전문가 프로필

답변 내역

허리 협착증에 좋은 운동이나 습관 같은 것 좀 알려주세요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 협착증에는 스트레칭과 저강도 유산소 운동이 도움이 됩니다. 특히, 걷기와 수영이 좋습니다 또 바른 자세를 유지하고 장시간 앉아 있지 않도록 주의하는 것이 중요합니다 필요하다면 의사와 상담하여 적절한 약물이나 물리치료를 받는 것도 고려해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.16
0
0

골절된지 모르고 참고 견딘 발목,,어떻게 할까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 삐끗한 후 골절이 발견되었다면 반드시 치료가 필요합니다. 뼛조각이 있는 경우에는 적절한 치료를 통해 뼈가 제대로 치유되도록 해야 하며, 방치할 경우 후유증이 생길 수 있습니다. 발목 안쪽의 통증이 계속되면 기능 회복에 어려움이 있을 수 있으니, 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 가능한 한 빨리 병원을 방문하여 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.16
5.0
1명 평가
0
0

회전근개파열수술환자 한의원침치료요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회전근개 파열 수술 후 1주일이 지난 상태에서 한의원 치료를 고려하는 것은 가능합니다 하지만 수술 부위의 회복을 최 우선으로 고려해야 하므로 한의원에서 침치료와 전기치료를 시작하기 전 반드시 주치의와 상담하는 것이 중요해요 적절한 시기에 치료를 시작하면 회복에 도움이 될 수 있지만 과도한 자극은 오히려 해로울 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.16
3.0
1명 평가
0
0

척추마취를 하면 아예 수술 소리가 다 들리나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 마취를 하면 하반신 감각이 차단되지만 수술 중 소리나 의사들의 대화는 들을 수 있습니다 마취가 깊어지면 불안감이 줄어들 수 있지만 소음이 걱정된다면 의료진에게 미리 말씀해주세요! 보통 수술 중에는 환자의 불안을 줄이기 위해 편안한 환경을 조성하려고 노력합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.16
0
0

누워있다가 일어났는데 갑자기 허리가 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증은 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다 누워있다가 갑자기 일어날 때 근육이나 인대에 무리가 가해져 통증이 생길 수 있습니다 특히 허리 주변의 근육이 긴장하거나 염좌된 경우가 많습니다 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담해 정확한 진단을받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.16
0
0

물리치료나 재활 치료를 통해 몸의 회복을 돕는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료는 통증 완화 염증 감소 운동범위 회복 등을 목표로 다양한 기법을 사용합니다 초음파 치료나전기 자극 수치료 등이 있고 재활 치료는 이런 물리치료를 바탕으로 기능 회복과 근력 강화를 목표로 합니다 치료 기간 동안에는 전문의의 지도 아래 적절한 운동과 스트레칭을 병행하고 일상적인 관리로는 충분한 휴식과 영양 섭취가 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.16
0
0

십자인데 파열 후 재활치료 과정에서 통증은 어느 정도나 지속되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.십자인대 파열 후 재활 치료 과정에서 통증은 개인차가 크지만 일반적으로 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다. 초기에는 부상 부위의 염증과 통증이 심할 수 있고 점차적으로 감소하면서 운동 범위를 늘려가는 것이 중요합니다 통증이 계속되거나 심해진다면 재활 치료 방법을 조정할 필요가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.16
0
0

정선근 교수님의 척추 위생 자세에 대하여
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목과 굽은 등으로 인해 척추 위생 자세를 유지하는 것이 힘들 수 있습니다 견갑골을 내리면서 상체를 뒤로 젖히는 자세는 올바르지만 과도한 긴장을 유발할 수 있습니다 이 경우 조금씩 조정해가며 짧은 시간 동안 자주 반복하는 것이 좋습니다 또 목과 상체 근육을 강화하는 운동을 병행하면 자세 유지가 더 수월해질 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.16
0
0

유리조각 작은 거 밟아서 피났는데 미세 조각 남았을 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.유리조각을 제거한 후에도 미세한 조각이 남아 있을 가능성이 있습니다 상처가 작고 깊지 않다면 통증이 없을 수도 있지만 감염의 위험이 있으므로 주의가 필요합니다 만약상처 부위가 붓거나 빨갛게 변하거나 통증이 발생한다면 외과를 방문해 검사를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.16
0
0

관절 스트레칭의 종류에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절 스트레칭에는 여러가지가 있고 어깨와 무릎에 좋은 운동이 있습니다 어깨 스트레칭으로는 팔을 가슴앞으로 크로스해 늘리거나 손을 머리위로 올려 늘리는 방법이 있습니다 무릎 스트레칭으로는 다리를 곧게 펴고 발끝을 다기는 방법이나 앉아서 한쪽 다리를 세우고 앞으로 숙이는 것이 가장 효과적입니다 이런 스트레칭을 꾸준히 하면 관절의 유연성과 통증 완화에 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.16
0
0