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답변 내역

상체 돌릴 때 갈리는 듯한 소리가 나는데 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상체를 돌릴 때 나는 소리는 관절이나 인대의 마찰로 인해 발생할 수 있고 통증이 없다면 일반적으로 큰 문제는 아닙니다 그러나 맷돌 가는 듯한 소리가 지속적으로 나고 불안감을 느낀다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.경우에 따라 관절의 움직임이나 근육의 긴장 상태가 원인일 수 있습니다. 스트레칭이나 운동을 할 때 무리하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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무릎에 물이 찼는데나아지질 않아요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 물이차고 회복이 되지 않는 경우 염증이나 연부조직 손상이 원인일 수 있습니다. 물을 빼는 치료 외에도 물리치료나 약물 치료가 필요할 수 있습니다 전문의와 상담하여 추가적인 검사와 치료 방법을 논의하는 것이 중요해요 지속적인 통증이나 부종이 있다면 재방문하여 상태를 점검받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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근육통에 좋은 영양제나 약이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육통은 운동 후 자주 발생할 수 있고 이를 완화하는 데 도움이 되는 여러가지 영양제와 약이 있어요 먼저 마그네슘으로 근육 긴장을 완화하고 신경계를 안정시키는 데 도움을 줍니다. 스트레스를 많이 받을 때 소모되므로 보충이 필요합니다. Bcaa는 근육의 에너지를 증가시켜 운동 후 회복을 촉진합니다! 크레아틴은 근육의 에너지를 증가시켜 운동 후회복을 촉진해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.14
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발목 인대가 잘 늘어나 조금만 걷거나 무리하면 통증이 유발 되는데 발목 보호대를 하고 다니면 도움이 되려나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 보호대는 발목을 안정시키고 지지해 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 신발이 발목까지 올라온 디자인도 발목을 보호하고 지지력을 제공하여 통증을 줄이는 데 유리합니다.하지만 보호대나 신발만으로 완전한 해결이 어려울 수 있어 적절한 스트레칭과 강화운동도 병행하는 것이 중요합니다 통증이 지속된다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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런닝머신을 고강도로 거의 매일 하면 나중에 나이 들어서 연골이 많이 닳아 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고강도로 매일 러닝머신을 사용하는 것은 관절에 부담을 줄 수 있으며 장기적으로 연골 손상이나 퇴행성변화의 위험을 증가시킬 수 있습니다 특히 과도한 운동은 무릎과 같은 주요 관절에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다 그러나 적절한 운동 강도와 휴식을 조절하면 연골 건강을 유지할 수 있습니다 개인의 체중, 운동방식, 유전적 요인도 연골 건강에 영향을 미치므로 주의가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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상완골 골절 후 운동 관련하여 문의합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상완골 분쇄골절 후 요골신경 마비로 인해 이두근의 힘이 감소할 수 있습니다 요골신경이 손상되면 이두근의 기능에도 영향을 미칠 수 있고 철심이 이두근 쪽에 박혀 근육이 위축되었을 가능성도 있습니다. 다른 근육은 정상적으로 기능할 수 있지만 이두근은 신경과의 연관성으로 인해 회복이 더디게 진행될 수 있습니다. 전문의와 상담하여 적절한 재활 치료를 받는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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발 거골경사각 시간 지나면 각도가 줄 수 있을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발 거골경사각은 시간이 지나면서 변화할 수 있습니다 일반적으로 각도가 줄어들 수 있지만 개인의 상태와 치료 방법에 따라 다릅니다 한달 반 후에 stress view x-ray를 통해 각도를 확인하는 것이 중요합니다 의사와 상담하여 최선의 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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아킬레스건 통증이 있을때 플랭크 같은 자세를 하는게 괜찮나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스 건 통증이 있을 때 플랭크 자세를 하는 것은 주의가 필요합니다. 플랭크는 발목과 아킬레스건에 부담을 줄 수 있어 통증이 악화될 가능성이 있습니다 통증이 심하다면 운동을 피하고 대신 다른 상체 운동을 고려하는 것이 좋습니다 반드시 의사나 물리치료사와 상담하여 적절한 운동을 결정하세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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정형외과 완치서류????????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.병원에가서 회사에서 요구하는 와니 서류를 요청하면됩니다. 통증이 없어진 상태라면 의사에게 상태를 설명하고 완치 판정을 받을 수 있도록 해달라고 요청하세요 의사가 상태를 확인한후 핗요한 서류를 발급해 줄 것입니다! 이렇게 하면 회사에서 요구하는 서류를 문제없이 받을 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.14
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갑자기 오른쪽 팔이 저린 것은 어떤 이유로 그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 팔과 손의 저림과 통증은 신경 압박, 혈액 순환문제 또 근육 긴장 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 특히 목이나 어깨의 문제로 인해 신경이 눌리면 이런 증상이 나타날 수 있습니다.만약 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 자가 진단보다는 전문가의 평가를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.14
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