전문가 프로필

답변 내역

고등학교때 키 성장 급격하게 가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판이 닫히기 전까지는 어느정도 키가 자랄수 있지만 급격한 성장은 일반적으로 여러운 경우가 많습니다 현실적이로 성장 가능성이 낮아 보이는 상화엥서 성장 호르몬 치료 같은 의학적 옵션이 있을 수 있으나 이는 전문의와 상담후 결정해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.11
0
0

집 화장실에서 미끄러지며 넘어졌는데 아무래도 척추압박골절일듯 한데요. 엑스레이로도 확인이 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 압박골절은 엑스레이로 진단할 수 있지만 경우에 따라 mri와 같은 정밀 검사가 필요할 수 있습니다 엑스레이는 뼈의 상태를 확인하는 데 유용하지만 연부조직이나 신경 손상 여부를 파악하기에는 한계가 있습니다 통증이 심하거나 상태가 악화된다면 전문의와 상담해 적절한 검사를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.11
0
0

30살인데 어느 순간부터 걸으면 무릎이 불편하면서 아파요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.-2.5의 골밀도 결과는 골다공증의 경계에 해당하므로 주의가 필요해요 무릎의 불편감과 통증이 동반된다면 벼우언에서 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다 특히 골밀도와 관련된 문제는 조기 발견이 중요하므로 전문의와 상담해 적절한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다 추가적으로 운동과 영양 관리도 함께 고려해 건강한 뼈를 유지하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.11
5.0
1명 평가
0
0

롤러스케이트를 타다가 넘아졌는데 그 이후로 팔꿈치가 계속 아파요...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽의 통증은 일반적으로 내측 상과염 즉 골프 엘보로 알려진 상태일 수 있습니다 이는 팔꿈치의 인대나 힘줄에 무리가 가해져 발생하는 통증으로 특정 자세나 움직임에서 더 심해질 수 있습니다 넘어졌을 때의 충격으로 인해 염증이 생겼을 가능성도 있으니 무리한 운동은 피하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.11
0
0

평소처럼 걷다가 무릎에서 뚝소리가 났어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 나는 소리는 일반적으로 관절의 마찰이나 기포가 터지는 소리일 수 있습니다 하지만 갑자기 시큰거림이나 저림이 동반된다면 관절에 문제가 생겼을 가능성도 있습니다 무릎 주위의 근육이나 인대의 긴장 또는 관절의 염증 때문일 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.11
0
0

목디스크로인해 팔이 많이저린데요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디시크로 인한 팔 저림에는 목과 어깨 스트레칭이 효과적입니다. 고개를 좌우로 천천히 기울이며 15초간 유지하거나 어깨를 위로 올렸다 내리는 운동이 좋습니다 올바른 자세는 앉을 때 허리를 펴고 모니터와 눈높이를 맞추는 것이 중요합니다 베개는 목을 잘 받쳐주는 경추형 베개를 추천하고 목의 자연스러운 곡선을 유지하는 데 도움을 줍니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.11
0
0

피로감이 클때는 유산소 운동이 좋은가요? 근력운동이 좋은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피로감을 느낄 때는 유산소 운동이 특히 도움이 될 수 있습니다 걷기나 조깅, 자전거 타기와 같은 유산소 운동은 혈액 순환을 촉진하고 에너지를 높여줄 수 있습니다 근력 운동도 중요하지만 초반에는 유산소 운동을 통해 체력을 증진하는 것이 좋습니다 규칙적인 운동을 통해 피로가 완화될 수 있으니 꾸준히 시도해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.11
0
0

관절와순파열시 어떤 재활과정을 진행하는지 궁금해서 질문 올립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 관절의 관절 와순 파열 후 재활 과정은 단계적으로 진행되고 초기에는 통증 관리와 움직임 제한이 중요합니다 도수치료는 관절의 가동성을회복하고 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 되므로 권장됩니다 1시간과 30분 중 선택할 때는 개인의 상태와 목표에 따라 다르지만 일반적으로 1시간 치료가 더 포과적이고 효과적일 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.11
0
0

하지 정맥류 같은경우 운동으로도 충분히 커버 할수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지 정맥류는 혈액 순환 문제로 발생하는 데 운동이 증상을 개선하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다 특히 걷기, 수영 자전거 타기와 같은 유산소 운동은 혈액 순환을 촉진합니다 또 종아리 근육을 강화하는 스트레칭과 운동도 효과적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.11
0
0

데드리프트를 하고 나면 허리가 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리와 옆구리 통증을 완화하기 위해서는 먼저 적절한 스트레칭을 시도해보세요 특히 옆구리와 허리 근육을 늘려주는 측면 스트레칭과 고양이 자세가 효과적입니다 또 따뜻한 찜질을 통해 근육 이완시키고 충분한 수분 섭취를 통해 염증을 줄이 는 것이 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.11
0
0