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답변 내역

발목 및 발바닥에 약간의 불편감을 어떻게 해소하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건염은 회복 후에도 불편감이 지속될 수 있고 이는 아킬레스건의 탄력성과 강도가 완전히 회복되지 않았기 때문일 수 있습니다 완전히 개선하기 어려울 수 있지만 꾸준한 스트레칭과 강화 운동 평발 교정용 갈창 등을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다 또 통증이 심해지지 않도록 적절한 휴식과 활동 조절이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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무릎 위쪽 눌리면 짜릿한 통증 왜일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 위 허벅지와 연결되는 부위에서 느끼는 찌릿한 통증은 근육이나 인대의 긴장 또는 염증으로 인한 것일 수 있습니다 특히 겉부분의 통증은 과거의 운동 경험이나 무릎 부딪힘으로 인한 손상이 남아 있을 가능성이 있습니다 오른쪽 무릎의 덩어리는 근육이나 지방 조직일 수 있습니다. 오른쪽 무릎의 덩어리는 근육이나 지방 조직일 수 있지만 지속적인 통증이 있다면 전문가의 평가가 필요할 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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1명 평가
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계단 내려갈 때만 무릎 뒤가 당기고 아파요. 왜 그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.계단을 내려갈 때 무릎 뒤쪽에 통증이 느껴지는 것은 주로 무릎의 인대나 근육의 긴장 때문일 수 있습니다 내려갈 때 무릎에 더 많은 압력이 가해지기 때문에 통증이 나타날 수 있습니다. 허리와의 관계도 있을 수 있고 허리의 문제로 인해 무릎에 부담이 가해질 수 있습니다. 지속적인 통증이 있거나 불편함이 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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무릎이 어제부터 너무아파요걷지도못해요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 무릎 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다 감기나 독감 후 몸의 면역 반응이 변화하면서 관절에 통증이 생길 수 있고 이는 후유증일 수 있습니다 또 무리한 운동이 없더라도 일상적인 활동 중에도 무릎에 스트레스가 가해질 수 있습니다. 현재 통증이 심하고 움직이기 힘든 상태라면 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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족저근막염은 어떤 치료를 받아야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 일반적으로 휴식, 얼음찜질, 물리치료와 같은 비수술적 치료로 시작합니다 평발이 원인이라면 맞춤형 깔차이나 아치, 서포트를 사용하여 발의 압력을 완화하는 것이 도움이 될 수 있습니다 필요 시 소염 진통제를 복용하거나 물리치료를 통해 근육 강화와 스트레칭을 병행하는 것도 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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타박상 통증이 4주까지 가기도 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.타박상 통증은 개인 차가 있지만 4주까지 지속될 수 있습니다 통증이 100에서 20으로 줄어든 것은 개선되고 있다는 신호입니다 일반적으로 4주 정도 지나면 통증이 더 줄어들고 회복이 이루어질 가능성이 높습니다 그러나 통증이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 추가적인 평가를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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1명 평가
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어깨쪽에 체외 충격파를 받으면 어깨 통증이 좀 완하가 될까요? 석회도 부서지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외 충격파 치료는 어깨의 석회화를 완화하는 데 효과적일 수 있습니다. 석회가 부서지면 체내에서 흡수되거나 자연스럽게 배출될 수 있지만 이 과정은 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다 부서진 석회가 완전히 체외로 빠져나가는 것은 아닙니다 치료 후에는 전문의의 지시에 따라 적절한 관리와 재활이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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인대파열이후 4주정도가 지났는데 목발을 계속 짚어야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대파열 후 4주가 지나면 회복이 진행 중이지만 아직 완전히 회복 되지 않았을 수 있습니다 의사 선생님이 목발을 사용하지 말라고 하셨다면 상황에 따라 걷는 것은 가능할 수 있지만 통증이 있는 상태에서는 조심해야 합니다. 발목이 아프거나 불편하다면 무리를 하지 않는 것이 좋고 필요 시 목발을 다시 사용하는 것도 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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AB슬라이드 척추분리증에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추분리증과 허리디스크가 있는 경우 ab슬라이드와 같은 운동은 허리에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 복근 강화는 중요하지만 무리한 운동은 증상을 악화 시킬 수 있습니다. 전문가와 상담해 안전한 운동 방법을 찾고 허리 부담을 주지 않는 대체 운동을 고려하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
5.0
1명 평가
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갑자기 관절이 좋이 않고 아픈데 왜이러는지 모르겠어요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 관절 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있어요 관절염, 염증, 과사용, 또는 체중 변화 등이 원인일 수 있고 아침에 더 아픈 것은 관절이 경직되기 때문입니다. 이런 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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