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답변 내역

손목에 핏줄이 한곳이 터지는 것 같아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목의 핏줄이 터진 것처럼 보이는 것은 혈관이 파열되어 생긴 피멍일 수 있습니다. 처음에는 멍처럼 보이다가 시간이 지나면서 색이 변하는 것은 일반적인 현상입니다.만약 통증이 심하거나 부기가 동반된다면 염증이나 다른 문제가 있을 수 있으니 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 약화되면 반드시 의료기관을 방문하세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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발바닥 한 부분을 누르니까 찌릿거려요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥의 찌릿거림은 신경이나 근육의 문제일 수 있으며 자극이 통증을 완화하는 경우도 있습니다 골프공으로 마사지하는 것은 근육 이완에 도움이 될 수 있지만 통증이 심해지거나 지속된다면 주의가 필요합니다 자극을 주는 동안 불편함이 느껴지면 중단하고 증상이 계속되면 전문가와 상담하는것이 좋습니다. 자신의 몸상태를 잘 살피고 무리하지 않는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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목디스크 수술과 보존적치료 중 어느게 좋나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크 치료는 개인의 상태에 따라 다르며 보존적 치료가 우선적으로 권장되는 경우가 많습니다 통증이 심하지 않거나 일상생활에 큰 지장이 없다면 물리치료, 약물치료, 목 보호대 착용 등 보존적 치료가 효과적일 수 있습니다 그러나 통증이 지속되거나 신경학적 증상이 나타나면 수술을 고려해야 할 수도 있습니다 여러 전문가의 의견을 듣고 자신의 증상에 맞는 최선의 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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기지개를 힘주며 쫙 피는데 아래 척추?쪽에 담이 걸린것처럼 뭐가 뭉치는 느낌이 들면서 괴롭더라구요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기지개를 펴는 과정에서 느낀 통증은 단순한 근육 뭉침일 수 있지만 척추나 신경에 문제가 있을 가능성도 있습니다 통증이 지속되거나 심해지면 정형외과를 방문하여 전문적인 상담과 검사를 받는 것이 좋습니다.특히 허리 통증이 심하거나 움직임에 제한이 생기면 즉시 진료를 받는 것이 중요합니다 무리한 동작은 피하고 충분한 스트레칭과 휴식을 취하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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뚜렷한 신경장해 및 한쪽 다리의 짧아진 상태를 무얼로 측정하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뚜렷한 신경장해는 신경학적 검사, 근전도 검사 그리고 신경 전도 속도검사 등을 통해 평가됩니다 한쪽 다리의 길이 차이는 xray 촬영이나 ct,mri들 스캔을 통해 측정할 수 있습니다. 의사는 이런 검사 결과를 바탕으로 신경 손상 정도와 다리 길이 차이를 진단합니다. 치료 계획은 이런 진단 결과에 따라 결정됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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요즘 밤에 자다가 자꾸 오른쪽 종아리쪽에 쥐가 납니다. 이유가 뭔지 쥐났을 때 대처 요령이 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.밤에 종아리에 쥐가 나는 이유는 근육의 경직, 탈수, 전해질 불균형, 또는 혈액 순환 문제 등 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 쥐가 날 때는 해당 부위를 스트레칭하거나 마사지하여 근육을 이완시키는 것이 도움이 됩니다또 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 통해 전해질을 보충하는것이 중요합니다 차가운 바닥에서 자는 것도 근육 경직을 유발할 수 있으니 따뜻한 환경에서 자는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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아버지께서 뇌졸중에 의한 장애가 있으신데 재활로 이런 증상도 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활치료는 뇌졸중 후 회복에 중요한 역할을 하며 특히 경직이나 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 아버지께서 재활을 다시 시작하면 마비된 부위의 혈액 순환과 근육 기능 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 쥐가 나는 증상은 근육의 긴장이나 경직과 관련이 있을 수 있어 전문가와 상담해 적절한 재활 프로그램을 찾는 것이 중요합니다 지속적인 운동과 재활치료가 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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자고 일어났는데 무릎이 아픕니다...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 무릎 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며 특히 관절염, 인대 손상, 또 과사용이 원인일 수 있습니다 통증이 일시적으로 사라지더라도 지속적인 통증이 있다면 전문가의 진료가 필요합니다.통증의학과에서도 무릎 통증을 다룰 수 있으니 방문해보는 것이 좋습니다 가까운 병원을 찾아 상담하고 적절한 진단을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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운동을 할때 뒷통수 오른쪽이 땡기고 아픔
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 중 뒷통수 오른쪽의 통증은 승모근 긴장이나 호흡문제일 수 있지만 다른 원인도 있을 수 있습니다 자세가 올바르지 않거나 목과 어깨의 긴장으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.무게를 갑자기 올리는 대신 점진적으로 증가시키고 스트레칭과 이완 운동을 통해 근육을 풀어주는 것이 중요합니다 통증이 지속되면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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걷기운동할 때 발목을 자주 접질르는 편입니다. 신발의 문제인지 아니면 발목이 문제인지 자주 삐끗하는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 자주 접질리는 것은 신발의 지지력 부족이나 발목 근육의 약화 때문일 수 있습니다 적절한 운동화 선택과 발목을 지지하는 기능성 신발을 착요아는 것이 중요합니다 또 발목 근육과 인대를 강화하는 스트레칭 및 운동을 병행하면 도움이 됩니다 걷기 운동 시 속도를 조절하고 불규칙한 지면에서는 주의하여 발목 부상을 예방하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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