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답변 내역

척추 골다공증을 예방할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.직장인들은 자주 스트레칭을 하고 규칙적으로 일어나서 걷는 것이 중요합니다 올바른자세를 유지하고 인체공학적인 의자를 사용하는 것도 도움이 됩니다 칼슘과 비타민 d가 풍부한 음식을 섭취하여 뼈 건강을 증진시켜야 합니다 정기적인 운동 특히 근력 운동을 통해 골밀도를 높이는 것도 예방에 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.02
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발목이 아픈데 어떻게 치료해야 되는지 궁금합니다?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 아프면 우선 찜질을 통해 통증을 완화하고 염증을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사에게 상태를 확인받고 필요한 치료 방법을 결정하는 것이 가장 안전합니다. 초기에는 휴식을 취하고 무리하지 않는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.01
5.0
1명 평가
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팔도 아프고 한데 물리치료 하면 될지 궁금하네요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔에 힘을 주면서 아프기 시작한 경우, 물리치료가 도움이 될 수 있습니다. 물리치료사는 근육 이완과 통증 완화를 위한 다양한 치료 방법을 제공할 수 있습니다. 침 치료도 통증 완화에 효과적일 수 있으나, 개인의 상태에 따라 다르므로 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.01
5.0
1명 평가
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dna 무릎 주사 (플라센텍스) 맞을때
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 주사와 피부 알레르기 약물은 일반적으로 서로 영향을 미치지 않지만 각 개인의 체질에 따라 다를 수 있습니다 두드러기가 발생하는 경우 주사에 대한 알레르기 반응일 수 있어 주의가 필요해요 피부약을 복용 중에는 새로운 증상이 나타나면 반드시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.01
3.0
1명 평가
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어깨수술후 재활운동에 대해서 문의드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 수술 후 회복은 개인 차가 크지만 일반적으로 3~6개월 정도 걸릴 수 있어요 재활운동과 도수치료를 꾸준히 받는 것이 중요하고 어깨를 일자로 펴는 데 시간이 필요할 수 있습니다. 정상적인 생활로 돌아가는 데는 수술 후 6개월에서 1년정도가 소요될 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.01
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다리가 왼쪽 오른쪽 돌아가며 다리가 절인것왜그러는가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리가 왼쪽과 오른쪽으로 번갈아 절이는 증상은 신경 압박이나 혈액 순환문제로 인해 발생할 수 있습니다 앉거나 서 있을 때 특정 자세가 신경을 눌러서 그런 증상이 나타날 수 있습니다 살이 조금 쪄서 압력이 증가할 수도 있지만 자세나 움직임도 큰 영향을 미칩니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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갑자기 어깨가 이픈이우는 무언인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 어깨가 아픈것은 근육 긴장이나 염증, 신경 압박 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 따꼼따꼼하는 증상은 신경이 자극받거나 혈액 순환이 원활하지 않아 나타날 수 있습니다. 발 저림과 관련이 있을 수 있고 신경이나 혈관에 문제로 연결될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.01
5.0
1명 평가
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등산을 하면 다리가 아픈데 중단해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 옆쪽에 땡기는 듯한 통증은 근육의 긴장이나 경련일 수 있으며 인대가 늘어난 것일 수도 있습니다 통증이 심하지 않다면 일단 운동을 멈추고 휴식을 취하면서 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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잠을 자고 나서 근육통이 생기는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 하루가 지나서 생기는 근육통은 일반적으로 '지연성 근육통'으로 알려져 있으며, 자연스러운 현상입니다. 이는 운동 중 근섬유가 미세하게 손상되면서 발생하며, 회복 과정에서 통증이 느껴집니다. 특히 새로운 운동이나 강도 높은 운동을 할 때 자주 나타납니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.01
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고환이 터지려면 얼마나 세게 맞아야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고환이 터지는 것은 매우 드문 경우로, 일반적으로 강한 충격이나 압력이 필요합니다. 대개는 강한 타격이나 사고로 인해 발생하며, 일상적인 충격이나 압박으로는 그렇게 심각한 손상이 일어나지 않습니다. 고환은 상대적으로 보호받고 있지만, 과도한 힘이 가해지면 손상될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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