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답변 내역

통증 물리치료에서 만성 두통 환자를 위한 효과적인 자세 교정 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 증상을 완화하기 위해서는 우선 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다 의자에 앉을 때는 허리를 펴고 어깨를 뒤로 젖혀 자연스러운 곡선을 유지하도록 합니다 물리치료 방법으로는 스트레칭과 강화 운동이 효과적이며 특히 목과 어깨 주변 근육을 이완시키는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.11
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쇄골바깥쪽이 조금 올라갔어요 부러진걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어진 후 쇄골 위치 변화와 통증이 있는 경우 병원에서 전문적인 검사를 받는 것이 중요합니다 특히 만져보았을 때 쇄골이 비정상적으로 튀어 나왔다면 부상으로 인한 문제일 수 있으니 신속히 진료를 받는 것이 좋습니다 스트레칭은 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있지만 무리하게 할 경우 오히려 악화될 수 있으니 조심해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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손가락 마디,손목쪽 통증과 피부 작열감이 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 어깨부터 손목까지의 작열감과 찌릿한 통증인 신경 압박이나 염증과 관련이 있을 수 있습니다 통풍은 일반적으로 관절에 통증을 유발하지만 손가락이나 손목에서도 증상이 나타날 수 있습니다 통풍이 의심된다면 저녁식사에서 퓨린 함량이 높은 음시을 줄이고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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왜 다리를 꼬고 있으면 저릿한 느낌이 드나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉으면 혈액 순환이 방해받아 저릿한 느낌이 들수 있습니다. 특정 신경이 압박되면 감각이 이상해지거나 저린 증상이 나타나기도 합니다 장시간 같은 자세를 유지하면 근육과 인대에도 부담이 가해질 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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손목 세게 그으면 과다출혈로 죽을 수 있나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실제로 손목을 깊게 그을 경우 심각한 출혈로 인해 생명이 위험할 수 있어요 그러나 각 개인의 상태와 출혈 양상에 따라 결과는 다를 수 있어요 도움이 필요하다면 주위에 믿을 수 있는 사람이나 전문가에게 이야기 하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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무릎이 붓고 구부릴때 통증이 심한데요 어떻게 해야 하는지요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎이 부풀고 통증이 심하다면 냉찜질이 도움이 될 수 있습니다 초기에는 냉찜질로 염증과 부기를 줄이고 이후에는 통증이 가라앉으면 온찜질로 혈액 순환을 촉진하는 것이 좋습니다 소염제를 복용하는 것도 도움이 되니 정해진 용법에 따라 복용하세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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1명 평가
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화장실에서 자빠졌다는 글을 올렸었는데 궁금한 게 있어서 여쭤봐요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어제 생긴 멍은 일반적으로 시간이 지나면서 자연스럽게 회복됩니다 냉찜질은 초기 통증 완화와 부기 예방에 도움이 되므로 계속해서 해주는 것이 좋습니다 관리하지 않으면 멍이 더 심해지지는 않지만 통증이 느껴질수 있으니 주의가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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걸을때 발 뒷꿈치에 무리가 많이가요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥과 아킬레스 부위의 통증이 지속되면 무게를 지탱하는 데 어려움을 느끼는 것은 근육이나 힘줄의 약화가 원인일 수 있습니다 족저근막염이 아닐 경우에는 아킬레스 건염이나 발바닥의 다른 문제를 의심해볼 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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원인불명 양쪽 발바닥통증 / 누웠을떄 증상이 심함
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양쪽 발바닥 통증이 지속되면 통증 클리닉이나 전문적인 통증 관리 센터를 찾아 추가적인 평가를 받아보는 것이 좋습니다 또 심리적 요인이나 스트레스가 통증에 영향을 미칠 수 있으니 정신과 상담도 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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갑자기 목이 뻐근해서 괴로운데 어떡하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 같은 자세로 누워 있으면 목에 부담이 가므로 목과 어깨를 이완시키는 스트레칭이 도움이 됩니다 따뜻한 찜질팩을 목에 올려주면 혈액 순환이 개선되어 통증 완화에 효과적입니다 베개는 목의 자연스러운 곡선을 지지하는 높이로 조절하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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