답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 분리증으로 인한 허리 통증은 전문의의 진료가 필요합니다. 물리치료나 재활 운동을 통해 통증 완화와 근력 강화를 시도해보세요 무리한 활동은 피하시고 필요한 경우 진통제를 복용하는 것도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며 관절염, 연골손상, 인대 염좌 등이 그 예입니다 특히 구부리거나 계단을 오를 때 통증이 느껴진다면 무릎의 구조적 문제나 염증이 있을 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 연골재생술 후 재활 중이라면 저충격 운동이 좋습니다. 수영이나 자전거 타기 같은 운동은 무릎에 부담을 덜 주면서 근력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또 물리치료사와 상담하여 개인 맞춤형 재활 운동을 진행하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 어깨 관절의 운동 범위가 제한되고 통증이 발생하는 상태로 주로 어깨의 관절낭이 염증으로 인해 굳어지는 것이 특징입니다. 반면 회전근개 파열은 어깨의 회전근개가 손상되어 통증과 함께 팔을 들어올리기 어려운 증상이 나타납니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증이 지속된다면 휴식을 취하고 손목을 과도하게 사용하지 않는 것이 중요합니다 손목 스트레칭과 강화 운동을 통해 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 증상이 심해지거나 개선되지 않으면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이는 방사선 노출이 적어 일반적으로 안전하지만 필요 이상으로 촬영하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 여러 병원에서 엑스레이를 찍는 경우 의사와 상담하여 필요한 검사를 결정하는 것이 중요합니다. 복부 ct와 함께 고려할 때 방사선 노출을 최소화하는 방향으로 진행하는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등쪽 근육의 뭉침과 통증은 스트레칭이나 마사지로 완화할 수 있습니다 따듯한 찜질이나 온수 목욕도 도움이 될 수 있습니다 통증이 지속되거나 심해지면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지손가락에서 팔까지 이어지는 손목의 부풀어 오른 부분은 건초염이나 결절종과 관련이 있을 수 있습니다 이런 증상은 염증이나 압박으로 인해 발생할 수 있으며 방치하 경우 악화될 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손바닥 중앙과 손날 사이에서 느끼는 찌릿한 느낌은 신경 압박이나 손목, 팔꿈치의 문제일 수 있습니다 이런 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 조기 치료를 통해 문제를 해결하고 재발을 방지할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 고정이 필요한 상황이라면 안정과 회복을 위해 6주 동안 고정하는 것이 중요합니다. 고정 후에도 완전한 회복이 어려울 수 있지만 적절한 재활을 통해 기능을 최대한 회복할 수 있습니다 갑갑함을 느끼는 것은 자연스러운 감정이니 이 기간 동안 다른 활동에 집중하며 시간을 보내는 것도 도움이 될 수 있습니다!