답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 무릎 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며 특히 관절염, 인대 손상, 또 과사용이 원인일 수 있습니다 통증이 일시적으로 사라지더라도 지속적인 통증이 있다면 전문가의 진료가 필요합니다.통증의학과에서도 무릎 통증을 다룰 수 있으니 방문해보는 것이 좋습니다 가까운 병원을 찾아 상담하고 적절한 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 중 뒷통수 오른쪽의 통증은 승모근 긴장이나 호흡문제일 수 있지만 다른 원인도 있을 수 있습니다 자세가 올바르지 않거나 목과 어깨의 긴장으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.무게를 갑자기 올리는 대신 점진적으로 증가시키고 스트레칭과 이완 운동을 통해 근육을 풀어주는 것이 중요합니다 통증이 지속되면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 자주 접질리는 것은 신발의 지지력 부족이나 발목 근육의 약화 때문일 수 있습니다 적절한 운동화 선택과 발목을 지지하는 기능성 신발을 착요아는 것이 중요합니다 또 발목 근육과 인대를 강화하는 스트레칭 및 운동을 병행하면 도움이 됩니다 걷기 운동 시 속도를 조절하고 불규칙한 지면에서는 주의하여 발목 부상을 예방하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.영등포 병원과 광동병원 모두 일반 병원으로서 물리치료사로서의 경력을 쌓기에 좋은 선택이에요 광동 벼우언은 기업 병원으로 안정성과 복지 측면에서 장점이 있을 수 있습니다 반면 영등포 병원은 지역 사회와의 연계가 강할 수 있어 다양한 경험을 쌓을 수 있습니다. 개인의 경력 목표와 근무 환경을 고려해 선택하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자목에는 경추베개가 도움이 될 수 있지만 반드시 사용해야 하는 것은 아닙니다 경추베개는 목의 자연스러운 곡선을 지원하여 통증 완화에 기여할수 있습니다 그러나 라운드 숄더와 같은 다른 문제로 인해 일반 솜베개가 더 편안할 수 있습니다 개인의 편안함과 자세를 고려하여 적절한 베개를 선택하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양반다리는 무릎과 엉덩이에 과도한 압력을 가할 수 있어 과절에 부담을 줄 수 있습니다. 장시간 이 자세를 유지하면 혈액 순환이 저하되어 하지에 저림이나 통증을 유발할 수 있습니다 또 척추의 정렬이 비정상적으로 변할 수 있어 허리 통증을 초래할 수 있스빈다 따라서 자주 자세를 바꾸고 스트레칭을 하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.87세의 고관절 골절 의심 환자에게 수술 가능성은 환자의 전반적인 건강 상태와 골다공증 정도에 따라 다릅니다 일반적으로 고관절 골절은 수술이 필요할 수 있지만 고령과 골다공증이 심한 경우 수술의 필요성과 위험성을 평가하는 것이 중요합니다 적절한 진단과 치료 계획을 위해 즉시 의료 기관에 방문하는 것이 권장됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활치료의 운동 갯수 감소는 치료 목표와 환자의 회복 상태에 따라 달라집니다 일반적으로 초기에는 다양한 운동을 통해 기능 회복을 목표로 하며 시간이 지남에 따라 특정 운동이 필요없어질 수 있습니다.1년 후에는 기본적인 기능이 회복되면 일부 운동이 줄어들고 2년 후에는. 더욱 고급스러운 운동이나 특정 기구 사용이 줄어들 수 있습니다 정확한 계획은 치료사와 상담해 개인의 상태에 맞춰 조정하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 Dr. Jacoby 말크림을 바르는 것은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다 하지만 무릎 통증이 지속되거나 심해진다면 운동 강도를 조절하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.체중 감량이 진행 중이라면 관절에 가해지는 부담이 줄어들 수 있지만 무리한 운동은 피해야 합니다. 정형외과 의사와 상담하여 운동 계획을 조정하는 것도 좋은 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양쪽 발꿈치 통증은 여러 원인으로 발생할수 있으며 일반적으로 족저근막염이나 아킬레스건염 또 발의 구조적 문제 등으로 인해 발생할 수 있어요 특히 과도한 운동이나 잘못된 신발 착용이 원인이 될 수 있습니다.통증이 심할 경우 휴식과 얼음찜질이 도움이 될 수 있고 물리치료나 약물 치료도 고려해볼 수 있습니다. 심한 경우에는 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다!