답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 손목 통증이 재발하고 보호대를 착용하고 있음에도 불구하고 아프다면 다시 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다 이전에 괜찮아졌던 통증이 다시 나타나는 것은 무시할 수 없는 신호일 수있습니다. 특히 통증이 지속되거나 악화된다면 조기에 치료받는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어졌을 때 눈앞이 깜깜해지고 어지러움, 식은땀, 메스꺼움이 동반되었다면 일시적인 혈압 저하나 뇌진탕의 가능성이 있습니다 증상이 개선되었다면 다행이지만 머리에 이상이 생겼을 가능성도 배제할 수 없으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다 특히 지속적인 증상이나 불편함이 있다면 즉시 병원을 방문해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손바닥 뼈에 딱딱한 무언가가 만져진다면 이는 뼈의 돌기나 결절일 수 있습니다 또 지방종이나 섬유종 같은 양성 종양일 가능성도 있습니다 통증이 없고 불편함이 없다면 크게 걱정할 필요는 없지만 지속되거나 변화가 있다면 전문가 와 상담하는 것이좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.나이가 60세를 넘어서면 손과 발에 변형이 발생할 수 있으며 이는 관절염, 힘줄 염증, 또 뼈의 퇴행성 변화와 같은 원인으로 인해 심해질 수있습니다 변형을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동 적절한 체중 유지 그리고 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 또 정기적인 건강 검진과 전문가의 상담을 통해 조기 발견 및 치료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽의 통증은 일반적으로 과사용이나 힘줄 염증으로 인해 발생할 수 있습니다 특히 프레스 운동에서 팔꿈치에 가해지는 압력이 증가하면서 통증이 나타날 수 있습니다 충분한 휴식과 스트레칭, 그리고 필요하다면 의사나 물리치료사와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 등 중간쪽의 통증은 스윙자세나 힘의 분배가 잘못되어 발생할 수 있습니다 자세를 점검하고 과도한 힘을 주지 않도록 주의하세요 필요하다면 코치에게 자세 교정을 요청하는 것도 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꼬리뼈 골절은 일반적으로 특별한 치료 없이 자연 치유됩니다 통증 완화를 위해 얼음찜질을 하거나 부드러운 쿠션을 사용해 앉는 것이 도움이 됩니다 또 통증이 심할경우 진통제를 복용하고 무리한 활동은 피하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목이 뻐근할 때는 간단한 목 스트레칭이 효과적입니다 고개를 오른쪽으로 기울여 오른쪽 귀가 어깨에 가까워지도록 하고 반대쪽도 반복하세요! 또 고개를 앞으로 숙였다가 천천히 뒤로 젖히는 동작도 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.직각어깨와 축쳐진 어깨는 유전적 요인과 체형에 따라 다를 수 있습니다. 뼈의 위치와 근육 발달 상태가 어깨 모양에 영향을 미치며, 이는 타고난 체형과 운동 습관에 따라 달라질 수 있습니다. 운동을 통해 근육을 강화하면 어깨 모양을 개선할 수 있지만 기본적인 뼈 구조는 유전적으로 결정됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱에서 소리가 나거나 잘 안 다물어지는 증상은 턱관절 문제일 가능성이 높습니다. 이 경우 치과의 턱관절 전문의나 구강악안면외과를 방문하는 것이 좋습니다. 증상이 심해지기 전에 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다!