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답변 내역

견인치료 강도가 뭘 물어보는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.견인치료에서 강도는 치료 중 느끼는 당김이나 압박의 세기를 의미합니다. 치료사가 강도를 조절하여 통증을 최소화하고 효과를 극대화하려고 하므로 본인이 느끼는 불편함이나 통증 정도를 솔직하게 전달하는 것이 중요합니다 허리가 당겨지는 느낌이 괜찮다고 하더라도 너무 강한 압박은 피하는 것이 좋으니 주의가 필요해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.24
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오래 서있으면 발이 아픈 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발은 발의 아치가 낮아지는 상태로 장시간 서 있거나 걷는 것이 힘들 수 있습니다 이를 해결하기 위해서는 발에 맞는 아치 서포트가 있는 신발을 착용하고 스트레칭과 강화운동을 통해 발 근육을 강화하는 것이 도움이 됩니다 성인이 되어서도 평발이 지속되면 무릎이나 허리 통증 등 다른 문제로 이어질 수 있으므로 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.24
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장시간일을 하다보면 발 뒷꿈치가 아플때가
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증을 완화하기 위해 집에서 발을 마사지 할 때는 먼저 발바닥과 발 뒤꿈치를 부드럽게 눌러주며 원을 그리듯이 마사지합니다 다음으로 발가락을 잡고 부드럽게 당기거나 흔들어 주어 더욱 편안해질 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.24
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날개뼈 통증이 심한데 파스붙이면 효과있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 것을 들어서 어깨와 날개뼈에 통증이 있다면 근육 긴장이나 염좌일 수 있습니다. 파스를 붙이면 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다 통증이 지속되거나 심해지면 의료 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.24
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걸어가다가 실수로 발가락이 의자에 부딪쳤는데 골절판단해주실수있으신가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락에 멍이 생기고 통증이 있었지만 현재 통증이 줄어들고 붓기가 거의 업삳면 골절이 아닐 가능성이 있습니다 그러나 멍의 범위가 넓어졌다면 염좌나 타박상일 수 있습니다 정확한 진단을 위해서는 전문가의 검진을 받는 것이 가장 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.24
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발목 만성 염좌 발등 통증까지 있어요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 전거비 인대 만성 염좌로 인해 발바닥을 위로 당길 때 발등까지 통증이느껴지는 것은 일반적인 증상입니다 이는 발목의 문제로 인해 발등에 있는 신경이나 근육이 영향을 받아 통증이 발생할 수 있음을 의미합니다. 하지만 발등 자체에 문제가 있을 수도 있으므로 정확한 진단을 위해 전문의와 상담하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.24
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1명 평가
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허리디스크 측만증 인데 스쿼시 해도되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 있는 겨웅 스쿼시와 같은 고강도 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다 동생이 운동을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하여 적절한 운동 여부를 확인하는 것이 중요합니다 안전을 위해서는 저강도 운동이나 재활 운동을 우선 고려하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.24
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스키장에서 보드를 타다가 넘어졌습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목의 통증이 지속되거나 악화되면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 특히 팔이나 손으로 방사되는 통증, 감각 저하, 힘빠짐 등의 증상이 나타나면 즉시 진료를 받아야 합니다 ct, xray는 의사가 필요하다고 판단할 경우 촬영하게 되며 물리치료는 의사의 진단에 따라 결정됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.24
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턱관절이 안좋은데 경락마사지 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경락마사지가 턱관절에 미치는 영향은 개인차가 있지만 과도한 압력이나 잘못된 방법으로 마사지할 경우 턱관절에 부담을 줄 수 있습니다. 손으로 부드럽게 마사지하는 것이 더 안전할 수 있으며 턱관저렝 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다 턱관절 문제가 지속된다면 전문가와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.24
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물건이 손톱에 떨어져서 너무 아픈데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락의 손톱이 아프고 멍이 들 가능성이 있다면 우선 얼음찜질을 통해 부기를 줄이고 통증을 완화하는 것이 좋습니다 손가락을 높이 올려 혈액순환을 도와 부종을 줄이는 것도 도움이 됩니다. 통증이 심하거나 손톱이 심하게 손상된 경우에는 병원을 방문해 전문적인 진료를 받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.24
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