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답변 내역

손목이랑 손이 아픈데 왜그럴까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목과 손의 통증은 과사용, 긴장, 또는 손목 관절염 등의 원인으로 발생할 수 있습니다 손을 쫙피거나 움직일 때 아픔이 느껴진다면 인대나 힘줄에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 초기에는 휴식과 얼음찜질로 통증을 완화할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.16
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어께에 담이결려는데 빨리 푸는 방법으로 무엇이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨에 담이 걸렸다면 따뜻한 찜질이나 온수 샤워로 근육을 이완시키는 것이 도움이 됩니다. 가벼운 스트레칭을 통해 어깨를 부드럽게 움직이고 팔을. 위로 올리거나 가볍게 돌려주면 통증 완화에 효과적입니다.스트레칭은 예방에도 매우 좋으며 근육 긴장을 줄이고 유연성을 높여줍니다 만약 통증이 지속되면 전문의와 상담하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.16
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등 쪽 근육 뭉침이 있어 통증이 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날개뼈 중간 아래쪽의 통증은 주로 견갑골 주변 근육의 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레칭 방법으로는 팔을 위로 올리고 몸을 측면으로 기울여서 근육을 늘리거나 양팔을 뒤로 쭉 펴고 가슴을 열어주는 동작이 효과적입니다.또 마사지나 폼롤러를 사용해 해당 부위를 풀어주는 것도 도움이 됩니다. 규칙적인 스트레칭과 운동을 통해 근육 긴장을 완화하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.16
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무릎연골 주사는 아프면 바로 맞는게 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎연골주사는 통증이나 불편함이 느껴질 때 재개하는 것이 좋습니다. 현재 불편함이 있다면 전문의와 상담해 주사 치료의 피룡성을 논의하는 것이 중요합니다. 통증이 심해지기 전에 주사를 맞는 것이 효과적일 수 있습니다. 하지만 주사 치료를 시작하기 전에 상태를 정확히 평가받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.16
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무릎 연골주사는 무릎영양주사인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 연골주사는 일반적으로 무릎 영양주사와 같은 개념으로 연골을 보호하고 재생을 돕기 위해 사용됩니다. 주사를 맞으면 연골이 부드러워지는 효과를 기대할 수 있지만 개인차가 있습니다.주기와 횟수는 환자의 상태에 따라 다르며 연세에 따라서도 조정될 수 있습니다. 연골주사는 일반적으로 마취제가 포함되지 않으므로 통증이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.16
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원판에 엄지발가락 찍힘 골절일까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락에 원판이 찍히면서 통증과 멍이 생겼다면 골절 가능성이 있을 수 있습니다 가만히 있을 때 통증이 없고 구부릴 수 있다면 단순한 타박상일 수도 있지만 멍이 심한 경우에는 골절이 의심됩니다.정확한 진단을 위해서는 xray검사를 받는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 통증이 심해지면 반드시 전문의와 상담해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.16
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라운드숄더와 거북목이 있으면 쇄골과 견갑골의 뼈 성장을 방해하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.라운드 숄더와 거북목은 자세의 문제로 뼈 성장에 직접적인 영향을 미치지는 않습니다. 다만 이런 자세가 지속되면 근육과 인대에 스트레스를 주어 성장판에 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다 올바른 자세를 유지하고 스트레칭 및 운동을 꾸준히 한다면 체형 개선 뿐만아니라 건강한 성장에도 도움이 됩니다. 자신의 체형을 변화시키려는 노력은 매우 긍정적이며 계속해서 관리하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.16
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라운드숄더와 거북목이 있으면 쇄골과 견갑골의 뼈 성장을 방해하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.라운드 숄더와 거북목은 자세의 문제로 뼈 성장에 직접적인 영향을 미치는 것은 아닙니다. 하지만 나쁜자세는 근육과 인대에 스트레스를 주어 성장판에 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다.올바른 자세와 스트레칭 운동은 체형 개선에 도움이 되며 성장에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다 자세를 개선하는 노력은 장기적으로 건강한 체형을 유지하는 데 중요하므로 계속해서 운동하고 관리하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.16
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발목 접질렀는데 염좌일까요? 인대가 늘어난걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질렀다면 염좌일 가능성이 높습니다. 인대가 늘어나거나 손상되었을 수 있으며 통증이 지속되는 것은 일반적입니다 가만히 있을 때 시리거나 욱신거리는 느낌은 염좌로 인한 증상일 수 있습니다 증상이 심해지거나 걷기에도 통증이 생기면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.16
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수액 맞은 후 멍이 들었고 통증 있어, 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수액 주사 후 멍이 들고 통증이 있는 것은 일반적인 반응일 수 있습니다. 주사 부위가 압박되어 혈액이 고이면 멍이 생길 수 있습니다 통증이 심해지거나 부기가 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다 대개는 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되지만 주의 깊게 관찰하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.16
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