가 개선되지 않거나 심해지면 반드시 의료진과 상담해야 합니다.물리치료와 마사지도 도움이 될 수 있으니 통증을 느낄 때는 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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목디스크 운동법이 있나요? 가르쳐주시면 감사요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크의 재발을 예방하고 회복하기 위해서는 적절한 운동이 중요합니다 목을 부드럽게 늘려주는 스트레칭, 목 근육을 강화하는 운동 및 자세 교정이 도움이 될 수 있습니다.하지만 운동을 시작하기 전에 반드시 의사나 물리치료사와 상담하여 안전하고 효과적인 운동법을 배우는 것이 중요합니다 꾸준한 운동과 함께 올바른 자세를 유지하는 것이 회복에 큰 도움이 될 것입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
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손목 통증에대해서 질문할거있습니다?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 손목에 통증이 오래 지속되고 힘을 주어도 아프다면 단순 근육통일 수도 있지만 손목 터널 증후군이나 다른 문제일 가능성도 있습니다. 특히 스마트폰을 오래 사용하는 경우 손목에 무리가 갈 수 있습니다.증상이 심해지거나 일상생활에 지장이 있다면 병원에가서 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다. 초기 치료가 회복에 도움이 될 수 있으니 가능한 한 빨리 진료를 받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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손가락 지문 부위 피부 봉합후 질문있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.봉합후 40일이 지났는데도 피부가 당기고 아프다면 회복 과정에서 피부의 유연성이 부족할 수 있습니다. 시간이 지나면서 피부가 서서히 늘어나고 불편함이 줄어들 가능성이 있지만 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 중요합니다!통증이 심하거나 불편함이 계속된다면 의료진과 상담해 추가적인 치료나 조언을 받는 것이 좋습니다. 적절한 관리와 치료로 회복이 도움을 받을 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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무릎 연골 주사는 자주 맞아도 되는지??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 연골 주사는 보통 주기적으로 맞을 수 있지만 주사 빈도는 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다 일반적으로 일주일에 한번 맞는 것은 권장되지 않으며 의사와 상담해 적절한 간격을 정하는 것이 중요합니다.연골 주사는 부작용이 있을 수 있어 주사 후 불편함이나 통증이 지속된다면 의료진과 상의해야 합니다 운동을 통해 무릎을 가오하하고 통증을 줄일 수 있지만 적절한 운동법을 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
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오른쪽 복숭아뼈 부근 살짝 부은게 맞을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 복숭아뼈 부근 이 부풀어 있다면 인대 손상 후 염증이나 부종이 지속되고 있는 것일 수 있습니다. 작년의 부상이 완전히 회복되지 않아 남아 있는 증상일 가능성도 있습니다 멍이 없더라도 통증이나 불편함이 느껴진다면 전문가의 진단이 필요합니다. 상태가 개선되지 않으면 정형외과를 방문해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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정형외과 선생님들 제발 도와주세요 ㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사를 맞은 부위가 아프고 불편하다면 주사로 인한 통증이나 염증 반응일 수 있습니다. 주사를 맞기 전보다 더 아프다면 일시적인 부작용일 수 있지만 상태가 지속된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.신경차단 주사는 통증을 줄이기 위해 신경 주변에 주사하는 방법으로 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 내일도 통증이 계속되면 반드시 병원에 연락하여 상담받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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