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답변 내역

소나무 한증막이 허리디스크에 좋은가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한증막은 허리 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 열이 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 통증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다 하지만 통증이 심한 경우에는 무리하지 않는 것이 중요하며 장시간 사용은 피하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 악화되면 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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골프쳐서 그런지 엘보우가 왔는데 찜질로 가능할가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골프 연습 후 팔꿈치가 아픈 경우 일반적으로 찜질이 도움이 될 수 있습니다 특히 통증이 있는 부위에 찜질을 하여 염증을 줄이는 것이 좋습니다 그러나 통증이 심하거나 오래 지속되면 소염제와 같은 약을 복용하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 증상이 계속되면 전문의와 상담해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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힐트레이저와 프롤로치료 병행해도 괜찮나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프롤로 시술 후 힐트레이저 병행은 일반적으로 괜찮지만 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다 주치의와 상담하는 것이 중요합니다.힐트레이저는 자주 해도 좋지만 일반적으로 주 2~3회 정도의 빈도로 시작하고 증상에 따라 조절하는 것이 권장됩니다. 정기적으로 치료를 받으며 몸의 반응을 관찰하는 것이 중요합니다 전문가의 조언을 따라 안전하게 진행하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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1명 평가
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스트레스로 인해 승모근이 뭉치고 목이 뻣뻣해 질 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.승모근이 뭉치고 목이 뻣뻣해지는 증상은 스트레스와 긴장으로 인해 자주 발생합니다. 특히 불안하거나 스트레스를 많이 받으면 근육이 긴장하게 되어 통증이나 뭉침이 느껴질 수 있습니다. 스트레칭과 이완 운동을 통해 증상을 완화할 수 있으며 충분한 휴식도 중요합니다 만약 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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외과선생님들 답변부탁드려요 (절단상처)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락을 다친 후 적절한 처치를 하고 있지만 욱신한 통증과 부기가 지속된다면 염증이 생길 수 있습니다 살이 차오를 가능성도 있지만 만약 통증이 심해지거나 부기가 가라앉지 않는 다면 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 감염의 위험이 있을 수 있어 손상 부위의 상태를 주의깊게 관찰해야 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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팔자 걸음걸이 보정용 깔창이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔자걸음으로 인해 허리에 무리가 가는 경우 교정용 깔창이 도움이 될 수 있습니다. 특히 아치 지지를 강화해주는 깔창이나 발의 정렬을 개선하는 맞춤형 깔창이 효과적입니다. 이런 깔창은 발의 압력을 고르게 분산시켜 통증을 줄이고 올바른 보행 습관을 형성하는 데 도움이됩니다. 전문적인 상담을 통해 맞춤형 깔창을 제작받는 것도 고려해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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목침 베개의 장점은 무엇인가요?!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어르신들이 주로 사용하는 목침 베개는 여러가지 장점이 있습니다 우선 목과 머리를 안정적으로 지지 해주어 목의 긴장을 줄이고 편안한 수면을 돕습니다 또 올바른 자세를 유지하도록 도와주어 거북목 예방에 효과적일 수 있습니다. 적절한 높이와 경도를 가진 목침은 자세 교정에도 도움이 되므로 목 건강을 유지하는 데 유익해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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고3까지 키 클 수 있을까요?????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 키와 뼈 나이를 고려했을 때 성장 가능성이 제한적일 수 있습니다 하지만 개인 차가 있으므로 완전히 가망이 없다고 단정할 수는 없습니다 무릎 통증이 자주 발생한다면 성장통일 수도 있지만 정확한 원인은 전문의와 상담해 확인하는 것이 좋습니다. 건강한 식습관과 운동을 유지하는 것이 중요하니 스트레칭과 적절한 운동을 병행해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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공원에서 미끄러졌을때 상해보험 가능?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실금이 간 경우 보험 접수가 가능할 수 있습니다 일반적으로 사고로 인한 부상은 보험 대상이 되지만 각 보험사와 약관에 따라 다를 수 있습니다. 정형외과에서 진단서를 받아서 보험사에 제출하는 것이 중요합니다 자세한 사항은 가입한 보험사에 직접 문의해 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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1명 평가
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목을 스트레칭하는 방법에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷목의 긴장된 근육을 풀기 위해 간단한 스트레칭을 할 수 있습니다 먼저 양쪽 어깨를 귀 쪽으로 올렸다가 천천히 내리는 어깨 으쓱으쓱 운동을 해보세요 다음으로 고개를 오른쪽 왼쪽으로 각각 기울여서 목 근육을 늘려줍니다 마지막으로 고개를 앞으로 숙여서 목 뒤쪽 근육을 스트레칭 하는 것도 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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