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답변 내역

족저근막염인거 같은데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.제거 기간이 1주일 정도 늦춰지는 것은 일반적으로 큰 문제를 일으키지 않을 수 있습니다 그러나 개인의 상황에 따라 다를 수 있으므로 가능한 한 빨리 제거를 받는 것이 좋습니다 만약 불편함이나 이상 증상이 있다면 즉시 의료진과 상담하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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무릎 수술 실밥 제거 시기 일주일 늦춰지는 거 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.제거 기간이 1주일 정도 늦춰지는 것은 일반적으로 큰 문제를 일으키지 않을 수 있습니다 그러나 개인의 상황에 따라 다를 수 있어 가능한 한 빨리 제거를 받는 것이 좋습니다 만약 불편함이나 이상 증상이 있다면 즉시 의료진과 상담하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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요산 수치가 높다고 하는데 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 좌측편의 근육이 갑자기 시큰거리는 증상은 근육의 과사용이나 긴장, 염좌가 원인일 수 있습니다 또 관절염이나 힘줄 염증 같은 문제도 고려해야 합니다. 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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무릎 좌측근육이 갑자기 시큰거려서 걷기 불편한데 이건 뭐지요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 좌측편의 근육이 갑자기 시큰거리는 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 근육의 과사용, 긴장, 또는 염좌가 원인일 수 있으며 관절염이나 힘줄 염증 같은 문제도 고려해야 합니다 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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발목 관절염이라고 최근에 판정을 받았는데 운동을 하는게 나을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목에 관절염과 인대 손상이 있는 경우 무리한 운동은 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 헬스보다는 저충격 운동인 수영이나 자전거 타기 같은 운동이 더 적합할 수 있습니다 반드시 의사나 물리치료사와 상담하여 개인에 맞는 운동 계획을 세우는것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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다리꼬는 것이 몸 어디에 좋지 않을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 꼬는 습관은 허리와 골반에 부담을 줄 수 있어 장기적으로는 통증이나 불균형을 초래할 수 있습니다 그러나 많은 사람들이 다리 꼬는 것을 편안하게 느끼는 이유는 안정감과 편안한 자세를 찾기 때문입니다 하지만 건강을 위해서는 가능한 한 바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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무릅에 엄지손톱한마디만큼올라왔어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 혹이 생기고 통증이 있는 경우 정형외과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 물혹일 수도 있지만 다른 원인일 수도 있으므로 전문의의 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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슬개건염증에 효과적인 치료법이 궁금해요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬개건염에 대한 체외충격파 치료의 효과는 개인차가 있지만 통증이 60~70% 감소한 것은 긍정적인 신호일 수 있습니다. 그러나 통증이 여전히 남아 있다면 추가적인 치료나 관리 방법을 고려해야 할 필요가 있습니다. 슬개건염에 효과적인 치료법으로는 물리치료, 스트레칭, 근력 강화 운동 그리고 적절한 휴식이 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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우리몸의 뼈를 튼튼하게 하기 위한 방법으로는 어떤 방법들이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우리 몸의 뼈를 튼튼하게 하기 위해선 칼슘과 비타민 d가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다 또 규칙적인 운동 특히 체중 부하 운동이 뼈의 밀도를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 흡연과 과도한 음주를 피하는 것도 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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안녕하세요 약7~8개월 전 부터 오른쪽 발목과 발바닦이 통증이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목과 발 뒷꿈치의 지속적인 통증은 아킬레스건염, 플랜타르 파시아염 또는 관절염 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 7~8개월 동안 통증이 지속되었다면 염증이나 부상이 악화되었을 가능성이 있습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받기 위해서는 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.23
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