발목 염좌 괜찮을까요? (병원 다녀옴)

Question

병원 초음파 찍으니 전거비 부분파열? 이라고 하셨던거 같아요.

계단에서 삐끗해서 다친지는 일주일 됐고 6일차에 B병원가니 부분파열이라 하셨습니다.

( 그전 A 병원에선 초음파 안찍음)

원래 B병원에서 붕대깁스하려다가 제가 오늘 해외여행을 3일동안 가야해서 탈부착깁스를 하고 귀국하여 다시 판단하기로 했습니다.

원랜 노란멍만 있었는데 왜 어제 갑자기 피멍이 보일까요? (볼펜자국 혼동 주의)

1일차: 아픔, 걸을순있음,노란멍 있음

2일차~5: 덜아픔 걸을만함

6일차(27일): 천천히 걸으면 통증 X, 절뚝거리는것도 덜할 수 있음

7일차(28일) : 많이 안아픈데 갑자기 피멍이 보임

걷는건 많이 안걸었어요 2일 마니 걸었는데 6000걸음 입니다

피멍 눌러도 안아프고 많이 아픈것도 덜한데 3일동안 조심히 걸어다니면 괜찮을까요?

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목염좌로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 아직멍이남이있고 불편감이완전하게 회복되지않은상태라면 무리해서 운동을하는것보다는 휴식을취하면서 회복하는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~!

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 염좌로 인한 부분 파열이 확인되었다면 회복 과정에서 통증과 멍이 변화하는 것은 일반적입니다.  노란 멍에서 피멍으로 변화하는 것은 혈액이 재분포되면서 발생할 수 있습니다.3일 동안 조심히 걸어다니는 거은 가능하지만 과도한 부담을 주지 않도록 주의하세요 돌아온 후에는 반드시 전문의에게 재진료를 받아 상태를 확인하는 것이 중요합니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자극이 발생해서 멍이 생겼을수 있고 멍이 빠지는 과정에서도 나타날 수 있습니다. 여행기간동안에 숙소에 돌아오시면 아이스팩을 꾸준히 해주시고 주무실 때에는 발을 높게 위치시켜주시면 좋겠습니다. 여행시에는 중간중간 앉아서 휴식을 취해주시면 좋겠습니다. 여행 이후에는 병원에 꼭 방문해보시는 것을 추천 드립니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 피멍은 회복되는 과정에서 혈류의 흐름과 부분적이 모세혈관의 파열로 인하여 생기는것이니 너무 걱정하지마시길 바랍니다.또한 통증이 줄어드셨기에 충분한 관리(탈부착 깁스, 무리하게 걷지않기, 충분한 휴식 취하기 등등)를 통해 회복에 전념하시길 바랍니다.발목 관절에 무리하게 자극을 주거나 많이 걸을 시 통증이 재발 혹은 악화가 될 수 있기에 주의하시고, 틈틈이 휴식을 취하면서 발목 관절에 휴식을 주시길 바랍니다.또한 한국에 내원하신다면 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 부상 상태와 호전 상태를 지켜보시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.안전하고 즐거운 해외여행 다녀오시고 발목도 건강히 회복되시길 바랍니다^^

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 줄어 드신다고 하니 회복되어 가고 있으신 것 같습니다피멍은 아직 회복이 안 된 상태에서 움직이시다 보니 모세혈관이 터져 피멍이 드신 것 같습니다.완전하게 회복하실 때 까지는 무리하게 움직이거나 충격을 주지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋을 것 같습니다.발목 관리 잘 하시고 빠른 쾌유 하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

임종현 · Answer

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.사실상 깁스를 빠르게 해주는것이 좋으나 걸을수있고 살살걸으면 통증이 없다고 하시니 가볍게 걸으면서 자주 휴식을 취하는 방식으로 해주셔야할것같습니다. 물론 정답은 걷지않는것이 맞지만 상황이 걸을수밖에 없는상황이고 통증이 없는범위내라고 하시니 최대한 조심히 휴식시간을 길게 하면서 걸어주시고 다녀오셔서 빠르게 진료받는것을 권해드립니다.

김지훈 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 괜찮아지실 듯 합니다.혹시나 통증이 중간에 많이 올라오신다면 가까운 정형외과에 물리치료라도 꾸준히 받아보시는 것을 권장드립니다.나이가 젊으셔서 금방 낫긴 하겠지만, 우측발에 비해 좌측발이 좀 더 뻐근하고 불편감은 오래 갈 수 있습니다.

조정신 · Answer

안녕하세요. 조정신 물리치료사입니다.전거비 인대손상은 발목의 외반에 의해 일어나는 흔한 손상이지만 인대는 한번 늘어나면 복원이 잘 되지 않으니 주의하셔야 합니다. 발목이 외반 즉. 삐긋했을때와 동일한 자세에 유의하셔야하고 특히 양반다리를 하는것은 자극을 줄수있으니 피하시고 발목움직임을 잡아주는 부목 또는 보조기를 착용하시기 바랍니다. 부종은 가슴보다 다리를 높이 하시고 급성기가 지나갔으니. 따뜻한 찜질로 순환을 높여주시는것도 도움이 됩니다. 시간이 지나면서 심부에 있던 혈관손상에 의해 먹이 올라올수 있습니다. 가까운 정형외과에서 치료는 당연히 하셔야겠징ㆍ느~~ 원하시는 답변이 되었길. 바랍니다

옥영빈 · Answer

멍이 차는 것은 손상 입은 부위 주변의 미세한 혈관들도 손상이 생기면서 동시에 출혈이 발생하여서 그런 것이 보통입니다. 피멍이 생긴 소견을 통해서 더 심각한 상태가 되었는지 어떤지 여부를 판단하기는 어렵습니다. 귀국하여서 상태를 재평가 받아보시면 되겠습니다.

이정재 · Answer

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.부분 파열 소견 이라면 어찌됐든 최대한 발을 쉬게 하거나 안정취하는게 좋습니다. 보호대라도 있으면 착용하시는게 도움이 되구요. 여행 에서 조심히 다니고 다녀와서 통증이 지속되거나 하면 병원 진료를 통해서 주사치료/물리치료/충격파 치료 등 좀더 치료 받는게 좋아보입니다